Próbuję zrozumieć, jak w moim przypadku używać równania Swain HR do Power. Oto kalkulator, w którym można zmieniać wejścia i wyświetlać różne wyjścia w oparciu o równanie: http://www.cyclingpowerlab.com/VO2maxPowerRelationship.aspx
Załóżmy, że mój 20min HR to 183bpm, a 20min to 280W. Jeśli wybiorę efektywność 22% i ustawię VO2Max na 4300 ml, wyrównanie HR i mocy, 183 bpm vs 280 W, również inny punkt na wykresie jest dla mnie wyrównany, czyli 171 bpm z 250 W.
Czy to właściwy sposób użycia równania, czy powinienem mieć dane z 1-godzinnego testu?
Dzięki.
power
heart-rate
Bogdan Petrica
źródło
źródło
1
Czy możesz wyjaśnić swoje pytanie? Model Swain służy do oszacowania mocy, gdy znasz tętno, VO2Max i wydajność metaboliczną. Wygląda na to, że masz moc i HR. Czy starasz się cofnąć, aby oszacować VO2Max, wydajność metaboliczną lub coś innego?
R. Chung
Odniosłem wrażenie, że Swain podaje relację między zużyciem VO2 a HR. Dlatego przechodzimy od zasilania do VO2 i używamy zarówno VO2, jak i HR do oszacowania VO2Max. Więc tak, po tym jestem, szacując VO2Max z danych HR i mocy.
Bogdan Petrica
Brakuje tu części wydajności, ale staram się wybrać wydajność, aby pasowały do siebie dwa punkty danych w funkcji Swain.
Bogdan Petrica
3
Ah, dobrze. Problem polega na tym, że nawet jeśli masz HR, nie masz objętości wylewu, co jest potrzebne do uzyskania rzutu serca. Jeśli jednak wiesz, że wydajność metaboliczna (netto lub delta lub wydajność pracy jest lepsza niż wydajność brutto, ale czasami wszystko, co masz, to wydajność brutto), możesz przejść od pracy do uzyskania L zużytej O2, więc jeśli masz całkowitą masę, możesz oszacować VO2Max. Więc tak naprawdę nie potrzebujesz HR - Swain używał tego, ponieważ nie miał mocy, ale tak jest. Zrób więc wysiłek na poziomie VO2Max i przekonwertuj go bezpośrednio, aby oszacować VO2Max.
R. Chung
2
Dokładnie, choć będziesz chciał wyczerpać swoją pojemność beztlenową, inaczej przecenisz VO2Max. Dlatego testy VO2Max są zwykle przeprowadzane przy użyciu protokołu narastającego, a szacunki są usuwane z ostatniego kroku przed awarią. W tym przykładzie nie chcesz używać średniej 97 kJ przez 5 minut, zamiast tego możesz użyć maksymalnej mocy w ciągu ostatniej minuty przyspieszonego protokołu (lub innego podobnego protokołu, w którym wyczerpałeś składnik beztlenowy) .
R. Chung