Oto co mogę korzystać z qoutes z livingthenourishedlife.com :
Soda oczyszczona - po zmieszaniu z solą działa jeszcze lepiej, jest naturalna i może wybielić zęby.
jak sól morska, możesz po prostu zanurzyć szczoteczkę w sodzie oczyszczonej i szczotkować jak zwykle. Możesz też najpierw rozpuścić go w wodzie i użyć solanki do mycia (podobnie jak sól morska). Wiele osób używa sody oczyszczonej jako bazy domowej roboty proszku do zębów. Zmieszaj go z kilkoma kroplami olejku miętowego i stewii, aby nadać ustom miętowy świeży smak.
po prostu namocz szczoteczkę w soli morskiej i jak zwykle odkurz. Martwisz się o ścieranie? Ja też. Możesz również rozpuścić sól w wodzie, a następnie zanurzyć pędzel w słonej wodzie przed szczotkowaniem.
Nadtlenek wodoru - jest to bardziej płyn do płukania jamy ustnej, ale można go szczotkować. Pomaga w chorobie przyzębia.
Nadtlenek wodoru jest znany z utrzymywania zębów w czystości i bieli, a wiele osób używa go zamiast pasty do zębów. Jessica na Facebooku sugeruje: „Zanurz szczoteczkę w nadtlenku wodoru, a następnie w mieszaninie sody oczyszczonej i delikatnej soli morskiej 50/50”. Jedynym potencjalnym problemem z nadtlenkiem wodoru są wypełnienia amalgamatowe: nadtlenek może wypłukać rtęć z wypełnień .
Naturalne mydła - Jasne, że działają, ale mogą mieć nieprzyjemny smak, upewnij się, że są naturalne. Używam kastylii.
Tak, możesz myć zęby mydłem. Próbowałem tego kilka razy i chociaż działa, to smakuje również całkiem dobrze, mydłem. Niezupełnie naturalne doświadczenie z pastą do zębów, którego osobiście szukałem. Ale jeśli zdecydujesz się go wypróbować, spróbuj naturalnego mydła, takiego jak mydło kastowe z mięty pieprzowej.
Szczotkowanie na sucho lub używanie tylko wody - są niekorzystne, ponieważ nie ma przyjemnego smaku, ale jeśli nić dentystyczna, wszystkie bazy są zakryte. Korzysta jednak z herbat takich jak mięta pieprzowa.
nie staje się o wiele prostsze niż to. Masz dość szukania naturalnej alternatywy dla pasty do zębów? Niektórzy twierdzą, że nie trzeba nic używać: szczotkowanie na sucho spełnia swoje zadanie. Ale chociaż wydaje się, że działa wystarczająco dobrze, nie ma uczucia delikatnego usta (jak wszyscy jesteśmy przyzwyczajeni) i może wydawać się trochę dziwne.
Wyciąganie oleju - wtedy, gdy bierzesz olej, poruszasz nim w ustach, moim zdaniem nie jest to najlepsze.
Zasadniczo popijasz jedną łyżkę oleju (używam oleju kokosowego) przez kilka minut. Następnie umyj zwykłą wodą lub użyj jednej z metod wymienionych powyżej.
Dodatkowe informacje
GoodHouse Keeping.com
Możesz użyć sody oczyszczonej lub sody oczyszczonej i soli. Te składniki znajdują się w wielu naturalnych pastach do zębów.
Solna pasta do zębów Weleda wykorzystuje sól morską i sodę oczyszczoną, aby zmniejszyć nagromadzenie kamienia nazębnego, a ekstrakt z mirry promuje zdrowe dziąsła. Występuje również w smakach nagietka i ratanhii.
wellness mama .com
Jeśli zostawisz zarówno szczoteczkę, jak i pastę do zębów, możesz użyć ściereczki do mycia zębów, aby oczyścić zęby i dziąsła (z alternatywną pastą do zębów) i odpowiednio nić dentystyczną.
Twoje ciało zostało już zbudowane dzięki temu hackowi! Starożytni Rzymianie używali własnego moczu zarówno do pasty do zębów, jak i płynu do płukania jamy ustnej. Choć może to zabrzmieć jak zły pomysł, w moczu jest dużo amoniaku, który zwalcza wnęki. Twoje ciało nie ma z tego powodu żadnego pożytku, więc pozbywa się go z moczem. Ale twoje zęby absolutnie to uwielbiają (prawie tak samo jak fluor) i świetnie sobie radzą z niektórymi paskudnymi mikroorganizmami.
Powszechnie uważa się, że mocz jest również higieniczny i sterylny. Dopóki nie masz żadnych nierealnych warunków, ludzki mocz jest sterylny po wydostaniu się z twojego ciała. Szybko jednak staje się niesterylny. Dlatego powinieneś go użyć tak szybko, jak to możliwe, ponieważ wiele bakterii poza twoim ciałem lubi zamieszkać w twoim moczu.
Według innych nowych badań ( Journal of Clinical Microbiology and Frontiers ) mocz nie jest sterylny, ale czasami może występować zdrowa lub niezdrowa mieszanka bakterii.
Zdecydowanie nie połykaj moczu; prawdopodobnie nie zrobi to w najbliższym czasie, ale jeśli zrobisz to wielokrotnie, może to spowodować wiele różnych złych rzeczy w twoich nerkach.
Pamiętaj, że to sprawi, że twój oddech będzie trochę pachniał. Jeśli masz zamiar robić to w towarzystwie innych ludzi, możesz chcieć nabrać mięty oddechowej lub przynajmniej płukać trochę wody później. Rzymianie mieli różne poglądy kulturowe na zapach moczu, więc nie było to dla nich problemem.
źródło
Posyp sodę oczyszczoną mokrą szczoteczką do zębów. Następnie użyj płukanki fluorowej, jeśli ją masz.
Soda oczyszczona jest składnikiem kilku odmian pasty do zębów i stanowi dobrą opcję „następnej najlepszej”.
Jeśli tego nie masz, szczotkowanie zwykłą wodą jest jeszcze bardziej korzystne niż wcale.
źródło
Żuć gumę bez cukru
W skrócie, guma do żucia usuwa cząsteczki jedzenia i zwiększa wytwarzanie śliny. Ten ostatni pomaga usunąć żywność i bakterie oraz zmniejsza kwasowość jamy ustnej. Niektóre dziąsła (w szczególności dziąsła dentystyczne) mogą również zawierać flourid i inne substancje zwykle znajdujące się w pastach do zębów. Głównym aspektem awarii gum do żucia jest mechaniczne czyszczenie niektórych obszarów, ale nadal masz do tego szczoteczkę do zębów.
Źródła i dalsze informacje można znaleźć w szczególności w tym pytaniu sceptycznym .
Według niemieckiej strony Wikipedii nawet guma zawierająca cukier może mieć pozytywne skutki, gdy jest żuta wystarczająco długo, ponieważ cukier jest usuwany po kilku minutach. Chociaż nie mogę znaleźć na to żadnej kopii zapasowej, ma to pewien sens i jest zgodne z moim gustownym doświadczeniem.
źródło
Użyj gałązek tej rośliny: Azadirachta indica w prostym języku angielskim, nazywa się Neem. Łatwa identyfikacja: poszukaj kształtu liścia (na zdjęciu), a długość liścia nie przekracza 6–7 cm. Pachnie lekko gorzko.
Ma doskonałe właściwości lecznicze i bakteriobójcze. Jest nadal używany jako powszechny substytut pasty do zębów w Indiach, Azji.
Źródło obrazu: Google
źródło
Naprawdę nie potrzebujesz pasty do zębów do mycia zębów. Podczas gdy wiele rodzajów past do zębów zawiera pewne dodatki (takie jak fluor), które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowych zębów w dłuższej perspektywie, bezpośrednią korzyścią ze stosowania pasty do zębów jest przede wszystkim to, że działa ona jako środek spieniający, pomagając zwilżyć zęby i zmyć je tablica skuteczniej niż sama ślina będzie.
Sztuką mycia zębów bez pasty do zębów jest łyk wody przed zrobieniem tego. Nie potrzebujesz dużo, wystarczy, że możesz przechylić głowę na stronę, którą myjesz, aby zmoczyć zęby i włosie. Oczywiście staraj się przy tym trzymać usta zamknięte wokół uchwytu pędzla, aby nie rozlewać wody wszędzie. (W każdym razie jest to ogólnie uważane za dobre maniery).
Jest kilka miejsc, które mogą być trochę trudne do mycia w ten sposób, ale w większości wymaga to tylko trochę praktyki. W przypadku przedniej strony przednich zębów pomocne może być delikatne zasysanie powietrza podczas ich mycia, aby uniknąć wylewania wody z ust. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wykonaj jedno szybkie mycie, wypluj wodę, weź kolejny łyk i wykonaj drugie, dokładniejsze podanie.
(Jednym miłym efektem ubocznym tej metody jest to, że możesz dokładnie zobaczyć, ile wypłukuje się z jamy ustnej i bakterii. Nauczywszy się tej sztuczki podczas podróży, lubię ją stosować, nawet gdy mam pastę do zębów, tylko po to, aby wypłukać cały brud, który sama pasta do zębów nie wydostanie się całkowicie z twoich ust.)
źródło