TL; DR: To zależy od tego, jakiej dokładności potrzebujesz.
Oszczędzanie energii nie jest automatycznie równe dokładności. Załóżmy, że chcesz zasymulować układ słoneczny i używasz solwera, który - na przykład z ekstremalnego przykładu - po prostu obraca cały układ o pewien kąt co sekundę. Rozwiązania te oczywiście oszczędzają energię, ale są rażąco niepoprawne.
Z drugiej strony, jeśli chcesz przewidzieć ruchy niebieskie w wystarczająco krótkim czasie, wówczas efekty metody Runge – Kutty, która nie zachowuje energii, są nieistotne. Raczej odbija się to na długoterminowych symulacjach. W krótkich skalach czasowych metoda Runge – Kutta daje dokładniejsze wyniki niż skok skokowy - przynajmniej przy porównywalnym wysiłku obliczeniowym.
Teraz, w długich skalach czasowych, żadna z metod nie daje bardzo dokładnych wyników w sensie przewidywania dokładnej przyszłości niektórych warunków początkowych (co może być również trudne z powodu efektu motyla). Jednak metoda leapfrog daje przynajmniej pewne wiarygodne rozwiązanie, ponieważ energia jest zachowana. Jest to wystarczające w przypadku wielu symulacji, w których jakościowe zachowanie badanych systemów jest interesujące.