Jak uzyskać listę wszystkich nazwanych zakresów w obliczeniach

Chcę wymienić wszystkie nazwane zakresy i zakresy danych skoroszytu Calc zawierającego kilka arkuszy. Jestem bardzo popularny w programie Excel i dlatego nie znam zbyt dobrze funkcji / makr w programie Calc.

Zakresy danych są pokazane przez Dane → Wybierz zakres

Nazwane zakresy są pokazane przez Wstaw → Nazwy → Zdefiniuj

Oba typy zakresów można również wyświetlić w oknie Nawigatora (Widok → Nawigator) z nazwanymi zakresami w „Nazwach zakresów” i zakresami danych w „Zakresach baz danych”.