W Macbooku Pro kończy się pamięć, a czasem zawiesza się na chwilę

Mam problemy z wydajnością mojego MacBookPro. Wydaje mi się, że po prostu brakuje pamięci do tego stopnia, że ​​moja muzyka podskakuje, a ekran na chwilę się zawiesza, a kiedy sprawdzam Monitor aktywności, czasami jest tylko kilka megabajtów pamięci.

Czy ktoś ma jakieś pomysły, co może być problemem?

Zobacz załączony zrzut ekranu.

Spróbuj wyłączyć flash, wydaje się, że obniża wydajność na komputerze Mac mini, którego używam w pracy.