Zapisać lub nagrać bootowalną płytę CD / DVD z maszyny wirtualnej w Virtual Box?

Mam maszynę wirtualną (Ubuntu 11) działającą na VirtualBox i mam w niej niektóre z moich projektów, chcę nagrać ją na płycie CD / DVD, aby po włożeniu płyty CD / DVD na inny system mogłem uruchomić i przeglądać moje pliki projektu. Masz pomysł, jak to osiągnąć?

Wygląda na to, że chcesz zrobić niestandardowy LiveCD, w którym to przypadku chcesz sprawdzić https://help.ubuntu.com/community/LiveCDCustomization