Pomijając korzyści emocjonalne (dzieci lubią się kąpać w wannie i dobrze się bawić), czy są jakieś korzyści zdrowotne lub negatywne w stosunku do kąpieli lub kąpieli?
Szukam odpowiedzi na podstawie badań, a nie opinii.
Przedział wiekowy to 5-10 lat.
8
Odpowiedzi:
Ogólne problemy i korzyści (które dotyczą w równym stopniu dorosłych i dzieci):
Prysznic
Kąpiel
W przypadku młodszych dzieci upewnij się, że są obserwowane niezależnie od tego, czy biorą prysznic, czy wannę. Ogólnie rzecz biorąc, jedyny powód, aby naprawdę wziąć prysznic nad wanną, zależy od stopnia zabrudzenia kąpiącego się. Jeśli kąpiący jest bardzo brudny, lepiej jest wziąć prysznic ze względu na korzyść z tego, że cały brud i takie zmyte i prosto w błoto. W przeciwnym razie jest to prawie całkowicie zależne od osobowości kąpiącego się i ewentualnie wszelkich ograniczeń czasowych. (Zakłada się, że kąpiący się jest wystarczająco kompetentny, aby nie mieć wypadku takiego jak poślizgnięcie / upadek).
Spojrzałem na to, czy uda mi się znaleźć badania potwierdzające, że któryś z wyborów był zdrowszy (zdrowy rozsądek powiedział mi, że prysznic powinien być zdrowszy ze względu na to, że nie „dusisz się we własnych brudach”), ale nie byłem w stanie znaleźć jednoznacznych badań w jedną stronę lub inny. Albo temat nie został dobrze zbadany, albo przeprowadzone badania nie wykazały znaczącej korzyści dla zdrowia / ryzyka między nimi. Jedynym wyjątkiem jest możliwa korzyść z gorącej / zimnej kąpieli na obolałe mięśnie i tym podobne.
źródło
Większość ludzi nie jest wyjątkowo brudna, więc woda do kąpieli nie będzie zbyt nieprzyjemna. W rzeczywistości odwrotny problem występuje, gdy mydło pozostaje w wodzie / na skórze, gdy wstajesz do wyschnięcia.
Prysznic zużywa mniej wody, jeśli nie golisz go ani nie myjesz zębów. Możesz kupić zawór odcinający za 5 USD w sklepie z narzędziami, aby ograniczyć przepływ wody pod prysznicem, jeśli zrobisz to, aby zaoszczędzić wodę.
Prysznic może wysysać ciągłą gorącą wodę na skórę, która może usunąć zbyt dużo olejków, jeśli suchą skórę dostaniesz zimą. Moczenie w wannie nie usuwa tak bardzo olejków skóry.
Kąpiel może być powolna, ale dzieci, które nie wiedzą, jak wziąć prysznic, mogą stać i marnować całą ciepłą wodę. W wannie możesz przynajmniej regulować, ile wody jest zużywane przez twoje dzieci.
Japończycy są wielkimi zwolennikami kąpieli i płukania wodą. Chroni skórę przed zerwaniem z ciągłej gorącej wody.
Każda z nich ma swoje zalety, więc musisz zdecydować, pod jakim kątem jesteś zainteresowany (zdrowie, ochrona wody itp.).
źródło
Kąpiel to ustawiona temperatura, która będzie chłodniejsza. Możesz sprawdzić temperaturę, zanim wejdziesz. Prysznic (w zależności od instalacji wodno-kanalizacyjnej) może stać się znacznie gorętszy. Może to spowodować poparzenie lub szybki ruch z dala od gorącej wody może spowodować upadek i obrażenia.
źródło
Osobiście, w celu oczyszczenia, powiedziałbym prysznic. Zużywa się znacznie mniej wody, a ty nie siedzisz w zupie z olejków, przycinasz się i po prostu… ew.
Od pewnego czasu wiem, że zimne prysznice mają duży wpływ na zdrowie fizyczne , a ja nawet argumentowałbym za zdrowiem psychicznym. Mentalny umysł jest tak ważny w życiu! Lubię spać ciepłym prysznicem, kiedy jestem spięty lub zestresowany, ale nawet po kilku minutach wracam do zimna. Zimno jest po prostu znacznie bardziej orzeźwiające. Budzi cię bardziej niż kawa. Poprawia krążenie i czujność psychiczną.
Nie biorę kąpieli, ale wiem, że niektórzy (dorośli) relaksują się przy książce i muzyce. Oprócz relaksu nie jestem świadomy żadnych wymiernych „korzyści” płynących z kąpieli, których nie można uzyskać z ciepłego / gorącego prysznica.
źródło