Co przeczytać lub nauczyć się, zanim się spodziewać?

Chcemy być przygotowani na nasz 9-miesięczny okres jako para i zapewnić odpowiednie środowisko dla naszego dziecka. Co powinniśmy przeczytać przed upływem 9 miesięcy?

Uwaga: odpowiedzi powinny zawierać ogólne wytyczne dotyczące wyboru książek i nie powinny być prostymi zaleceniami „oto nasza ulubiona książka lub książki”.

1. Ciąża
   • rozwój dziecka z tygodnia na tydzień
   • odżywianie
   • co mama przeżywa na każdym etapie ciąży
2. Praca i dostawa
   • jak rozpoznać początek porodu
   • jak postępuje poród do porodu w normalnych okolicznościach
   • interwencje, które mogą być konieczne, oraz ich alternatywy, zalety i wady
   • strategie unikania niepotrzebnych przekrojów c / kiedy jest to potrzebne
   • strategie radzenia sobie z bólem (zarówno lecznicze, jak i nielecznicze. Bez względu na to, co myślisz, że będziesz chciał, znajomość wszystkich opcji oraz ich zalet i wad może pomóc w stworzeniu planu porodowego, z którego jesteś zadowolony i uniknąć niepotrzebnych skutków ubocznych, które mogłyby spowolnić poród lub w inny sposób spowodować kaskadę interwencji)
   • komplikacje, które mogą się pojawić
3. Karmienie piersią
   • Jak (chyba że jesteś w 100% pewien, że zamierzasz karmić wyłącznie mlekiem modyfikowanym), niezwykle pomocne jest przeczytanie o tym, jak karmić piersią przed porodem. Jest to jedna z pierwszych rzeczy, które mama będzie chciała zrobić po porodzie, a także w szpitalu lub centrum porodowe może, ale nie musi mieć pomocnych pielęgniarek, które mogą nauczyć cię, jak dostępne są w sali pooperacyjnej. Nawet wsparcie, które otrzymałem w szpitalu podobno do karmienia piersią, byłoby zupełnie niewystarczające, gdybym nie czytał i nie oglądał filmów o tym, jak aby się kształcić)
   • Zmiany w ciele mamy: przejście od siary do mleka
   • Radzenie sobie ze strategiami zmniejszania i zapobiegania bólowi spowodowanemu przez tymczasowe obrzęk (kompresy, mimika itp.)
   • Oznaki niewłaściwego zatrzasku
4. Opieka nad dzieckiem
   • Jeśli to chłopiec: obrzezanie (czy też nie? I opieka po opiece, jeśli tak)
   • Jak kąpać noworodka
   • Jak utrzymać dziecko w cieple lub chłodzie w zależności od klimatu i pory roku.
   • Odzyskiwanie i gojenie pnia pępowinowego
   • Rutynowa pielęgnacja, taka jak ubieranie dziecka, karmienie dziecka, kąpanie dziecka
   • szczepienia ... pierwszy jest często podawany w szpitalu, więc jeśli w ogóle myślisz, że możesz być w obozie anty-szczepionkowym, możesz przeczytać o zaletach i wadach i być gotowym do podjęcia świadomej decyzji w sprawie miejsce)
   • leki (np. tylenol dla dzieci) i inne środki lub urządzenia (np. nawilżacz) stosowane w leczeniu typowych chorób i dolegliwości u niemowląt (przeziębienia, ząbkowanie itp.) Być może nie będziesz musiał zapamiętać tego wszystkiego, ale wiedząc, gdzie możesz się do niego odwoływać mieć określony warunek, zaoszczędzi Ci dużo czasu i stresu
   • wykresy dawkowania dla popularnych leków dla niemowląt i dzieci (istnieją pewne szalone przepisy, z dobrymi intencjami, aby niektóre grupy wiekowe były wymienione na polach jako „skonsultuj się z lekarzem”, co nie jest tak pomocne o 4 rano, gdy zdasz sobie sprawę, że zapomniałeś zapisać dawkę lekarz powiedział lub powinien podać jak najszybciej benadryl, ponieważ usta dziecka puchną)
   • SIDS (czynniki ryzyka)
   • plusy i minusy spania wstecznego a spania żołądkowego (wpływ na czołganie, sid itp.)
5. Zasady i procedury szpitalne
   • może to nie być książka (w zależności od szpitala), ale bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jakie są ich zasady, a które opcje są dostępne / niedostępne (np .: w szpitalu, który dostarczyłem, po otrzymaniu znieczulenia zewnątrzoponowego musiałem pozostać w łóżku do końca porodu), więc czytajcie w szpitalu! Jeśli decydujesz między szpitalami lub ośrodkami porodowymi, tym bardziej powód do przeczytania!
6. Jak wybrać pediatrę
7. Przybory dziecięce
   • Jakich rzeczy naprawdę potrzebujesz?
   • Względy bezpieczeństwa
   • Łóżeczka i bezpieczeństwo łóżeczka (i ustal swoje stanowisko, czy będziesz używać kontrowersyjnych przedmiotów, takich jak zderzaki, wspólne spanie vs łóżeczko itp.)
   • Foteliki samochodowe (i zdecydowanie umów się na spotkanie z wyszkolonym inspektorem fotela samochodowego, sprawdź swoją instalację przed dzieckiem, chyba że planujesz wziąć 40 godzin zajęć, aby uzyskać jak najwięcej wiedzy) i akcesoria do fotelika samochodowego które nie zostały zatwierdzone przez producentów foteli samochodowych ze względów bezpieczeństwa
   • Tworzenie rejestru dziecka (nawet jeśli nie masz prysznica, nadal możesz chcieć, aby kupony „zakończyły rejestr” po przybyciu dziecka)
8. Rozwój dziecka
   • jakie umiejętności zdobywają dzieci w pierwszych miesiącach
   • jakie rodzaje zabawek lub rozrywki są odpowiednie dla wieku / przydatne / zabawne
   • zaczynając pokarmy stałe (dopiero w wieku co najmniej 4-6 miesięcy). Rozważę to opcjonalne wstępne czytanie na wypadek, gdybyś chciał z wyprzedzeniem zdecydować, czy chcesz zarejestrować w rejestrze sprzęt, taki jak młynek do żywności dla niemowląt, czy też chcesz poczekać dłużej i zobaczyć podejście, tak czy inaczej, wybierając dobry książka na ten temat, gdy masz luksus czasu, może być pomocna w drodze, gdy tam dotrzesz. Ale mniej pilne niż noworodki.

Jeśli chodzi o to, co myślę, warto wiedzieć, że ktoś spodziewa się dziecka każdego dnia:

1. Nie powtarzam, nie próbujcie wiedzieć wszystko, co trzeba wiedzieć. Prowadzę badania nad praktycznie każdym przedsięwzięciem - jestem inżynierem, po prostu czuję się komfortowo. W przypadku ciąży była to najgorsza rzecz, jaką mogłem zrobić. Większość informacji, które znalazłem, dotyczyła najgorszego scenariusza, szansy 1 na 1000 lub mniejszej, że to mrowienie lub ból wskazywały na poważny problem. Wyobraź sobie, że cały czas się martwisz i martwisz się o to jako oczekująca mama lub tata. To tylko zwiększa stres, który, jak zgadłeś, jest szkodliwy dla dziecka.
2. Zamiast tego poleciłbym dość beztroskie, oparte na Internecie przegląd cotygodniowego przeglądu ciąży, takie jak Kalendarz ciąży Alphamom lub BabyCenter . Strony te zawierają punktowane przypomnienia o tym, kiedy zadzwonić do lekarza. Nawet te mogą być nieco mylące, ale znalazłem mniej niż książki wywołujące stres.
3. Z wyprzedzeniem ustal, jakiego rodzaju poród chcesz mieć Ty i Twój partner. Czytaj dalej, ze źródeł medycyny opartych na dowodach z możliwie najmniejszym stronniczością w interwencjach medycznych podczas porodu, położnych w porównaniu z OB (jeśli twój kraj oferuje wybór jednego lub drugiego), itp. Będziesz chciał zapytać każdego potencjalnego lekarza pytań na temat opieki, jaką zapewniają podczas porodu w oparciu o to, i najlepiej wiedzieć wcześniej, jeśli masz poważne pytania.
4. Jeśli chodzi o numer 2, wybierz praktykę, której możesz zaufać, która się z tobą komunikuje. Jeśli to zrobisz, oznacza to, że nie poczujesz potrzeby prowadzenia badań tak bardzo, że wpadniesz w spiralę strachu opisaną w numerze 1, ponieważ możesz po prostu zapytać swojego lekarza. Upewnij się więc, że wiesz, co musisz wiedzieć o podejściu do opieki nad kobietami w ciąży. Zapytaj inne pary, które niedawno rodziły, że ufasz, kto był ich lekarzem i czy polubiły go.
5. Ponieważ nie brzmi to tak, jakby doszło do poczęcia, możesz skonsultować się z dobrym źródłem informacji na temat poczęcia. Wiele osób jest źle poinformowanych o tym. Wiedza o tym, jak działa ciało kobiety, znacznie zwiększa twoje szanse.
6. Przeczytaj, jak zaoszczędzić na sprzęcie dziecięcym oraz jakie wyposażenie dziecięce jest i nie jest konieczne. Istnieją zarówno książki, jak i strony internetowe. Na tej stronie jest też kilka dobrych pytań. Przykłady:
   Czy drogi wózek jest tego wart?
   Czy stać nas na dziecko?
7. Kiedy przychodzi czas, możesz przeczytać książkę o opiece nad noworodkiem lub w wielu przypadkach wziąć udział w zajęciach, jeśli wolisz nauczyć się więcej rąk, jak kąpać, przebrać, ubrać i karmić dziecko.
8. Rozmawiaj z przyjaciółmi i rodziną z bardzo małymi dziećmi; są to osoby, które najprawdopodobniej mają dość dokładną pamięć o czasie, który czekasz. Ludzie ze starszymi dziećmi mają zwykle bardziej niewyraźne i zniekształcone wspomnienia, więc ich porady mogą nie być bardzo przydatne (być może nawet nieaktualne lub po prostu złe).

Opcjonalne dobre do czytania:

1. Książka na temat nawyków snu noworodka (co jest normalne dla noworodka, a nie to, co rodzice chcą być normalni, co jest zupełnie inną rzeczą) napisana przez pediatrę lub specjalistę od rozwoju snu, który pomaga przygotować się na realia snu noworodka i niemowlęcia. Możesz wypróbować dwie książki, które oferują przeciwstawne rozwiązania dla „treningu snu”, aby dowiedzieć się, jaki jest twój preferowany styl.
2. Książki o pocieszających niemowlętach. Istnieje mnóstwo na rynku, dowiedz się, co zadziałało dla twoich rodziców.
3. Ogólne książki o filozofii rodzicielskiej, zwłaszcza jeśli masz szczególne podłoże religijne lub filozoficzne, z którego chcesz rodzić, pomocne może być znalezienie książek, które nauczą Cię, jak nauczać wartości, które uważasz za ważne dla swojego dziecka.

Raczej standardową odpowiedzią jest książka „Czego się spodziewać, kiedy się spodziewasz”. Przedstawia podział postępów z miesiąca na miesiąc i, no cóż, czego się spodziewać :)

Będę kontrarianinem: czytaj powieści romantyczne. Lub tajemnice. Lub wszelkiego rodzaju powieści, które lubisz czytać. Po urodzeniu dziecka nie będziesz mieć dużo czasu na czytanie.

Jeśli chodzi o czytanie książek dla rodziców, moim zdaniem są one podobne do książek na temat diety. Możesz czerpać z nich użyteczne rzeczy, ale ostatecznie zdrowy rozsądek jest taki, że prawdopodobnie już wiesz, czy wiesz o tym, czy nie, a przedmioty, które nie są zdrowym rozsądkiem, są bardzo podzielne pod względem opinii i czytanie zbyt wielu „ekspertów” wydaje się podważać jedynie własne umiejętności rodzica.

Zawsze mówię, że jeśli zadajesz takie pytanie, już jesteś na dobrej drodze do bycia porządnym rodzicem. Twoja intuicja i instynkty będą silniejsze, niż możesz sobie wyobrazić.

Byłem bardzo zadowolony z tej strony . Możesz wprowadzić termin, a oni będą wysyłać Ci cotygodniowe aktualizacje pocztą elektroniczną. W moim przypadku było to bardzo dokładne.

Objawy ciąży pojawiają się i znikają, strony internetowe z tygodnia na tydzień (jest dużo) szacują, co się dzieje. Ten lepiej pasował do moich objawów niż jakakolwiek inna strona. Ponadto w większym stopniu opierają się na literaturze medycznej i badaniach niż w innych miejscach, które wtedy widziałem. (Nadal jest to prawda, chociaż nie szukałem innych stron internetowych, by porównać moją obecną ciążę).

Odpowiedź DVK jest dobra. Pomiędzy książkami, które kupiłem, pożyczyłem i przywiozłem do domu przez mojego partnera ze sklepu z drugą ręką, najbardziej podobała mi się książka Mayo Clinic, zapewniająca równomierną, dobrą ogólną dyskusję na różne tematy medyczne (fizyczne i emocjonalne) oraz opisy tego, co się dzieje.

Osobiście mam tendencję do upadku na stronę medyczną / techniczną, więc niektóre książki, które uderzyły mnie w bardziej ostry lub lekceważący ton niektórych wyborów, właśnie mnie zniechęciły.

Dwie książki, które uznaliśmy za najbardziej przydatne, jedna na czas, druga na później, to Up the Duf f autorstwa Kaz Cooke i Baby Love Robina Barkera. Oba mają skłonność do Australii (na przykład za każdym razem, gdy wspomniane są prawa lub wytyczne rządowe), ale rada jest uniwersalna.

Książka Cooke'a jest lekceważąca i zabawna, ale zawiera wiele przydatnych porad i jest organizowana co tydzień. Wykorzystaliśmy go jako uzupełnienie wielu innych, nieopisanych, godnych książek, które pożyczyliśmy z biblioteki, która przeprowadziła nas przez ciążę.

Książka Barkera jest uważana za Biblię poniżej. Obejmuje prawie wszystko przez pierwszy rok życia Twojego dziecka. Nie głosi ani nie jest osądzający, ale daje proste, jasne porady, oferując alternatywy z zaletami i wadami różnych decyzji, które musi podjąć rodzic (na przykład, gdzie dziecko będzie spało przez pierwsze kilka miesięcy: w łóżku, w tym samym pokoju, w innym pokoju niż rodzice ...), a także uspokajające porady na temat wysypki, ciągłego płaczu, karmienia grupowego itp. Można go czytać od deski do deski, ale wykorzystaliśmy go bardziej jako przewodnik odniesienia, ponieważ dobry indeks.

Przede wszystkim ty i twój partner musicie określić, jakie style uczenia się najlepiej dla was pasują. Wolisz szczegółowe informacje techniczne? Czy gadatliwe, przyjazne style pisania ułatwiają przyswajanie informacji? Może się okazać, że najlepiej będzie służyć Tobie i Twojemu partnerowi, mając do dyspozycji każdego z was całkowicie różne style zasobów, aby jak najlepiej dostosować się do indywidualnych preferencji edukacyjnych.

Po określeniu preferowanych stylów książek zacznij zakupy. Uważam, że istnieją trzy główne kategorie książek „oczekujących”:

• Książki w stylu „popularnym”, mające na celu uczynienie materiału tak dostępnym i możliwie najbardziej zniechęcającym.
• Książki w stylu „Medical Expert”, mające na celu przedstawienie jak największej liczby wiarygodnych informacji technicznych (pomimo skupienia się na „autorytatywnej medycynie” jest wiele takich, które nadal pozostają względnie czytelne, na przykład: American Academy of Pediatrics dostarcza dobrych informacji bez polegania na nich za dużo na żargon techniczny).
• Tematy „specjalistyczne” to książki koncentrujące się na jednym konkretnym aspekcie ciąży lub wczesnego dzieciństwa. Mogą one obejmować wszystko, od konkretnych schorzeń po wyzwania, przed którymi stoją samotni rodzice, i wszystko pomiędzy.

To, czy wybierzesz się jako „popularny”, czy „ekspert medyczny”, zależy od twoich preferencji, ale zaleciłbym zaopatrzenie się w co najmniej jedną książkę „eksperta medycznego” w podręcznik, nawet jeśli nie planujesz czytać jej od początku do końca pokrywa. Podczas gdy autorzy Czego się spodziewać, gdy się spodziewasz, mają wiele dobrych doświadczeń, wolę zaufać prawdziwym pediatrom w sprawie szczegółowych porad medycznych.

Poleciłbym również kupowanie książek o ciąży i książek, które dotyczą pierwszego roku życia dziecka. Większość książek należy do jednej lub drugiej kategorii, chociaż niektóre mogą obejmować obie z wystarczającymi szczegółami. Gdy dziecko przychodzi, będzie nie mają zbyt wiele czasu na wolnym czytaniu, więc najlepiej jest czytać naprzód póki jeszcze możesz!

Zarówno w przypadku ciąży, jak i pierwszego roku odkryłem, że podział na kategorie wiekowe jest najbardziej użytecznym formatem. Ponieważ rozwój zmienia się tak znacząco zarówno w czasie ciąży, jak i w pierwszym roku, podział każdego miesiąca lub okresu 2-3 miesięcy jest bardzo przydatny, szczególnie jeśli zawiera listę kamieni milowych.

Podsumowując:

• Zidentyfikuj odpowiedni styl dla siebie i swojego partnera.
• Zdobądź książki dotyczące zarówno ciąży, jak i pierwszego roku życia dziecka.
• Wybierz książki, które mają odpowiedni „głos” dla Ciebie i Twojego partnera.
• Wybierz przynajmniej jedną książkę „medyczną referencję”.
• Poszukaj podziałów okresów rozwojowych, najlepiej z kamieniami milowymi.
• Zbieraj książki na dowolne tematy „specjalistyczne”, które Twoim zdaniem mogą być przydatne / interesujące.