Różnica między pojedynczą rurą a podwójną rurą w Raku Regex (| Vs ||)

W wyrażeniu Raku istnieją dwa rodzaje naprzemienności: the |i ||. Jaka jest różnica ? say 'foobar' ~~ / foo || foobar / # 「foo」 say 'foobar' ~~ / foo | foobar / #