Jak mogę wyodrębnić dobrej jakości obraz JPEG z pliku wideo H264 za pomocą ffmpeg?

Obecnie używam tego polecenia, aby wyodrębnić obrazy: ffmpeg.exe -i 10fps.h264 -r 10 -f image2 10fps.h264_% 03d.jpeg Ale jak mogę poprawić jakość obrazu JPEG?