Lenovo y70 70 touch - jak czyścić radiator?

Mam laptopa Lenovo y70 70 i mam problem z przegrzaniem procesora i GPU. To dlatego, że nie mam już gumy na radiatorze; Wyczyściłem to. Zamówiłem rzeczy zwane podkładkami chłodzącymi, ale jest to około 0,01 mm i to wcale nie pomaga. Czy możesz pomóc dowiedzieć się, co to jest na moim radiatorze i...