Hoo boy, który przywraca bolesne wspomnienia! Kilka ważnych rzeczy: 1. Ćwicz gdzieś na bardzo miękkim trawniku. Przy pierwszych kilku próbach zatrzymania się i uświadomieniu sobie, że nie możesz łatwo zdjąć stopy z pedału, upadniesz boleśnie. Zrobiłem to kilka razy! 2. Upewnij się, że siedzenie i pedały są idealnie wyregulowane. Zaciskanie stopy na pedale może wywrzeć duży nacisk na kolano, jeśli wszystko nie jest idealnie wyrównane.
Joel Spolsky
@MandyK - Jaki rodzaj jazdy na rowerze uprawiasz i jakie masz pedały? Wybór butów do roweru szosowego często będzie inny niż wybór roweru dojeżdżającego do pracy. A kiedy mówisz „spin” buty, czy mówisz o tym, co byś dostał na spinning na siłowni?
świetna uwaga na temat ćwiczenia; nie może tego wystarczająco obciążać. Może być konieczne poluzowanie sprężyny na pedałach, co pozwala na łatwiejsze rozłączenie.
fady
Używałbym ich głównie do hal spinowych i od czasu do czasu na rowerze szosowym.
MandyK,
2
@Joel: Cała regulacja odbywa się na bloku, a nie na pedale, więc nie ma to sensu.
Mike Baranczak
Odpowiedzi:
7
Prawdopodobnie potrzebujesz buta zaprojektowanego do pedału zatrzaskowego SPD. Z mojego doświadczenia wynika, że większość spinningów do siłowni używa pedału SPD. Dopóki twój rower szosowy ma pedały SPD, możesz używać tych samych butów.
Sugeruję pójście do sklepu rowerowego lub sklepu outdoorowego z dobrym wyborem butów rowerowych i wypróbować kilka par, aby dobrze się dopasować . Dobre dopasowanie jest subiektywne, dlatego mówię, żeby wypróbować kilka. Buty do rowerów górskich są prawdopodobnie najlepszą opcją. Wyglądają jak trampki i mają mocowania SPD. Ponadto korki SPD są wpuszczone w bieżnik butów rowerowych, dzięki czemu chodzenie jest wygodniejsze. Ponadto działają dobrze w przypadku okazjonalnej jazdy na rowerze szosowym ... to tyle, ile masz pedałów SPD na rowerze szosowym ...
Teraz, gdy o tym myślę. Możliwe, że Twoje spinningowe siłownie są wyposażone w pedały typu „Look”. W takim przypadku potrzebujesz buta drogowego z blokami pasującymi do Twojego roweru szosowego. Dużo podróżuję i biorę lekcje przędzenia, kiedy podróżuję; i bardzo rzadko wpadają na rowery klasy spin z pedałami Look. Tak więc, są szanse, że chcesz buty kompatybilne z SPD.
W typowym rowerze klasy spin można regulować ...
Wysokość siedziska
Pozycja siedząca do przodu / do tyłu względem kierownicy
Wysokość kierownicy
Często, ale nie zawsze, rower spinowy będzie wyposażony w dwustronny pedał. Zazwyczaj jedna strona jest „zapinana na pasek”, a druga dość często jest izolowana SPD.
Po przejściu do klasy spinowej upewnij się, że rower jest odpowiednio wyregulowany. Dla mnie staram się jak najdokładniej powielić mój rower szosowy. W przeciwnym razie, a zwłaszcza jeśli jesteś nowy, lider klasy spin powinien upewnić się, że dokonałeś poprawnych poprawek na rowerze.
A jak wybrać buty? Skomplikowane? Nie całkiem. Dzięki kryteriom OP, po prostu weź dobrze dopasowane buty do rowerów górskich (SPD), a wszystko będzie dobrze.
Buty rowerowe można przypiąć (przyczepić) do pedałów rowerowych. Myślę, że na bucie znajduje się „zatrzask” i odpowiednie gniazdo na pedale. Istnieje kilka rodzajów / kształtów buta / knaga, które muszą pasować do rodzaju pedału. Część odpowiedzi brzmi więc: „kup but, który pasuje do rodzaju pedału”. Popularny typ buta / pedału nosi nazwę „SPD”. Jedną z zalet tego typu (w porównaniu z niektórymi innymi typami) jest to, że można w nich / łatwo chodzić, ponieważ blok jest zagłębiony w podeszwie buta (niektóre inne typy butów z odkrytym korkiem najwyraźniej nie są łatwe do chodzenia z tego powodu SPD zaleca się np. „osobom dojeżdżającym do pracy” lub „rowerzystom górskim”, którzy mogą chodzić trochę w butach).
Kupując buty do swojego roweru, możesz kupić odpowiednie pedały (np. SPD). W przypadku klasy spinningowej możesz dowiedzieć się, jaki typ pedałów już mają, i uzyskać odpowiednie buty (zakładając, że nie możesz zmienić ich pedałów).
Kiedy kupowałem mój, byłem w dziale butów z przodu sklepu rowerowego i patrzyłem na pokazane buty. Powiedziałem sprzedawcy, że słyszałem, że dobrze jest kupić but ze sztywną podeszwą (która rozkłada siłę na całe dno buta), do którego poszedł i przyniósł parę / styl z magazynu, który Shimano M087 nie był na wystawie i polecił to. Pierwszy, który próbowałem, teoretycznie mój rozmiar, wydawał się trochę ciasny. Wolę mieć but zbyt duży i napięty, niż but zbyt mały, którego nie mogę poluzować, więc poprosiłem o wypróbowanie tego samego, ale następnego rozmiaru: i jestem z tego zadowolony. Jest miejsce dla moich palców u stóp i łatwo jest regulować napięcie.
Korki są regulowane, ale myślę, że nie mają „pływaka”. Rzeczywiście rozwinąłem ból kolana w ciągu pierwszych 3 tygodni (jazda rowerem 2 1/2 godziny dziennie), z powodu kombinacji kilku czynników, które niekoniecznie miałyby zastosowanie do ciebie, dla których dostosowałem wysokość mojego siedzenia i pozycję korki w podeszwie ( i innych rzeczach ).
Jeśli zamierzasz używać ich również na rowerze szosowym, ludzie mi doradzili:
Ćwicz z dala od ruchu, aż upadniesz kilka razy (ponieważ wszyscy upadają, dopóki odpięcie nie stanie się automatyczne / druga natura)
Ćwicz w zimie, aby nosić płaszcz, na który spadniesz, gdy upadniesz
Na rowerze wybrałem pedały, które spinają się z jednej strony, ale nie z drugiej: więc mogę ich używać również ze zwykłymi butami (nie że tak robię) i mogę jeździć z butami rowerowymi, ale bez wkładania (co uważam za bardzo przydatne np. gdy nawierzchnia drogi jest zła i chciałbym móc wyjątkowo łatwo postawić stopę w sytuacji awaryjnej). Nie polecam tego rodzaju pół-pedału, ale są one dostępne, jeśli może ci się to przydać.
Być może nie tylko „może przycinać”, ale „powinien przycinać”: a) pozwala zarówno ciągnąć, jak i pchać, z którego okrągłe „wirowanie” zamiast liniowego „zacinania”; b) który wykorzystuje więcej twoich mięśni; c) przymocowanie stóp umożliwia szybsze obracanie się, tj. przy wyższej „ rytmie ”.
ChrisW
1
Dobre dopasowanie. Kupiłem trochę niedrogie buty, które początkowo dobrze pasowały, ale po poważnej jeździe mój duży palec u nogi ocierał się o wnętrze, powodując wiele bólu. Poszedłem dalej i kupiłem rozmiar większy, co rozwiązało problem. Sprawdź także zasady zwrotu, ponieważ Mike's Bikes w SF nie przyjmuje obuwia po zainstalowaniu bloków, nawet jeśli nie opuściłeś sklepu!
Odpowiedzi:
Prawdopodobnie potrzebujesz buta zaprojektowanego do pedału zatrzaskowego SPD. Z mojego doświadczenia wynika, że większość spinningów do siłowni używa pedału SPD. Dopóki twój rower szosowy ma pedały SPD, możesz używać tych samych butów.
Sugeruję pójście do sklepu rowerowego lub sklepu outdoorowego z dobrym wyborem butów rowerowych i wypróbować kilka par, aby dobrze się dopasować . Dobre dopasowanie jest subiektywne, dlatego mówię, żeby wypróbować kilka. Buty do rowerów górskich są prawdopodobnie najlepszą opcją. Wyglądają jak trampki i mają mocowania SPD. Ponadto korki SPD są wpuszczone w bieżnik butów rowerowych, dzięki czemu chodzenie jest wygodniejsze. Ponadto działają dobrze w przypadku okazjonalnej jazdy na rowerze szosowym ... to tyle, ile masz pedałów SPD na rowerze szosowym ...
Teraz, gdy o tym myślę. Możliwe, że Twoje spinningowe siłownie są wyposażone w pedały typu „Look”. W takim przypadku potrzebujesz buta drogowego z blokami pasującymi do Twojego roweru szosowego. Dużo podróżuję i biorę lekcje przędzenia, kiedy podróżuję; i bardzo rzadko wpadają na rowery klasy spin z pedałami Look. Tak więc, są szanse, że chcesz buty kompatybilne z SPD.
W typowym rowerze klasy spin można regulować ...
Często, ale nie zawsze, rower spinowy będzie wyposażony w dwustronny pedał. Zazwyczaj jedna strona jest „zapinana na pasek”, a druga dość często jest izolowana SPD.
Po przejściu do klasy spinowej upewnij się, że rower jest odpowiednio wyregulowany. Dla mnie staram się jak najdokładniej powielić mój rower szosowy. W przeciwnym razie, a zwłaszcza jeśli jesteś nowy, lider klasy spin powinien upewnić się, że dokonałeś poprawnych poprawek na rowerze.
A jak wybrać buty? Skomplikowane? Nie całkiem. Dzięki kryteriom OP, po prostu weź dobrze dopasowane buty do rowerów górskich (SPD), a wszystko będzie dobrze.
źródło
Buty rowerowe można przypiąć (przyczepić) do pedałów rowerowych. Myślę, że na bucie znajduje się „zatrzask” i odpowiednie gniazdo na pedale. Istnieje kilka rodzajów / kształtów buta / knaga, które muszą pasować do rodzaju pedału. Część odpowiedzi brzmi więc: „kup but, który pasuje do rodzaju pedału”. Popularny typ buta / pedału nosi nazwę „SPD”. Jedną z zalet tego typu (w porównaniu z niektórymi innymi typami) jest to, że można w nich / łatwo chodzić, ponieważ blok jest zagłębiony w podeszwie buta (niektóre inne typy butów z odkrytym korkiem najwyraźniej nie są łatwe do chodzenia z tego powodu SPD zaleca się np. „osobom dojeżdżającym do pracy” lub „rowerzystom górskim”, którzy mogą chodzić trochę w butach).
Kupując buty do swojego roweru, możesz kupić odpowiednie pedały (np. SPD). W przypadku klasy spinningowej możesz dowiedzieć się, jaki typ pedałów już mają, i uzyskać odpowiednie buty (zakładając, że nie możesz zmienić ich pedałów).
Kiedy kupowałem mój, byłem w dziale butów z przodu sklepu rowerowego i patrzyłem na pokazane buty. Powiedziałem sprzedawcy, że słyszałem, że dobrze jest kupić but ze sztywną podeszwą (która rozkłada siłę na całe dno buta), do którego poszedł i przyniósł parę / styl z magazynu, który Shimano M087 nie był na wystawie i polecił to. Pierwszy, który próbowałem, teoretycznie mój rozmiar, wydawał się trochę ciasny. Wolę mieć but zbyt duży i napięty, niż but zbyt mały, którego nie mogę poluzować, więc poprosiłem o wypróbowanie tego samego, ale następnego rozmiaru: i jestem z tego zadowolony. Jest miejsce dla moich palców u stóp i łatwo jest regulować napięcie.
Korki są regulowane, ale myślę, że nie mają „pływaka”. Rzeczywiście rozwinąłem ból kolana w ciągu pierwszych 3 tygodni (jazda rowerem 2 1/2 godziny dziennie), z powodu kombinacji kilku czynników, które niekoniecznie miałyby zastosowanie do ciebie, dla których dostosowałem wysokość mojego siedzenia i pozycję korki w podeszwie ( i innych rzeczach ).
Jeśli zamierzasz używać ich również na rowerze szosowym, ludzie mi doradzili:
Na rowerze wybrałem pedały, które spinają się z jednej strony, ale nie z drugiej: więc mogę ich używać również ze zwykłymi butami (nie że tak robię) i mogę jeździć z butami rowerowymi, ale bez wkładania (co uważam za bardzo przydatne np. gdy nawierzchnia drogi jest zła i chciałbym móc wyjątkowo łatwo postawić stopę w sytuacji awaryjnej). Nie polecam tego rodzaju pół-pedału, ale są one dostępne, jeśli może ci się to przydać.
źródło
Dobre dopasowanie. Kupiłem trochę niedrogie buty, które początkowo dobrze pasowały, ale po poważnej jeździe mój duży palec u nogi ocierał się o wnętrze, powodując wiele bólu. Poszedłem dalej i kupiłem rozmiar większy, co rozwiązało problem. Sprawdź także zasady zwrotu, ponieważ Mike's Bikes w SF nie przyjmuje obuwia po zainstalowaniu bloków, nawet jeśli nie opuściłeś sklepu!
źródło