Moment dokręcania: 5Nm, 40Nm… jak mam powiedzieć?

Wszędzie mam wspaniałe nowe instrukcje obsługi hamulców, kół ... W tych instrukcjach widzę „dokręcanie do 5Nm”, „dokręcanie do 40Nm”. Prawdopodobnie muszą istnieć narzędzia z takimi pomiarami, ale ja ich nie mam. Czy istnieje sposób, który może posłużyć do określenia przybliżonego momentu...