Moja córeczka ma Koszmary, ale nie pamiętam ich

2

Moja pięcioletnia córka ma koszmary, ale nie pamięta ich. Kiedy pytamy, o co im chodziło (zarówno w czasie, gdy nas budzi, jak i następnego dnia), mówi, że nie może sobie przypomnieć, a potem opowiada nam historię, która naprawdę nie ma w tym nic strasznego (jej słowa nie są moje). Nie potrafimy pomóc jej w tych koszmarach, jeśli nie wiemy, co ich powoduje.

night-time AngelicProgrammer
źródło
2
Nie pamiętanie snów (w tym koszmarów) nie jest rzadkością. To powiedziawszy, pamiętam, jak jako dziecko, które wielokrotnie marzyło, że nie było przerażające, kiedy to opowiadałem (jeśli w ogóle, to było po prostu dziwne), ale z jakiegoś powodu przeraziło mnie to we śnie. Zdarza się.
Doc
To samo mam 14 lat. Pamiętam, że miałem sen, gdy miałem 8 lub 9 lat, ale było to tak przerażające, że nie mam pojęcia dlaczego. Miałem ten sam sen ponad 6 razy. Jeden z nich, wciąż nie pamiętam. Za każdym razem, gdy mam marzenie, pamiętam trochę więcej, może gdy mam 64 lata, pamiętam to wszystko.
Mam taki koszmar, odkąd skończyłem 5 lat, teraz mam 17 lat. To naprawdę straszne i niestety moja matka mi nie wierzy i nie mam nikogo, kto mógłby mi pomóc. Dlatego powinieneś jej pomóc.
@Maya, jest w tym coś zwanego terapią i doradcą, nie uważasz, że powinieneś uzyskać pomoc?
OldBunny2800

Odpowiedzi:

8

W rzeczywistości nie masz do czynienia z koszmarami. Możesz mieć do czynienia z nocnymi terrorami . Ze strony internetowej NIH (połączonej) nocne przerażenie zakłóca sen, zwykle budzi się w przerażonym stanie. Są one powszechne w wieku 3-7 lat, zwykle u chłopców, ale nierzadko u dziewcząt. Przyczyna jest nieznana, ale strona wskazuje, że stres, napięcie emocjonalne, gorączka lub brak snu mogą odgrywać pewną rolę.

Zgodnie z artykułem informacyjnym w kanadyjskim dzienniku lekarzy rodzinnych, nocne strachy nie są szkodliwe dla dzieci, które je mają. Często nie pamiętają, dlaczego byli tak przerażeni. W artykule podjęto również próbę uspokojenia rodziców, wskazując, że przejdą one z czasem. Jeśli te problemy pojawiają się wcześnie, tylko około 1-2 godzin przed snem, jest to prawdopodobnie dobry wskaźnik, że masz do czynienia z nocnymi lękami. Nocne strachy nie są snami, więc nie występują podczas snu REM.

Jeśli uważasz, że możesz sobie z tym poradzić, spróbuj obserwować, kiedy ma koszmar. Jeśli się obudzi, ale to jeszcze nie wszystko, jest to prawdopodobnie nocny terror. Jeśli się obudzi, a ona jest całkowicie czujna i rozmawia z tobą, to najprawdopodobniej jest to koszmar.

Jeśli jesteś pewien, że to koszmar, a ona jest w stanie pisać, trzymaj notatnik i długopis przy łóżku. Poproś ją, aby zapisała, co czuła, widziała lub śniła, zanim się obudzi. Często zapominamy o żywych szczegółach snów w miarę postępów w ciągu dnia, więc jeśli sen musi być przestudiowany, przydają się dzienniki snów. Spróbuj tego z córką. Być może możesz wyodrębnić szczegóły koszmaru i dowiedzieć się 1, czym są, a 2, dlaczego się pojawiają. Gdy zrozumiesz te dwie rzeczy, możesz przejść do zdobywania i eliminowania tego strachu.

Feferman, I. (1988). Nocne lęki u dzieci. Kanadyjski lekarz rodzinny Médecin De Famille Canadien , 34 2685-2686.

SomeShinyObject
źródło
0

Istnieją dwie szkoły myślenia o koszmarach. Jednym z nich jest rozmowa przez nie, aby pomóc uspokoić dziecko, co próbujesz zrobić, ale druga to unikanie popychania jej do ich zapamiętywania, a zamiast tego praca nad bardziej całościowym poglądem - uspokojenie dziecka lub usunięcie niepewności / stresów / presji może to powodować, że ma koszmary.

Czasami wystarczy zmiana dobranoc, lub możesz spojrzeć na nocne światła, dźwięki, które usłyszy podczas snu itp.

Czy jesteś w obszarze, w którym hałas zewnętrzny może jej przeszkadzać (na przykład pociągi lub ciężarówki)?

I jak wskazał Christopher, jeśli jej w ogóle nie przeszkadza, nie martw się o nich - możesz po prostu nauczyć się ich ignorować, aż przestaną.

Rory Alsop
źródło