Jak uciec przed błędnym kołem świtania - bez aktywności na świeżym powietrzu - konfliktów…?

12

W tej chwili jestem bardzo sfrustrowany.

Mam 2 słodkich synów (7 i 2 lata), a zwłaszcza teraz podczas ferii zimowych (wszyscy jesteśmy razem w domu, nie ma szkoły / przedszkola) moglibyśmy zrobić razem wiele fajnych rzeczy, ale z nimi jest to prawie niemożliwe jak one śpią i nie przygotowują się na nic.

Zaczyna się rano - chcę, żeby mieli szybkie śniadanie / toaletę / łazienkę, aby przygotować się do zajęć.
Zamiast tego zaczynają coś grać, ignorują mnie, jeśli w końcu siedzą na śniadanie, ich ukończenie zajmuje im wieki i jest już prawie czas na lunch, dopóki nie będą gotowi na zrobienie czegoś innego.

To samo z ubieraniem się na wyjście na zewnątrz (szczególnie czasochłonne jesienią / zimą, jeśli jest zimno lub mokro na zewnątrz), a nawet ubieranie się rano: zajmuje to bardzo dużo czasu i za każdym razem doprowadza mnie do szaleństwa. I możesz sobie wyobrazić, że istnieje wiele innych codziennych rzeczy do zrobienia, w których mamy podobne problemy.

Jestem pewien, że absolutnie potrzebujemy zajęć na świeżym powietrzu ze świeżym powietrzem / biegania itp . I robimy o wiele za mało, ponieważ po prostu nie mam energii / motywacji, aby pchać dzieci w przygotowaniu.

Moja frustracja stale rośnie i jestem teraz w punkcie, w którym myślę: raz mówię, jakie miłe rzeczy moglibyśmy dziś zrobić. Jeśli nie są wystarczająco zmotywowani, aby uzyskać pomoc w samodzielnym przygotowaniu, po prostu nie wykonujemy tej czynności.

Jak powiedziałem, co ostatecznie prowadzi nas wszystkich do pozostania w domu głównie, dzieci bawią się dla siebie „czymś”, a ja czuję się sfrustrowany i niezdolny do miłych zajęć z moimi dziećmi.
I na pewno prowadzi to również do konfliktów, ponieważ mają dużo dodatkowej energii, nie mogą pozbyć się zabawy w środku.


Uwagi:

Myślę, że takie rzeczy mogą również prowadzić do błędnych kręgów, ponieważ dzieci mogą odczuwać, że ich rodzice nie są zadowoleni / szczęśliwi, a następnie wykazują dziwne (i niestety często „złe” zachowanie) w odpowiedzi, co jeszcze bardziej pogorszy sytuację.

Miałem podobne pytanie kilka miesięcy przed tym, jak 6yo straciła przytomność przez niekończące się dyskusje - jak rodzice mogą pomóc? , obecnie chodzi o to, jak mogę uzyskać pozytywne nastawienie do siebie, ponieważ widzę, że już oczekuję ich braku współpracy i bardzo szybko po prostu zrezygnuję i zatrzymam / uniknę z nimi wszelkich zajęć na świeżym powietrzu.

BBM
źródło
2
Właśnie skończyłem czytać 1-2-3 Magia, wprowadzona przez anongoodnurse. Ma świetną sekcję na temat motywowania zachowań „rozpoczynających”, takich jak przygotowanie się na różne rzeczy. Gorąco polecam. Książka nie tylko mówi o tym, jak obchodzić się z dziećmi, ale zawiera również sugestie dotyczące sposobu myślenia i postaw rodziców. Gdybym miał napisać odpowiedź, po prostu parafrazowałbym te sekcje. To szybki odczyt.

Odpowiedzi:

10

Słyszę twoją frustrację! Mam 5-letnią córkę, która jest wolniejsza niż melasa, czekając na Boże Narodzenie. Poranki stały się jednak dla nas rutyną. Kiedyś wstawała i chciała oglądać program w telewizji przed śniadaniem. Szybko dowiedzieliśmy się, że to doprowadziło ją do oglądania jej programu i niejedzenia. Wprowadziliśmy więc zasadę, zgodnie z którą nie mogła oglądać programu telewizyjnego, dopóki się nie ubrała, nie pościeliła łóżka i nie jadła śniadania. Teraz wstaje, ściera łóżko, ubiera się i mówi mi, czego chce na śniadanie, zanim jeszcze poprosi o obejrzenie programu telewizyjnego. Posuwa się nawet tak daleko, że przypomina mi, że zrobiła wszystko, zanim zapytała.

W twojej sytuacji powiedziałbym, że usunięcie „czegoś”, co robią lub chcą zrobić, dopóki nie będą gotowe, zajmie długą drogę, aby je ubrać i przygotować na cały dzień.

Dzieci pragną struktury i będą postępować zgodnie z ustaloną dla nich rutyną. Wprowadzenie ich w rutynę od nieco nieustrukturyzowanego poranka będzie trudniejsze. Z twojej strony wymaga to jednak czasu i cierpliwości. Zacznę od poinformowania ich, czym jest nowa „zasada” (ubierz się, zjedz śniadanie itp.) I jakie będą konsekwencje, jeśli zasada nie będzie przestrzegana. W twoim przypadku zabierz „coś”, w co grają, co powoduje zawrót głowy. Najważniejszą częścią tego pierwszego kroku jest drugi krok: przejście z konsekwencjami .

Może to być przypadek „będzie gorzej, zanim będzie lepiej”. Ale biorąc pod uwagę wystarczająco dużo powtórzeń w cyklu, swoimi dzieciakami powinien podnieść się na fakcie, że to jest rutyna.

Brian Robbins
źródło
10

Myślę, że pierwszym krokiem jest uznanie, że twoje pragnienia są w konflikcie z twoimi dziećmi. Pragniesz jakiegoś specjalnego wydarzenia, a oni pragną nieustrukturyzowanego czasu. To naturalne i w porządku mieć sprzeczne pragnienia z rodziną, po prostu miej świadomość, że konflikt istnieje i dokonaj świadomego wyboru, czyje potrzeby będą najważniejsze w dowolnym momencie.

Na przykład możesz powiedzieć sobie (i im w tym przypadku), że dzisiaj pozwolisz im samemu ustalić swój harmonogram, ale jutro szybko się przygotujesz i pójdziesz do parku. To sprawia, że ​​czujesz się mniej wyzywająco, a bardziej jak uczciwy handel. Jeśli zaczną marnować w „twoim” dniu, nie poczujesz się tak źle z pchaniem ich, ponieważ wczoraj złożyłeś świadomą ofiarę za ich pragnienia.

Karl Bielefeldt
źródło
8

Z pewnością identyfikuję się z tym! Moje córki mają 3 i 6 lat i dostajemy tego dużo. Nie tyle w poranki szkolne, ale zdecydowanie w poranki świąteczne. Gorzej jest zimą, ponieważ można nałożyć więcej płaszczy itp.

Zakładam, że już bardzo pomagasz dwulatkowi i oczekujesz, że zrobią naprawdę proste rzeczy dla siebie? Zgaduję, że opóźnienia pochodzą głównie od 7-latka, ponieważ oczekuje się, że będą bardziej niezależni?

Sugestia Briana, aby przygotować dla nich nagrodę (np. Krótki program telewizyjny), jeśli szybko się przygotują, jest bardzo dobra. Ta technika ma dwie zalety: po pierwsze, daje im natychmiastową nagrodę, jeśli przygotują się w rozsądnym czasie, a po drugie, jeśli zabiorą ją na zawsze, wtedy skracają czas oglądania telewizji (lub innej aktywności), a nie sprawiają, że wszyscy późno.

Kilka sugestii na temat tego, kiedy mieli dość czasu, aby się przygotować, a ty pospieszyłeś je w rozsądnym stopniu i przekroczyłeś „nieco spóźnienie” do „Mogłem obejrzeć półgodzinne siedzenie… com w czasie, kiedy trzeba było założyć płaszcz ”i robi się to niedorzeczne:

  • Jeśli jedziesz samochodem, a potem po prostu przejść nawet jeśli oni nie gotowy. Jeśli nie mają butów, podnieś je i zanieś do samochodu. Zapnij je, włóż zimowe ubrania do bagażnika (bagażnika) i odjedź. Po przybyciu mogą założyć płaszcze / buty / szaliki. Pomyśl, gdzieś w pobliżu możesz się zatrzymać, jeśli zdecydują, że potrzebują toalety, gdy tylko samochód ruszy.

  • Zaplanuj z partnerem lub innym opiekunem / osobą dorosłą z wyprzedzeniem, że jeśli jedno dziecko będzie gotowe w zaplanowanym czasie wyjazdu (lub rozsądnie wkrótce po nim), a drugie nie będzie już prawie gotowe, weźmiesz to, które gotowi na naprawdę fajną wycieczkę, którą pokochają, pozostawiając niegotową w domu, aby zrobić coś bardzo nudnego. Upewnij się, że podróż jest niesamowicie cudowna.

  • Idź na wydarzenia, które mają określony czas rozpoczęcia, abyś mógł powiedzieć „jeśli się nie pospieszysz, spóźnimy się na X” (co z jakiegoś powodu jest bardziej przekonujące dla małych dzieci niż „Jeśli się nie spieszysz do góry, oszaleję z frustracji ”, czego zresztą nie można powiedzieć dwulatkowi). Coś w stylu zawodów na orientację, grupowego spaceru z przyrodą lub innego rodzaju imprezy na świeżym powietrzu? Albo po prostu „spotykamy X na boisku, niegrzecznie byłoby się spóźnić”.

  • Szczególnie w przypadku 7-latka staraj się wymyślić kilka działań, które zabiorą go nieco poza strefę komfortu. W tym wieku mogą zacząć być bardzo pewni, że wiedzą wszystko i mogą zrobić wszystko i nie muszą cię tak bardzo słuchać. Dla nas ostatnio nasza starsza córka przeszła ten kurs z mamą i babcią i to działało dobrze - okazuje się, że czasami potrzebujesz pomocy rodziców! :) I bardzo jej się to podobało, kiedy (z pomocą) przeszła przez nerwowość. Inne miejsca poza strefą komfortu dla tej grupy wiekowej mogą być miejscami zajętymi / głośnymi / ciemnymi, w zależności od dziecka.

Jeśli chodzi o śniadanie, to zwykle robię to:

  • Daj im rozsądną ilość czasu na zjedzenie go, tzn. Nie oczekuj, że zjedzą go bardzo szybko. Niektóre rozmowy są w porządku. Wyjaśniam starszej (może określić godzinę), że będziemy mieli (na przykład) 20 minut na zjedzenie śniadania, a następnie o 8:20 skończymy śniadanie i przygotujemy się do wyjścia.

  • Gdy minie 5 minut od końca tego czasu, ostrzeż ich („Jedz teraz, koniec śniadania za 5 minut”).

  • Kiedy zbliżamy się do końca śniadania, powiedz im „Koniec śniadania!”. Pozwól im jeszcze 3 ugryzienia (zliczamy je razem), a następnie zabierz miskę razem z jedzeniem, które nadal zawiera. Pozwól im na tyle filiżanek, ile chcą.

Takie podejście oznacza, że ​​czasami decydują się nie jeść zbyt dużo śniadania. Nie mam nic przeciwko: gdyby byli głodni, zjedliby więcej, zawsze mogą nadrobić to przy następnym posiłku i żadne z nich nie ma na wadze. To działa dla naszej rodziny.

AE
źródło
1
+1 za timery, całkowicie na nich rozmieszczone! Robimy też „jeszcze pięć minut” w domu
Brian Robbins
5

Dziękujemy za opublikowanie tego pytania! Zmęczą mnie również ciągłe namawianie, kiedy mój syn jest w takiej fazie.

Czy może próbowałeś zaangażować swoje starsze dziecko w pomoc młodszemu? Z mnóstwem instrukcji i pochwał oraz mnóstwem wyjaśnień, dlaczego tak ważne jest robienie takich rzeczy, jak dokończenie śniadania. Zwróciłoby na niego uwagę, którą kochają wszystkie dzieci, i zaangażowałoby go, aby mniej prawdopodobne było, że odejdzie od przypadkowej aktywności. A jeśli stanie się bardziej posłuszny i zorientowany na zadania, młodszy może bardziej podążać za jego wskazówkami.

Ana
źródło
4
+1 za zaangażowanie starszego rodzeństwa. Moja najstarsza jest ogromną pomocą w wydostaniu moich dwóch LO. Jeśli nic więcej, przynajmniej trzyma je w jednym miejscu, więc mogę ubrać jedno, a potem drugie.
Jax
tak, próbowałem tego bardzo często, ale starszy jest również bardzo łatwo rozproszony (patrz moje powiązane pytanie), rozumie, kiedy mu wyjaśniam, ale bardzo szybko zapomina
BBM
1

Nie wiem, gdzie mieszkasz ani z jaką logistyką masz do czynienia, ale pozwól, że zasugeruję, abyś spróbował usunąć niektóre ograniczenia związane z robieniem rzeczy, które chcesz robić. Na przykład, jeśli mieszkasz w domu z podwórkiem, dlaczego nie wyjść i bawić się na tym podwórku przez dziesięć lub piętnaście minut, nawet zanim ktokolwiek zje śniadanie? Rozpocznij dzień od zabawy dla wszystkich, a następnie przejdź do tego, co trzeba zrobić, aby dzień mógł trwać?

Bardzo dobrze znam frustrację związaną z wciąganiem małego dziecka do kombinezonu, szalika, czapki itp., A następnie mówieniem, że potrzebują toalety. Poproszenie ich o wyjście przed wyjściem na zewnątrz jest uzasadnione. Ale jeśli powiedzą, że nie muszą jechać, a ty będziesz tylko na swoim własnym podwórku, dlaczego nie wierzysz na to i nie pasuje?

Teraz, jeśli musisz wyjść z budynku mieszkalnego i przejść przez ulicę do parku, to tak, to większa sprawa, że ​​ludzie muszą jeść i korzystać z łazienki przed wyjściem. Ale ponieważ są to wakacje i jest mniej presji, co możecie zrobić razem, fajnie jest zacząć dzień? Baw się zabawkami, stwórz rzemiosło, cokolwiek. W pewnym momencie zatrzymujesz się i jesz - będą głodni, więc rzadziej będą marnować jedzenie, a ty będziesz już nastawiony na inne czynności, więc bardziej prawdopodobne jest, że pozostaną z tobą.

Przedstawianie jedzenia, przebierania się, mycia i tak dalej jako „rzeczy, które musisz zrobić, abyśmy mogli dostać się do zabawnych rzeczy”, mogą często wywoływać duży opór. Najpierw wypróbuj zabawne rzeczy, potem codzienne obowiązki, potem zabawne rzeczy i tak dalej. To także twoje wakacje, więc spróbuj cieszyć się nim, zamiast martwić się, jak szybko to trwa, nie osiągając rzeczy, które chciałeś spędzić.

Chrys
źródło
niestety nie mamy własnego podwórka, ale byłyby sposoby na wyjście na krótki czas (ale szczerze mówiąc, przygotowanie się do wyjścia zajmuje tyle czasu, że nie ma sensu pozostać na zewnątrz tylko 15 minut) .
BBM
naleganie na regularny harmonogram jedzenia / toalety jest konieczny dla naszego starszego syna z powodu jego problemów z enopresją. Widzimy teraz w czasie świąt Bożego Narodzenia, że ​​normalnie dość sztywne harmonogramy godzin posiłków są całkowicie zepsute (i jest o wiele więcej słodyczy niż zwykle), że znów mamy problemy z zabrudzonymi spodniami (po miesiącach bez problemów)
BBM