Jak uciec przed błędnym kołem świtania - bez aktywności na świeżym powietrzu - konfliktów…?

W tej chwili jestem bardzo sfrustrowany.

Mam 2 słodkich synów (7 i 2 lata), a zwłaszcza teraz podczas ferii zimowych (wszyscy jesteśmy razem w domu, nie ma szkoły / przedszkola) moglibyśmy zrobić razem wiele fajnych rzeczy, ale z nimi jest to prawie niemożliwe jak one śpią i nie przygotowują się na nic.

Zaczyna się rano - chcę, żeby mieli szybkie śniadanie / toaletę / łazienkę, aby przygotować się do zajęć.
Zamiast tego zaczynają coś grać, ignorują mnie, jeśli w końcu siedzą na śniadanie, ich ukończenie zajmuje im wieki i jest już prawie czas na lunch, dopóki nie będą gotowi na zrobienie czegoś innego.

To samo z ubieraniem się na wyjście na zewnątrz (szczególnie czasochłonne jesienią / zimą, jeśli jest zimno lub mokro na zewnątrz), a nawet ubieranie się rano: zajmuje to bardzo dużo czasu i za każdym razem doprowadza mnie do szaleństwa. I możesz sobie wyobrazić, że istnieje wiele innych codziennych rzeczy do zrobienia, w których mamy podobne problemy.

Jestem pewien, że absolutnie potrzebujemy zajęć na świeżym powietrzu ze świeżym powietrzem / biegania itp . I robimy o wiele za mało, ponieważ po prostu nie mam energii / motywacji, aby pchać dzieci w przygotowaniu.

Moja frustracja stale rośnie i jestem teraz w punkcie, w którym myślę: raz mówię, jakie miłe rzeczy moglibyśmy dziś zrobić. Jeśli nie są wystarczająco zmotywowani, aby uzyskać pomoc w samodzielnym przygotowaniu, po prostu nie wykonujemy tej czynności.

Jak powiedziałem, co ostatecznie prowadzi nas wszystkich do pozostania w domu głównie, dzieci bawią się dla siebie „czymś”, a ja czuję się sfrustrowany i niezdolny do miłych zajęć z moimi dziećmi.
I na pewno prowadzi to również do konfliktów, ponieważ mają dużo dodatkowej energii, nie mogą pozbyć się zabawy w środku.

Uwagi:

Myślę, że takie rzeczy mogą również prowadzić do błędnych kręgów, ponieważ dzieci mogą odczuwać, że ich rodzice nie są zadowoleni / szczęśliwi, a następnie wykazują dziwne (i niestety często „złe” zachowanie) w odpowiedzi, co jeszcze bardziej pogorszy sytuację.

Miałem podobne pytanie kilka miesięcy przed tym, jak 6yo straciła przytomność przez niekończące się dyskusje - jak rodzice mogą pomóc? , obecnie chodzi o to, jak mogę uzyskać pozytywne nastawienie do siebie, ponieważ widzę, że już oczekuję ich braku współpracy i bardzo szybko po prostu zrezygnuję i zatrzymam / uniknę z nimi wszelkich zajęć na świeżym powietrzu.

Słyszę twoją frustrację! Mam 5-letnią córkę, która jest wolniejsza niż melasa, czekając na Boże Narodzenie. Poranki stały się jednak dla nas rutyną. Kiedyś wstawała i chciała oglądać program w telewizji przed śniadaniem. Szybko dowiedzieliśmy się, że to doprowadziło ją do oglądania jej programu i niejedzenia. Wprowadziliśmy więc zasadę, zgodnie z którą nie mogła oglądać programu telewizyjnego, dopóki się nie ubrała, nie pościeliła łóżka i nie jadła śniadania. Teraz wstaje, ściera łóżko, ubiera się i mówi mi, czego chce na śniadanie, zanim jeszcze poprosi o obejrzenie programu telewizyjnego. Posuwa się nawet tak daleko, że przypomina mi, że zrobiła wszystko, zanim zapytała.

W twojej sytuacji powiedziałbym, że usunięcie „czegoś”, co robią lub chcą zrobić, dopóki nie będą gotowe, zajmie długą drogę, aby je ubrać i przygotować na cały dzień.

Dzieci pragną struktury i będą postępować zgodnie z ustaloną dla nich rutyną. Wprowadzenie ich w rutynę od nieco nieustrukturyzowanego poranka będzie trudniejsze. Z twojej strony wymaga to jednak czasu i cierpliwości. Zacznę od poinformowania ich, czym jest nowa „zasada” (ubierz się, zjedz śniadanie itp.) I jakie będą konsekwencje, jeśli zasada nie będzie przestrzegana. W twoim przypadku zabierz „coś”, w co grają, co powoduje zawrót głowy. Najważniejszą częścią tego pierwszego kroku jest drugi krok: przejście z konsekwencjami .

Może to być przypadek „będzie gorzej, zanim będzie lepiej”. Ale biorąc pod uwagę wystarczająco dużo powtórzeń w cyklu, swoimi dzieciakami powinien podnieść się na fakcie, że to jest rutyna.

Myślę, że pierwszym krokiem jest uznanie, że twoje pragnienia są w konflikcie z twoimi dziećmi. Pragniesz jakiegoś specjalnego wydarzenia, a oni pragną nieustrukturyzowanego czasu. To naturalne i w porządku mieć sprzeczne pragnienia z rodziną, po prostu miej świadomość, że konflikt istnieje i dokonaj świadomego wyboru, czyje potrzeby będą najważniejsze w dowolnym momencie.

Na przykład możesz powiedzieć sobie (i im w tym przypadku), że dzisiaj pozwolisz im samemu ustalić swój harmonogram, ale jutro szybko się przygotujesz i pójdziesz do parku. To sprawia, że ​​czujesz się mniej wyzywająco, a bardziej jak uczciwy handel. Jeśli zaczną marnować w „twoim” dniu, nie poczujesz się tak źle z pchaniem ich, ponieważ wczoraj złożyłeś świadomą ofiarę za ich pragnienia.

Z pewnością identyfikuję się z tym! Moje córki mają 3 i 6 lat i dostajemy tego dużo. Nie tyle w poranki szkolne, ale zdecydowanie w poranki świąteczne. Gorzej jest zimą, ponieważ można nałożyć więcej płaszczy itp.

Zakładam, że już bardzo pomagasz dwulatkowi i oczekujesz, że zrobią naprawdę proste rzeczy dla siebie? Zgaduję, że opóźnienia pochodzą głównie od 7-latka, ponieważ oczekuje się, że będą bardziej niezależni?

Sugestia Briana, aby przygotować dla nich nagrodę (np. Krótki program telewizyjny), jeśli szybko się przygotują, jest bardzo dobra. Ta technika ma dwie zalety: po pierwsze, daje im natychmiastową nagrodę, jeśli przygotują się w rozsądnym czasie, a po drugie, jeśli zabiorą ją na zawsze, wtedy skracają czas oglądania telewizji (lub innej aktywności), a nie sprawiają, że wszyscy późno.

Kilka sugestii na temat tego, kiedy mieli dość czasu, aby się przygotować, a ty pospieszyłeś je w rozsądnym stopniu i przekroczyłeś „nieco spóźnienie” do „Mogłem obejrzeć półgodzinne siedzenie… com w czasie, kiedy trzeba było założyć płaszcz ”i robi się to niedorzeczne:

• Jeśli jedziesz samochodem, a potem po prostu przejść nawet jeśli oni nie gotowy. Jeśli nie mają butów, podnieś je i zanieś do samochodu. Zapnij je, włóż zimowe ubrania do bagażnika (bagażnika) i odjedź. Po przybyciu mogą założyć płaszcze / buty / szaliki. Pomyśl, gdzieś w pobliżu możesz się zatrzymać, jeśli zdecydują, że potrzebują toalety, gdy tylko samochód ruszy.

• Zaplanuj z partnerem lub innym opiekunem / osobą dorosłą z wyprzedzeniem, że jeśli jedno dziecko będzie gotowe w zaplanowanym czasie wyjazdu (lub rozsądnie wkrótce po nim), a drugie nie będzie już prawie gotowe, weźmiesz to, które gotowi na naprawdę fajną wycieczkę, którą pokochają, pozostawiając niegotową w domu, aby zrobić coś bardzo nudnego. Upewnij się, że podróż jest niesamowicie cudowna.

• Idź na wydarzenia, które mają określony czas rozpoczęcia, abyś mógł powiedzieć „jeśli się nie pospieszysz, spóźnimy się na X” (co z jakiegoś powodu jest bardziej przekonujące dla małych dzieci niż „Jeśli się nie spieszysz do góry, oszaleję z frustracji ”, czego zresztą nie można powiedzieć dwulatkowi). Coś w stylu zawodów na orientację, grupowego spaceru z przyrodą lub innego rodzaju imprezy na świeżym powietrzu? Albo po prostu „spotykamy X na boisku, niegrzecznie byłoby się spóźnić”.

• Szczególnie w przypadku 7-latka staraj się wymyślić kilka działań, które zabiorą go nieco poza strefę komfortu. W tym wieku mogą zacząć być bardzo pewni, że wiedzą wszystko i mogą zrobić wszystko i nie muszą cię tak bardzo słuchać. Dla nas ostatnio nasza starsza córka przeszła ten kurs z mamą i babcią i to działało dobrze - okazuje się, że czasami potrzebujesz pomocy rodziców! :) I bardzo jej się to podobało, kiedy (z pomocą) przeszła przez nerwowość. Inne miejsca poza strefą komfortu dla tej grupy wiekowej mogą być miejscami zajętymi / głośnymi / ciemnymi, w zależności od dziecka.

Jeśli chodzi o śniadanie, to zwykle robię to:

• Daj im rozsądną ilość czasu na zjedzenie go, tzn. Nie oczekuj, że zjedzą go bardzo szybko. Niektóre rozmowy są w porządku. Wyjaśniam starszej (może określić godzinę), że będziemy mieli (na przykład) 20 minut na zjedzenie śniadania, a następnie o 8:20 skończymy śniadanie i przygotujemy się do wyjścia.

• Gdy minie 5 minut od końca tego czasu, ostrzeż ich („Jedz teraz, koniec śniadania za 5 minut”).

• Kiedy zbliżamy się do końca śniadania, powiedz im „Koniec śniadania!”. Pozwól im jeszcze 3 ugryzienia (zliczamy je razem), a następnie zabierz miskę razem z jedzeniem, które nadal zawiera. Pozwól im na tyle filiżanek, ile chcą.

Takie podejście oznacza, że ​​czasami decydują się nie jeść zbyt dużo śniadania. Nie mam nic przeciwko: gdyby byli głodni, zjedliby więcej, zawsze mogą nadrobić to przy następnym posiłku i żadne z nich nie ma na wadze. To działa dla naszej rodziny.

Dziękujemy za opublikowanie tego pytania! Zmęczą mnie również ciągłe namawianie, kiedy mój syn jest w takiej fazie.

Czy może próbowałeś zaangażować swoje starsze dziecko w pomoc młodszemu? Z mnóstwem instrukcji i pochwał oraz mnóstwem wyjaśnień, dlaczego tak ważne jest robienie takich rzeczy, jak dokończenie śniadania. Zwróciłoby na niego uwagę, którą kochają wszystkie dzieci, i zaangażowałoby go, aby mniej prawdopodobne było, że odejdzie od przypadkowej aktywności. A jeśli stanie się bardziej posłuszny i zorientowany na zadania, młodszy może bardziej podążać za jego wskazówkami.

Nie wiem, gdzie mieszkasz ani z jaką logistyką masz do czynienia, ale pozwól, że zasugeruję, abyś spróbował usunąć niektóre ograniczenia związane z robieniem rzeczy, które chcesz robić. Na przykład, jeśli mieszkasz w domu z podwórkiem, dlaczego nie wyjść i bawić się na tym podwórku przez dziesięć lub piętnaście minut, nawet zanim ktokolwiek zje śniadanie? Rozpocznij dzień od zabawy dla wszystkich, a następnie przejdź do tego, co trzeba zrobić, aby dzień mógł trwać?

Bardzo dobrze znam frustrację związaną z wciąganiem małego dziecka do kombinezonu, szalika, czapki itp., A następnie mówieniem, że potrzebują toalety. Poproszenie ich o wyjście przed wyjściem na zewnątrz jest uzasadnione. Ale jeśli powiedzą, że nie muszą jechać, a ty będziesz tylko na swoim własnym podwórku, dlaczego nie wierzysz na to i nie pasuje?

Teraz, jeśli musisz wyjść z budynku mieszkalnego i przejść przez ulicę do parku, to tak, to większa sprawa, że ​​ludzie muszą jeść i korzystać z łazienki przed wyjściem. Ale ponieważ są to wakacje i jest mniej presji, co możecie zrobić razem, fajnie jest zacząć dzień? Baw się zabawkami, stwórz rzemiosło, cokolwiek. W pewnym momencie zatrzymujesz się i jesz - będą głodni, więc rzadziej będą marnować jedzenie, a ty będziesz już nastawiony na inne czynności, więc bardziej prawdopodobne jest, że pozostaną z tobą.

Przedstawianie jedzenia, przebierania się, mycia i tak dalej jako „rzeczy, które musisz zrobić, abyśmy mogli dostać się do zabawnych rzeczy”, mogą często wywoływać duży opór. Najpierw wypróbuj zabawne rzeczy, potem codzienne obowiązki, potem zabawne rzeczy i tak dalej. To także twoje wakacje, więc spróbuj cieszyć się nim, zamiast martwić się, jak szybko to trwa, nie osiągając rzeczy, które chciałeś spędzić.