Jaka jest prawidłowa temperatura i wilgotność do utrzymania w pokoju dziecka w nocy?

Doradzono nam, aby sypialnia dziecka była chłodna i wilgotna. Czy istnieją jakieś szczegółowe wytyczne dotyczące prawidłowego zakresu temperatur i wilgotności?

Obecnie używamy nawilżacza i mamy obawy dotyczące możliwego wzrostu pleśni.

Czy można również stosować odżywkę, gdy temperatura na zewnątrz jest gorąca?

Pytanie dotyczące temperatury jest trudne, ponieważ różne dzieci czują się komfortowo w różnych temperaturach, tak jak dorośli.

Na przykład, każde z naszych dzieci było tak różne, że robiło się za gorąco lub za zimno. Mamy 18-miesięczne bliźniaki i musimy ubierać naszego chłopca cieplej niż nasza córka. Moje 3yo poty znacznie podczas pierwszej części nocy, potem wydaje się ochłodzić; więc najpierw trzeba go odkryć, a potem przykryć. Moje 5yo będzie prawie spało przy każdym ustawieniu temperatury. Moje 15 lat jest zawsze ciepłe, więc wysadza wentylator w swoim pokoju.

Ogólnie rzecz biorąc, staramy się utrzymać nasz dom w 71-72F (22 stopniach Celsjusza) w nocy, i wydaje się to dobrą średnią temperaturą dla wszystkich.

Nie jestem pewien co do wilgotności. Nigdy nie próbowaliśmy nawilżaczy dla dzieci, ale mieszkamy w Houston, w którym panuje wilgotny klimat. Przy wysokiej wilgotności pleśń jest zdecydowanie problemem w Houston. Tak długo, jak pomalowałeś ściany w pomieszczeniu, w którym używasz nawilżacza, obszary, w których należy uważać na rozwój pleśni, zwykle znajdują się w pobliżu pokryw okapów wentylacyjnych.

Powiedziałbym, że dobra temperatura pokojowa jest niższa niż 20 stopni Celsjusza (68 F), ale nie niższa niż 17 ° C (62,6 F), chyba że dziecko ma koc i nie zdejmuje go podczas snu. Robimy to w domu, po prostu nie ogrzewając sypialni w zimie. Lato to problem, a my nie mamy klimatyzacji.

Jeśli chodzi o wilgotność, nie monitorujemy jej i nie mamy nawilżacza, ale być może żaden nie jest potrzebny, o ile nie ma również klimatyzatora.

W nocy drzwi wszystkich pokoi są otwarte, aby zapewnić, że powietrze nie będzie duszne w żadnym pomieszczeniu. Pomaga to również utrzymać niską temperaturę, a prawdopodobnie wyrównuje i zmniejsza wilgotność w sypialniach.

W ogóle nie ogrzewamy naszej sypialni w Wielkiej Brytanii i pozostawiamy uchylone okno. Nasze dwoje dzieci śpi w tym samym pokoju z nami na osobnym łóżku. Niedawne zimno, kiedy ostatnio temperatury na zewnątrz nie wzrosły powyżej zera, nawet w ciągu dnia, zachęciło mnie do zrobienia tymczasowych baldachimów z baldachimem na nasze łóżka i wydaje się, że to ogromna różnica.

http://blog.lolyco.com/sean/2012/12/31/save-on-winter-heating-with-cheap-diy-four-poster/

Użyłem czujników temperatury pod koniec zimnego uderzenia, a temperatura pokojowa spadła do około 10 ° C przed świtem i tylko kilka stopni cieplej pod zadaszeniami. Podejrzewam, że redukcja przeciągów i utrzymanie wilgotności mają duży wpływ na poczucie komfortu w nocy. Zimą śpimy pod grubymi kołdrami, które wystarczają nam dorosłym i starszemu dziecku, ale nasze poty „małe eskimo” przy każdej pogodzie.

Jeszcze kilka lat temu mieszkaliśmy w Malezji i spaliśmy nago pod cienkimi prześcieradłami w klimatyzowanym pokoju z wentylatorem sufitowym. Mieliśmy ustawiony termostat na 24 ° C, który jednostka 1kW osiągnąłaby tylko przez kilka godzin przed świtem. Kiedy wentylator sufitowy zawodził podczas częstych przerw w zasilaniu, po prostu nie warto było dusić na łóżku: wstaliśmy i wykonaliśmy kilka lekkich prac domowych. To zdecydowanie równowaga między temperaturą, wilgotnością, przeciągiem, odzieżą i pokrowcami.

Moje badania ustaliły temperaturę na (16-20 stopni CELSIUS lub 62,6-68 Fahrenheita) dla „niemowląt” (odwiedź http://www.babycentre.co.uk/x1050952/whats-the-safest-temperature-for-my -babys-room) Wszystkie strony informują mnie, wbrew moim obawom, że pokój niemowlęcia powinien być chłodniejszy (o stopień), ponieważ jest cieplej. BARDZO, BARDZO import na ten temat to SIDS! Wszystkie władze twierdzą, że NIGDY nie używaj kołder, koców ani kołdr. A strona, którą podałem, mówi NIE używać wielu warstw, ale kamizelkę pod piankowym typem śpiwora. Jeśli musisz użyć takich koców, aby uchronić dziecko przed przeciągami, powie Ci również, jak bezpiecznie to zrobić. Wilgotność jest zalecana na poziomie 40-50%; mniej zachęca wirusy i problemy z oddychaniem / zatokami, a bardziej zachęca do pleśni, bakterii, aw konsekwencji do problemów z niską wilgotnością; ale wirusy rozwijają się w suchym środowisku. WAŻNE: Pleśń, bakterie będą się rozwijać w nawilżaczu i zostaną rozproszone w powietrzu, jeśli nie będą właściwie i często konserwowane! (Odwiedźhttp://www.livestrong.com/article/232306-do-humidifiers-help-babies-sleep/ porady od lekarza)

To zależy od wieku.

W pierwszym roku próbowałem utrzymać temperaturę około 15-18 stopni Celsjusza (70 Fahrenheita) jako minimum. Dodaj dodatkowe koce / ubrania, aby utrzymać ciepło dziecka.

W miejscu, w którym żyjemy, temperatura nie wzrośnie znacznie powyżej 25 ° C (77 ° F), więc musisz mieć na sobie bardzo lekkie ubrania i upewnić się, że dziecko pije wystarczająco dużo.

Zasadniczo upewniam się, że temperatura jest nieco wyższa niż w naszym pokoju sypialnym, lub upewnię się, że dziecko ma na sobie wystarczająco dużo ubrań, aby się nie ochłodzić.

Im zimniej, tym lepiej! Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego szpitale utrzymują tak niską temperaturę? Jeśli kiedykolwiek byłeś na sali operacyjnej, utrzymują one te pokoje o kilka stopni niżej niż reszta szpitala . Odpowiedź: Zmniejsza rozprzestrzenianie się bakterii i infekcji. Rozsądnie byłoby więc utrzymać swój dom na jak najniższym poziomie, bo stałby się po prostu dużą płytką Petriego.

Dla tych, którzy dorastali i potrzebowali dużej ilości ciepła (w tym mnie), nieodpowiedzialne z punktu widzenia ochrony środowiska jest to, że chcemy, aby wnętrze naszych domów było jak tropik przez cały rok. Mieszkam w Missouri (ekstremalne zimno i ekstremalne upały) i utrzymałem mój termostat na 72-74 w zimie i 68-70 w lecie. W ciągu ostatnich kilku lat powoli obniżaliśmy / podwyższaliśmy te temperatury o jeden do dwóch stopni rocznie. Jesteśmy teraz całkowicie komfortowo @ 66-68 w głęboką zimę i 72-73 w sierpniu. Aby można to zrobić, wystarczy zaangażowanie.

Ja i mój mąż mieliśmy ogromny problem ze skokami ze zbyt gorącej i niskiej wilgotności, a następnie ze zbyt niskiej i wysokiej wilgotności. Mieliśmy grzejnik w pokoju, a także nawilżacz. Kłóciliśmy się o to, co było najlepsze, ponieważ nasz syn kaszlał sporadycznie. Wierzę, że czasami było to spowodowane niską wilgotnością.

W końcu otrzymaliśmy termometr pokojowy, który rejestruje na naszych telefonach. To był wifi o nazwie babytempnet. To było genialne, ponieważ mogliśmy spojrzeć przez noc, aby zobaczyć, co robimy źle. Zachęcam wszystkich do przestrzegania podstawowych zasad 16 - 20 ° C i poziomu wilgotności akceptowalnego dla twojego dziecka. Często problemem jest to, że twoje urządzenie podaje nieprawidłowe odczyty. Wierzę również w faktyczne czyszczenie ścian pokoju itp., Ponieważ pleśnie będą się gromadzić bez względu na wszystko.