Zapobieganie chorobie morskiej?

Pochodzę z zamkniętego lądu (w Kanadzie), gdzie nie ma oceanów i tylko jeziora. Ilekroć płynę łódką po jeziorze w Kanadzie, nigdy nie choruję na morze i czuję się dobrze. Czasami, gdy przybywam do Meksyku i wychodzę na ocean, łatwo choruję na morzu, podczas gdy inni czują się dobrze. Zastanawiałem się, czy choroba morska może być spowodowana tym, że nie jestem przyzwyczajony do przebywania na oceanie, gdzie wody są bardziej wzburzone? To może być trochę nie na temat, ale czy ocean ma pory roku, kiedy wody są spokojniejsze i czy są miejsca w oceanie, które są spokojniejsze niż inne (Czy lepiej iść dalej? Czy lepiej trzymać się z dala od oceanów i zamiast tego udać się na zatokę / morze, gdzie to możliwe?)

Napisałem artykuł o chorobie morskiej, więc dam streszczenie.

• Choroba morska nie ma nic wspólnego z siłą woli. Jeśli ktoś cię o to oskarży, powiedz mu, że zarówno Horatio Nelson, jak i Shackleton w „James Caird” cierpieli na chorobę morską.

• Dokładna przyczyna choroby morskiej jest nadal nieznana. Teoria „układu odniesienia” ma tę wadę, że osoby niewidome również mogą chorować na morze. Wydaje się, że Hep-Rezeptor histaminy w mózgu jest odpowiedzialny za chorobę morską, ponieważ tylko leki przeciw nudnościom, które również działają na ten receptor, działają przeciw chorobie morskiej.

• Stan: Im gorszy stan, tym większe ryzyko zachorowania na chorobę morską. Najważniejsze jest spanie i ciepło. Nie używaj żadnych używek: bez alkoholu, palenia i kawy.

• Jedzenie, picie i zapachy: świeży oddech, zimne powietrze. Każdy wstrętny zapach bardzo szybko wywołuje chorobę morską. Jeśli nie możesz wydostać się z zapachu, użyj olejku miętowego pod nosem lub ssij cukierki mentolowe. Jeśli zdasz sobie sprawę, że to już nie pomaga, natychmiast usuń cukierki. Nie jedz ryb, mięsa ani napojów bezalkoholowych, ponieważ wytwarzają one kwas w żołądku. Nie jedz (z wyjątkiem mentolu itp.) Potraw o silnym zapachu lub smaku. Zjedz banany i surową marchewkę, ponieważ możesz ją połknąć (nie możesz tego zrobić? Gdy twój żołądek będzie pusty, choroba morska nie ustąpi, ale będziesz doświadczać BARDZO NIEPRAWIDŁOWO napadów).

• Transport: im większy, tym lepiej. Przenieś się do środka masy, ponieważ ruchy w tym obszarze są najmniejsze (wysyłaj w dół, jeśli masz świeże powietrze, nad skrzydłami w samolotach). Kłamstwo jest lepsze niż siedzenie jest lepsze niż stanie. Stopy zawsze pokazują kierunek jazdy. Patrz przed siebie, nie na boki. Usuń wszelkie poruszające się rzeczy z widoku. NIE czytaj ani nie oglądaj telewizji!

• Medycyna: Mam doświadczenie, że różni ludzie różnie reagują na różne leki. Wypróbuj je. Dostępne leki to imbir (bardzo przyjazny dla żołądka), wysokie dawki witaminy C (według Reinharda Jarischa receptor H1 szybko zużywa tę witaminę pod wpływem stresu), nie należy stosować metoklopramidu (Cerucal, Paspertin, MCP, Gastronerton). Nie działa przeciwko chorobie morskiej. Znane substancje to (w kolejności średniejefekt): Dimenhydrinat (Dramamine, Reisegold, Superpep, Vomex, Vomacur, Dramamin, Gravol, Vertirosan), Cinnarizin (Stugeron / Stunarone, Jannsen), Meclizin (Bonamine, Dramamine II, Antivert, Postafen, Itinerol), Scopolamine (Scermamine) . Prometacyna (fenofenan, prometegan, romergan, fargan, farganesse, protiazyna, awomina, atosil, rhinathiol) jest jednym z najsilniejszych leków, ale ma rzadki i bardzo brzydki zagrażający życiu efekt uboczny, złośliwy zespół neuroleptyczny. W skrajnych przypadkach (pacjent rozważa samobójstwo) chlorpromacyna (torazyna) i prochlorperazyna będą stosowane pod nadzorem lekarza.

Znajomość z pewnością może zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia choroby morskiej, ponieważ twoje ciało może się do tego przyzwyczaić.

Zwykłym problemem jest pęcznienie - którego po prostu nie dostaniesz na jeziorach. Na oceanie nie masz stacjonarnego układu odniesienia, więc twój mózg zaczyna wierzyć, że łódź jest nieruchoma. Gdy faktycznie się porusza, powoduje to dezorientację mózgu i powoduje choroby.

Różne obszary mają różne złe pory roku, a niektóre morza są gorsze od innych, ale generalnie im większa powierzchnia wody, tym większe fale i puchnięcie.

Jeśli naprawdę potrzebujesz lekarstwa, przeczytaj to pytanie w Go Outdoors.

Choroba morska może również różnić się od morza do morza, od oceanu do oceanu i od łodzi do łodzi. Nie jestem pewien, czy znajomość pomaga. Znam kogoś, kto pływa po morzach od lat, ale kiedy dotarł do Morza Północnego, zachorował. Wychowanie w obszarze śródlądowym niekoniecznie jest istotne. Ponadto rodzaj łodzi ma również wpływ. Zawsze jestem zdumiony, jak szybko ludzie „leczą” się z chorób morskich. Czasami jest to tak szybkie, jak skręcanie za róg lub pelerynę. Jest to złożona mieszanka typu łodzi, prądów, wiatrów, płytkości itp.

Główna rada zapobiegająca chorobie morskiej polega na tym, że kiedy już ją dostaniesz, wejdź na pokład i spójrz w horyzont! Najgorsze, co możesz zrobić, to pozostać w kabinie. Jest to zwykle to, co chcesz zrobić, gdy jesteś chory na morze, ale może to pogorszyć sytuację.

Choroby morskie naprawdę zależą od wielkości łodzi.

Na przykład: podczas rejsu w styczniu mieliśmy postój na wyspie Cozumel; ponieważ część proponowanych wycieczek odbyła się na kontynencie Meksyku, wielu musiało wsiąść na mały prom katamaranowy na przeprawę; a morze nie wybaczyło tego dnia.

Wielu facetów, którzy czuli się dobrze na statku wycieczkowym (dużym NCL), chorowało na tym krótkim 20-minutowym rejsie. Co ciekawe, mała łódka miała 2 pokłady. Odruchowo usiadłem na górnym, otwartym powietrzu; większość pasażerów tutaj nie chorowała. Później sprawdziłem dolny, zamknięty pokład; choroba pojawiła się tam tak szybko, że członkowie załogi rozdawali torby z owcami.

Większe jednostki są bardziej stabilne, a przebywanie na wolnym powietrzu również pomaga.

Choroba morska zdarza się każdemu, a czasem w bardzo nieoczekiwanych sytuacjach. Widziałem odważnych i doświadczonych żeglarzy chorujących na morzu, więc nie chodzi tylko o doświadczenie, choć pomaga.

Mogę dać ci kilka rad:

1. postaraj się zaczerpnąć świeżego powietrza / jeśli jesteś w łodzi, wyjdź na zewnątrz.
2. spójrz na linię horyzontu. Pomaga spojrzenie na bardziej stabilny, odległy punkt
3. spróbuj się rozproszyć. Nie skupiaj się na chorobie morskiej. Zrób coś (to mi pomaga). Zwłaszcza jeśli wymaga to pewnej uwagi / odpowiedzialności.
4. Jeśli wykonujesz zadanie i zaczynasz czuć chorobę morską, przestań je wykonywać, jeśli to możliwe (nie pozwól, by rosło). Wypróbuj punkty 1 i 2
5. Jeśli masz kontrolę nad sterowaniem łodzią / statkiem i jest to bezpieczne, ustaw łódź (dziób i rufę) w tym samym kierunku fal. (Jeśli to możliwe, żegluj w tym samym kierunku fal. Ułatwi to falowanie w górę i w dół.)

Staraj się unikać pustego żołądka. Bardziej bolesne jest osiągnięcie takiego stanu. Jedz pokarmy o smaku miękkim. Unikaj mocnych smaków i zapachów.

Istnieją również pigułki, które pomagają uniknąć choroby morskiej. Działają, ale nie jest w 100% bezpieczne w razie awarii. (powinno być łatwo je znaleźć w każdej aptece).

Słyszałem, jak wyjaśniono to w programie telewizyjnym MythBusters, że to dlatego, że jesteś nieruchomy w stosunku do tego, co widzisz oczami, a być może twoje wewnętrzne ucho mówi ci, że się poruszasz. Jedyną rzeczą, która zdawała się pomagać w testach, było jedzenie imbiru.