Pytania oznaczone «compression»

Czy używanie odzieży uciskowej podczas ćwiczeń jest dobrym czy złym pomysłem?

Niedawno widziałem tutaj pytanie dotyczące używania odzieży uciskowej podczas ćwiczeń. Nie mam żadnej odzieży kompresyjnej. Ale jeśli są ważnym narzędziem do ćwiczeń, chciałbym wiedzieć, żebym mógł rozważyć zakup takiego czy nie. A jeśli to tylko szum, to chciałbym wiedzieć, więc nie tracę czasu na...

W jaki sposób taśma Kinesio może wspierać zapalenie ścięgien

Mam łagodny przypadek tylnego zapalenia ścięgna piszczelowego, fizjoterapeuta nałożył trochę taśmy Kinesio na wsparcie podczas gojenia. Moje rozumienie ścięgien i mięśni było takie, że nie było między nimi dużego tarcia, gdyby tak było, poruszanie się byłoby bardzo bolesnym doświadczeniem. Biorąc...