Jak mogę pomóc w depresji mojej córki?

Moja córka jest studentką pierwszego roku studiów i została napaść seksualna / zgwałcona na kampusie około 7 miesięcy temu. Zauważyłem pewne nacięcia na jej nadgarstku, gdy była w domu w zeszły weekend, i przyznała, że ​​przecina sobie nadgarstki. Nie jest bardzo otwartą dziewczyną i nie jestem pewien, co się dzieje w jej głowie i dlaczego to robi.

Co mogę zrobić, aby jej pomóc?

Twoja córka cierpi i wyraża ten ból najlepiej, jak potrafi, ale zwykle to nie wystarcza. Napaść na tle seksualnym ma konsekwencje psychiczne, które mogą trwać znacznie dłużej niż skutki fizyczne. Pomóż jej skontaktować się z RAINN lub jej lokalnym centrum kryzysowym gwałtu, psychoterapeutą specjalizującym się w problemach związanych z traumą lub jednym i drugim . I rób to SZYBKO. Nie zwlekaj z tym. Jej zdrowie psychiczne zależy od szybkiego i dokładnego działania.

Mówiąc bardziej osobisto, zrób wszystko, co możesz, aby ją wesprzeć. Złóż ucho, przytul lub po prostu zostaw ją w spokoju, jeśli tego właśnie potrzebuje. Po prostu upewnij się, że dasz jej znać, że ją kochasz, i wesprzemy ją poprzez jej uzdrowienie tak bardzo, jak tego potrzebuje. A potem wykonaj. Nie zawiedź jej i pomóż jej się nie zawieść. Potrafi wyzdrowieć z tego (wielu z nas ma).

Byłem doradcą kryzysowym w szkole średniej. Sugerowałbym rozmowę z doradcą kryzysowym lub psychologiem i uzyskanie od nich informacji zwrotnych na temat pomocy. Powinna sama zobaczyć się z doradcą z powodu cięcia, ale będziesz musiał być ostrożny w podejściu do tego, aby upewnić się, że masz wsparcie i nie oceniasz zachowania. (W tym miejscu doradca kryzysowy będzie w stanie ci pomóc.) Ilość bólu emocjonalnego związanego z gwałtem jest dla wielu osób niedoceniana, a sposób, w jaki to pokazuje, może się znacznie różnić w zależności od osoby. Kluczowe punkty, które są na ogół pomocne, to wzmocnienie a) że wydarzenie nie zmienia tego, jak ją postrzegasz, b) że nie jest w nim sama (wiele innych osób przeżyło podobne doświadczenia), c) w zależności od tego, jak się to odbyło to, że to nie jej wina,

Jest wiele bólu do wypuszczenia, a najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest pomoc i złagodzenie bólu. Jeśli możesz sprawić, by rozmawiała z doradcą, nie sprawiając, że poczujesz, że jej nie akceptujesz, byłoby dobrze, podobnie jak cięcie jest krokiem w kierunku eskalacji. Jeśli dopiero zaczęła, to prawdopodobnie nie jest to bezpośrednia obawa, ale zachowanie autodestrukcyjne może się nasilić, jeśli nie zostanie rozwiązane. (Dodam, że jest to znak ostrzegawczy przed potencjalnymi wczesnymi myślami samobójczymi, chociaż nie jest to powiązane we wszystkich przypadkach, ale dlatego dobrze jest zachęcić ją do otwartej rozmowy z kimś, czy to zaufanym przyjacielem, tobą lub terapeuty. Weź wszystko, co mówi, za dobrą monetę, zamiast myśleć, że jest melodramatyczna.

Mój znaczący inny został zgwałcony w wieku 14 lat i przez lata samookaleczał się .

Dowiedziałem się o tym dopiero, kiedy zaczęliśmy się aktywnie seksualnie, a ona przyznała się do gwałtu. Potem powiedzieliśmy jej rodzicom i znaleźliśmy dobrego psychiatrę. Sugerowałbym, aby od razu znaleźć ją jako psychiatrę (jeśli jeszcze tego nie znalazłeś) i sprawić, by temat ten był dostępny w domu.

Kiedy to czytałem, powiedziałeś, że stało się to 7 miesięcy temu, więc rozumiem, że ma już psychiatrę, PRAWDA !?

To jest kwestia medyczna; skoro jednak zapytałeś, co Ty, rodzic, możesz zrobić ...

Rozpoznaj wagę przestępstwa

Wiele osób tęskni za tą częścią. Rozpoznajcie i wierzcie, że to, co ją spotkało, było poważnym przestępstwem; naruszenie jej istoty. Nie ma „przebrnięcia przez to”. Jest tylko akceptacja i zarządzanie.

Zrozum, dlaczego to robi

Trudno to zrozumieć, ale skaleczenie się to świetny lek przeciwbólowy. Jest to sposób na uwolnienie odczuwanego bólu w „wnętrzu”. W przypadku ofiar napaści seksualnej jest to również sposób na przywrócenie kontroli nad ich ciałem - coś, co jest im odbierane.

Małymi kroczkami

Cięcie jest dość poważne i należy sobie z tym poradzić. Jednak kroki dziecka. Proszenie jej, aby przestała się ciąć, spowoduje oderwanie się - zabierasz jej prawo do własnego ciała. Musisz doprowadzić ją do pożądanego zachowania; nie żądać tego. Może to być coś w rodzaju mówienia o cięciu; pytając, jakiego rodzaju narzędzi używa. Możesz mówić o jego bezpieczeństwie - przypomnij jej, aby używała czystych narzędzi. Możesz poprosić, aby zadzwoniła po cięciu, ponieważ obawiasz się, czy wszystko w porządku, czy nie.

Celem jest sprawienie, by mówiła o tym, co czuje. Daj jej do zrozumienia, że ​​istnieją alternatywy (takie jak rozmowa, terapia itp.). Upewnij się, że wie, kiedy będzie gotowa, może iść na terapię. Pomóż jej znaleźć psychiatrę - nie wszyscy są równi. Chcesz kogoś, z kim będzie mogła swobodnie rozmawiać.

Także miłość. TLC jest nie tylko dla niemowląt. To także dla dorosłych. Dotyk, miłość i opieka.