Moja żona i ja jesteśmy małżeństwem od prawie 14 lat. Mamy troje dzieci w wieku 12, 9 i 5 lat. Ostatnio zaczęła spotykać się z innym mężczyzną i nazywała to rezygnacją mnie i dzieci. Przeprowadziła się, by być ze swoim nowym facetem.
Mówiłem dzieciom, że ich mama mieszka u ciotki. Działało to od kilku tygodni, ale coraz bardziej się denerwują i zadają wiele pytań.
Któregoś dnia dostałem kopertę ze szczegółami zgłoszenia rozwodu. Rozzłościłem się, podarłem kopertę i jej zawartość i wrzuciłem do kosza na śmieci.
Niestety mój najstarszy syn znalazł kawałki. Był w swoim pokoju ze swoimi braćmi, we łzach, z bandą rozdartego papieru porozrzucaną na podłodze. Teraz próbuję pocieszyć moje dzieci, ponieważ właśnie dowiedziały się, że ich mama zostawiła nas bez słowa. Mój najstarszy i najmłodszy zamknął się w swoim pokoju na kilka ostatnich godzin.
Co mogę zrobić?
Odpowiedzi:
Przeproś ich.
Ta reakcja może dotyczyć bardziej twojego okłamania niż separacji. Dzieci nie są głupie i mogły podejrzewać, że coś już jest. Postawcie się w ich sytuacji: świat, który znają, rozpada się i każdy jest wobec nich nieuczciwy. POTRZEBUJĄ kogoś, komu można zaufać.
Będziesz musiał odbudować to zaufanie. Pierwszym krokiem jest potwierdzenie, że popełniłeś błąd, a następnie obiecanie, że będą otwarci i szczerzy w tej sprawie, a następnie pójdą dalej.
Współczuję wam: to jest okropna sytuacja, przez którą trzeba przejść. Ale nadal bierzesz pod uwagę potrzeby swoich dzieci. Obejmuje to zastanowienie się, jak o tym porozmawiać, przedstawienie jasnych planów dotyczących ich przyszłości, które mogą zrozumieć, i trzymanie się tego.
Byłoby najlepiej, gdybyś ty i twoja niedługo była żona mogliby wspólnie nad tym pracować. Wyróżnij swoją różnicę w kontaktach z dziećmi. Nie powinny one być częścią waszych kłótni i można nad tym pracować razem, żyjąc w inny sposób osobno.
Na dobre lub na złe, będzie to częścią ich życia na przyszłość, a udawanie, że tak nie jest, jest bezcelowe i jeszcze bardziej szkodliwe.
źródło
Cóż, jest to niszczycielska informacja dla większości dzieci. Uczenie się, czytając dokumenty, jest również dodatkowym żądłem, a kolejna warstwa to uporządkowanie, że zostali bezpośrednio okłamani lub oszukani. Tak więc, co musisz wykonać, to każda warstwa.
Pierwsze zamówienie to wyjaśnienie twojego braku mówienia. Rozumiem, że możemy być tak bardzo zranieni, że znalezienie słów do rozmowy z naszymi dziećmi jest trudne. Być może początkowo miałeś nadzieję to przepracować, a potem „nigdy nie będą musieli wiedzieć”. Raz opóźniłem prawdę, kłamając z dziećmi. Nadal nigdy nie czułem się z tym dobrze. Nie wiedzą o tym, ale w czasie świąt Bożego Narodzenia zdążyliśmy zgubić zwierzaka, przygotowując się do śmierci bliskiego członka rodziny w hospicjum itp. Wiele się działo. Z perspektywy czasu myślę, że zrobiłem to dla mnie bardziej niż dla nich. Miałem więcej niż ja mógł zarządzać dzieje, a ja nie wiem, jak się tam dla nich, a ja stara się być na tyle dla siebie. Powiedziałem sobie wtedyRobiłem to dla nich. Nigdy tak nie sądzę. Powiedziałem im później, że opóźniłem się, więc miałem czas, żeby się zorientować. Muszę powiedzieć, że wszystko, aby powiedzieć, że można zrozumieć, dlaczego chcesz opóźnić opowiadanie. Jestem pewien, że również zmagasz się i nie wiesz, jak poradzić sobie z obecną sytuacją. Powiedziałbym im to. Powiedziałbym im, że cierpicie również głęboko i że nie byliście pewni, co powiedzieć lub jak im powiedzieć. Powiedz im, że zamierzasz im powiedzieć i przepraszam, że tak się dowiedzieli. Powiedz im, że powinieneś był im powiedzieć od samego początku i przykro ci, że tego nie zrobiłeś.
Jako rodzice popełniamy tyle błędów. To, co ogólnie nas uratuje, to chęć posiadania go. Powiedz im, że jest w porządku, jeśli są na ciebie źli. Możesz być zły, że zostałeś okłamany.
Upewnij się, że odpowiadając na pytania lub składając oświadczenia, nigdy nie oczerniasz mamy. Nie obchodzi mnie, czy jest w 100% winna, jest w połowie tym kim są i nie ma nic przeciwko, jeśli wybiorą jej przebaczenie. Nie mam teraz na myśli. Mam na myśli teraz i zawsze. Rodzice nie powinni mówić dzieciom złych rzeczy na temat drugiego rodzica. Powiedz im, że możesz być zły na ludzi, których kochasz. Można się złościć na nią, na ciebie, na życie. Jest to część przetwarzania sytuacji. Przeważnie ich słuchaj. Nie musisz się zgodzić ani mieć niesamowitych słów do zaoferowania, jeśli możesz po prostu pozwolić dziecku czuć się słyszanym .
Istnieją specjalne porady dotyczące tego rodzaju problemów. Byłoby to świetny pomysł, aby skontaktować się z jednym z nich i dowiedzieć się, co możesz zrobić ze swoimi dziećmi, aby pomóc im uporządkować ich uczucia i uporządkować własne. Wskazane może być również znalezienie grupy wsparcia dla siebie. Istnieją społeczności i grupy internetowe, które faktycznie się spotykają. Wiele osób było tam, gdzie jesteś. Bardzo pomocne może być rozmawianie z innymi, którzy przeszli przez to i może zaoferować znaczące wsparcie i porady na temat dalszego rozwoju.
źródło
Kiedy rozpaczasz razem ze swoimi dziećmi, empatia powinna być łatwa.
Zasadniczo etapami żalu są zaprzeczenie, gniew, targowanie się, depresja i akceptacja.
Wyrzucenie listu było zaprzeczeniem i gniewem. Twoje dzieci mogą, ale nie muszą, wyrażać żadnych emocji na zewnątrz, ale jeśli się na ciebie złości, zdaj sobie sprawę, że tylko smucą i nie bierz tego do siebie.
To uczucie minie. Utrzymuj normalną rutynę, pamiętaj o dużej ilości snu i ćwiczeń oraz jedz dobrze, aby zmniejszyć stres i wzmocnić poczucie normalności.
Pozwól i zachęć swoje dzieci do wyrażania tego, co czują, złości, smutku itp. Niektóre dzieci mogą unikać okazywania emocji z wielu powodów. Jeśli jesteś smutny, może pomóc wyrazić to swoim dzieciom, ale powstrzymaj się od wyrażania gniewu przed nimi, ponieważ może to być dla nich bolesne.
Krajowa gorąca linia kryzysowa dla młodzieży: 1-800-448-4663
źródło