Dlaczego mój syn 2.5 wcale nie śpi, kiedy jest ze mną, ale śpi całą noc ze swoim ojcem? (Jesteśmy rozwiedzeni)

Mam 34-miesięcznego chłopca. Jego ojciec i ja byliśmy rozdzieleni przez rok, a mój syn żyje pół czasu ze swoim ojcem, a połowa ze mną i moim partnerem, z którymi spodziewam się kolejnego dziecka. Regularnie regulujemy naszą sytuację za pośrednictwem rzeczników i mamy już nasze „środki ostrożności”, które mówią, że matka widzi dziecko dwa dni, potem ojciec dwa dni, potem matka pięć dni, a ojciec pięć dni, a potem zaczynamy od dwóch dni itd.

Chodzi o to, że mój syn nie śpi dobrze (w ogóle?) Przez około 10 miesięcy. Kiedy dzieciak zostaje z ojcem, mówi mi, że śpi całą noc. Kiedy zostaje z mamą, mówią mi, że on również śpi całą noc. Ale kiedy zostaje ze mną, nie śpi. Każdej nocy zajmuje około 45 minut, a ja muszę z nim położyć się, aby mógł zasnąć. Porusza się (nieświadomie), wzdryga się, kopie i wygląda na to, że chce zasnąć, ale nie może.

Codziennie idzie do łóżka o 8 lub 9, a o 1 budzi się i przychodzi do mojej sypialni, mówiąc, że chce spać w moim łóżku. Kładę go z powrotem do jego łóżka, zostaję, aż zasypia, a o drugiej wraca. I tak dalej, około 4-5 razy każdej nocy. I większość czasu zajmuje mu od 30 minut do 1 godziny, aby znów zasnąć, ponieważ nie może przestać się ruszać.

Kiedy on jest ze mną, to cały czas mama to, mama tamta, mama tu przychodzi. Moja matka mówi, że problem polega na tym, że chce spędzać ze mną więcej czasu, kiedy jesteśmy razem, i że budzi się wielokrotnie, by sprawdzić, czy tam jestem. Kiedy zwracam go ojcu, płacze i płacze, mówiąc, że nie chce iść, chociaż wiem, że nic mu nie jest, kiedy jest z nim.

Jak mogę w tym pomóc mojemu synowi? Próbowałem wszystkiego Położyłem go do łóżka, ale on tylko się porusza i porusza, aż zasypia, a następnie budzi się tysiąc razy w nocy. Mówi, że nienawidzi spać i chce się obudzić, gdy na zewnątrz jest jasno. Czy jest tylko nerwowym dzieckiem i ma trudności z zasypianiem? Czy istnieje głębszy problem psychologiczny? Jestem pewien, że gdyby był ze mną cały czas, spałby całą noc, ale oczywiście nie mogę tego zrobić. Nie wiem już, co robić, abyśmy wszyscy mogli odpocząć.

Dzieci lubią rutynę. Ramy pozwalają im czuć się bezpiecznie, a następnie zacząć odkrywać świat i swoje miejsce w nim.

Ludzie potrzebują rutyny dla dobrego snu. Ludzie, którzy mają problemy ze snem, muszą zacząć dość sztywną rutynę i trzymać się jej.

Więc spróbuj najpierw. Ty i twój były powinieneś spróbować uzgodnić rutynę, którą oboje staracie się trzymać.

Będzie to obejmować trochę czasu przed snem; rytuał jak mycie zębów lub ciepła (nie gorąca) kąpiel z przyjazną dla dzieci lawendą; potem w piżamę i do łóżka na jedną lub dwie spokojne, spokojne historie na sen.

Upewnij się, że w pokoju jest cicho i ciemno (chociaż niektóre dzieci lubią lampkę nocną) i ma odpowiednią temperaturę (zalecany jest bezpieczny zakres od 18 stopni Celsjusza do 24 stopni Celsjusza [~ 65 ° F do 75 ° F].

Twoje dziecko będzie potrzebowało około 11 godzin snu na noc z półtorej drzemki w ciągu dnia. 20 lub 21 brzmi o wiele za późno, zwłaszcza że dzieci budzą się wcześnie. Możliwe, że twoje dziecko jest zbyt zmęczone, aby prawidłowo spać.

Wspominasz o niektórych epizodach lęku separacyjnego (dziecko wykazuje niepokój przy zmianie lokalizacji między rodzicami). Zasadniczo jest to zdrowy znak - jest to dowód silnej miłości między rodzicami a dzieckiem. Pomaga to w szybkim przekazaniu przekazu dzięki wyraźnemu, stanowczemu, ale radosnemu „do zobaczenia wkrótce!”

Mówisz, że pytasz swoje dziecko, jak dobrze śpi w domu swojego ojca. Twoje dziecko raczej nie ma na ten temat dokładnych wspomnień i może po prostu mówi to, co myśli, że chcesz usłyszeć.

Ile snu potrzebują dzieci? (NHS w Wielkiej Brytanii)

Daj mi znać, jeśli coś źle zrozumiałem!

Tego rodzaju rzeczy nie ograniczają się do samotnych rodziców. Mój najstarszy (który ma 3.5) jest bardzo podobny, ale z „przedszkolem” zamiast drugiego rodzica. Drzemie konsekwentnie codziennie o godzinie 12:30 na nosie przez 3 godziny w przedszkolu (lub do niedawna; myślę, że czas trochę się zmniejsza, gdy jest starszy). Najlepszy drzemka, jaką kiedykolwiek widzieli - i odkąd był dzieckiem (nawet w innym przedszkolu).

W domu zupełnie odwrotnie. Odmawia drzemki, chyba że jest zmęczony. Wiele jego drzemek zaczyna się o 16.00 lub 17.00. Możesz sobie wyobrazić, co to robi do snu w tych dniach.

Nasze teorie dotyczące tego sprowadzają się głównie do dwóch powodów:

• Bardziej spójne środowisko w przedszkolu. Każdego dnia kładą każdego razem drzemkę o tej samej porze. Dlatego przywykł do tego.
• Większa sztywność w przedszkolu. Wie, że przedszkole nie pozwoli mu uciec z bieganiem - kładzie się na drzemkę ze wszystkimi, a potem dozorca wychodzi z pokoju. Wyobrażam sobie, że kilka razy próbował uciec od rzeczy, ale mu się nie udało, i tak przestał.

Nasze środowisko po prostu nie jest tak zorganizowane jak przedszkola i nie może być. W weekendy mamy wycieczki, w których drzemki nie mogą być w tym samym czasie. Nie jesteśmy w stanie być tak sztywni w dyscyplinie (częściowo z powodu naszego podejścia, a częściowo z powodów emocjonalnych). Kiedy płacze, zasmuca nas - szczególnie moją żonę, ale także mnie.

Co do nocy, pozostajemy w jego pokoju, dopóki nie zasypia w nocy, prawie o prawie 4. On (i jego 2-letni brat) budzą się w nocy i czasem przychodzą do łóżek. Nie każdej nocy, ale raz lub dwa razy w tygodniu. Brzmi jak mniejsza wersja twojego problemu. Nie sądzę, że to jest zdenerwowanie lub „potrzeba więcej czasu mamusi” - myślę, że to tylko mały facet, który czuje się swobodnie spać z Mamusią i tatą. Zazwyczaj jest tak zmęczony, że tak naprawdę nie może myśleć.

Próbowaliśmy uregulować takie rzeczy, jak sugeruje Dan, i sugeruję stosowanie się do tych rad. Dla nas to nie działało: może nie wykonaliśmy wystarczająco dobrej roboty, co z pewnością jest możliwe, ale zawsze mamy tę samą rutynę. Na górze, PJ, myj zęby, idź nocnik, przeczytaj 2 książki każda, zgaśnie. Nie ma dla nas znaczenia; wciąż mamy problemy.

Zasadniczo widziałem (i widzę dla ciebie) dwie opcje, jeśli to nie działa. Jednym z nich jest usztywnienie tego, na co pozwalasz. Połóż go z powrotem w łóżku i wyjdź z pokoju. Zasadniczo zgodnie z metodami typu „wykrzyknij”. Przestrzegaj zasad przed snem.

Drugim jest po prostu z tym żyć. Jeśli chce wejść do twojego łóżka, dobrze, pozwól mu przyjść. Zasadniczo to robimy. Kładzie się do łóżka, znowu zasypia w naszym łóżku, a potem, jeśli za dużo kopie, jeden z nas budzi go i przenosi (śpi) do własnego łóżka.

Najprostszy scenariusz jest zwykle najbardziej prawdopodobny. Może być tak, że kiedy jest z ojcem, aktywnie się bawi, więc jest po prostu zmęczony przed snem. Nie jestem pewien co do twojej matki, ale kiedy byłem dzieckiem, byłem o wiele bardziej aktywny fizycznie niż moje dzieci dzisiaj, więc rozsądne jest, że ona również utrzymuje go fizycznie. Spodziewając się kolejnego dziecka, prawdopodobnie jesteś na granicy swojej energii.

Innym rozsądnym scenariuszem jest to, że zarówno twoja była, jak i twoja matka mają wyższe oczekiwania co do jego poziomu niezależności i (umyślnie lub przypadkowo) ustanowiły rutynę, w której wie, że czas zejść na dół i pozostać na dole. Ogólnie rzecz biorąc, mężczyźni oczekują wyższego poziomu niezależności od dzieci, a poprzednie pokolenia z pewnością dały dzieciom znacznie wyższy poziom niezależności niż obecnie.

Jest teraz rutyną, że mama jest teraz „na żądanie”, więc zajmie to trochę czasu. Wróć go do łóżka, ale nie zostań z nim. Powtarzaj tak często, jak to konieczne. W ciągu 4 tygodni większość dzieci dostanie podpowiedź.

Czy to możliwe, że twój były nie mówi prawdy o tym, jak dobrze dziecko śpi?

Myślę, że jest to możliwe, ponieważ mamy przyjaciół, którzy zapominają, że powinni być razem z rodzicami, nawet jeśli są rozwiedzeni.

Myślę, że powinieneś trzymać się rutyny i być pocieszającym i kochającym. Modlimy się przed snem, ale jeśli tego nie zrobisz, możesz po prostu razem złożyć życzenia. To dobry sposób na zakończenie dnia i możesz wyrazić swoje nadzieje dla innych i dla siebie. Kochamy mamusię i tatusia i ... Chcemy, aby wszyscy byli szczęśliwi, zdrowi i byli dla siebie dobrzy. Podaj swoją byłą, ale tylko pozytywnie.

Dzieci cierpią, gdy są używane jako broń między rodzicami. Bez względu na wszystko, nie odwzajemniaj swojej nieuprzejmości przez swoje dziecko.

Mam nadzieję, że możesz nadal robić to, co wiesz, że jest słuszne, i starać się nie rozmawiać ze swoim byłym, aby te słowa nie zaszkodziły dziecku.

Podczas gdy wszystkie te zmiany się zdarzają, wpływa to na wzorce snu. Po prostu próbuj, a Twoje dziecko prawdopodobnie dostosuje się z czasem.

Możliwe, że dzieje się tutaj lęk separacyjny. Istnieją gry, w które można w to zagrać. Peekaboo, na początek. Ponadto, jeśli możesz poprosić o pomoc kogoś, kogo dobrze zna, na przykład swoją matkę, możesz spróbować: cała trójka gra w pokoju. Pożegnaj się z nim, zobaczysz go później i odejdziesz. Wróć po bardzo krótkiej nieobecności. Wytrenuj go w ten sposób, aby oczekiwał, że wrócisz. Z czasem powtórz to doświadczenie. Celem jest powrót, zanim dziecko zacznie płakać.

Pierwsze kilka razy, kiedy to robisz, może być dla ciebie bolesne. Pamiętaj jednak, że na początku nie musisz przebywać dłużej niż 5 minut.

Możesz skonsultować się z profesjonalistą (np. Psychologiem), aby sprawdzić, czy zmieniony harmonogram matki i ojca może być pomocny, a jeśli tak, spróbuj wynegocjować to z pomocą psychologa, który wydał zalecenie.

Wskazówka dla dziecka, które chce dołączyć do rodzica w środku nocy - poproś dziecko, aby w razie potrzeby przeciągnęło do pokoju mały śpiwór i poduszkę, a dziecko postawiło je u stóp łóżka. Zanim dziecko zrozumie, może to wymagać przeszkolenia pacjenta.

Możesz spróbować bez recepty melatoniny tuż przed bajką na dobranoc.

Niedobór snu jest trudny, szczególnie w ciąży. Więc masz moje współczucie. To trudne.

Kiedy moje starsze dzieci były małe, czasami musiałem jechać do pracy. To doprowadzało mnie do szału, gdy próbowałem dowiedzieć się, dlaczego mogli spać dobrze (a przynajmniej lepiej) dla swojego ojca, kiedy nie było mnie w domu, niż kiedy byłem.

Z perspektywy czasu przypisałem większość tych rzeczy byciu „bezpiecznym” dla moich dzieciaków. Patrzyłem, jak to kontynuują, ale z innymi rzeczami. Zawsze są ze mną czymkolwiek więcej . Bardziej płaczący, bardziej chorzy, bardziej skłonni do przebudzenia. Nawet teraz moje dzieci zawsze mnie obudzą, jeśli będą potrzebować pewności w nocy, nigdy mój małżonek, nigdy. On nie jest nieuprzejmy ani surowy. Wierzę, że jest po prostu mniej miękki i właśnie tego szukają. Zakładam, że prawdopodobnie moje dzieci się obudziły, kiedy mnie nie było, ale skoro tego, którego chcieli, nie było, nie ma sensu wstawać.

Wiem, że nic z tego nie pomaga w lepszym śnie dziecka. Czułem, że warto to powiedzieć, ponieważ często stresowałem się, gdy moje dzieci były małe z powodu tego, co robię „źle”, a większość z tych rzeczy po prostu stało się jasne, że chodziło bardziej o potrzeby, temperament i fazy dziecka niż o moje błędy lub sukcesy. Przynajmniej wtedy miałem do czynienia tylko z tym, co było pod ręką, a nie z całym moim drugim zgadywaniem, poczuciem winy lub poczuciem, że zawiodłem.

Najbardziej pomagają mi zajęcia, zwłaszcza pływanie i przebywanie na zewnątrz. Nie zawsze jest to możliwe, więc miałem też kilka rzeczy do pomocy w pomieszczeniach, takich jak te małe trampoliny z uchwytem dla małych dzieci. Mieliśmy też rower z grami przymocowanymi do telewizora i musieli pedałować, żeby działał.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​dla mnie łatwiej było znudzić malucha, gdy masz już innego, ponieważ lepiej się męczyły. Oczywiście nie jest to natychmiastowe, ale kiedy dziecko zaczyna chodzić, odkryłem, że sen był najtrudniejszy, kiedy miałem najstarszego tylko dlatego, że zmęczył mnie bardziej niż na odwrót.

Gratulacje z okazji narodzin nowego dziecka.