Jak skuteczna jest Zumba w odchudzaniu i tonizowaniu?
Ostatnio uczestniczę w programie Zumba i czuję się bardziej sztywny po zrobieniu czegoś innego niż Zumba. Czy Zumba jest dobrym wyborem do ćwiczeń, czy może jest to zabawniejszy wybór, jeśli był to Zumba, czy nic? Co robi