Co jest łatwiejsze dla oczu: ciemne na jasnym czy jasnym na ciemnym?

Pracując nad moją najnowszą stroną internetową zacząłem zastanawiać się, czy to, czego się nauczyłem w szkole podstawowej, było prawdą. Nauczono mnie, że programy takie jak Word domyślnie używają białego tła z czarnym tekstem, ponieważ jest to łatwiejsze dla oczu niż stare wyświetlacze fosforowe, które zawsze były jasno-ciemne. Jednak coraz bardziej odczuwam, że czytanie jasnego tekstu na ciemnym tle znacznie boli mnie; moje soczewki wydają się mniej obciążać, a tęczówki mogą się bardziej zrelaksować z powodu niższego ogólnego poziomu światła.

Przetestowałem oba na http://BHStudios.org/about a wyniki tych testów można zobaczyć, przełączając między motywami „Ciemny” i „Jasny” w kategorii „Nowoczesny” w menu rozwijanym na pasku bocznym. (Ta funkcja nie działa jeszcze w Internet Explorerze)( EDYCJA 2015-03-02 Ta funkcja została zmodyfikowana, tak aby wszystkie motywy były ciemne na jasnym)

Czy to prawda, że ​​ciemność na świetle jest łatwiejsza do odczytania? Czy właśnie powiedziano nam to, abyśmy uwierzyli, że te programy są zaawansowane, czy coś takiego? Czy zmiana na ciemne na światło była bardziej symulacją moro na papierze niż dla wygody wizualnej?

z http://blog.tatham.oddie.com.au/2008/10/13/why-light-text-on-dark-background-is-a-bad-idea/ :

Nauka czytelności nie jest niczym nowym, a niektóre z najlepszych badań pochodzą z prac reklamowych z początku lat 80. Te informacje są nadal aktualne.

Najpierw cytat z artykułu zatytułowanego „Poprawa czytelności wyświetlaczy wizualnych poprzez odwrócenie kontrastu”. W obecnych czasach myślimy o odwróceniu kontrastu oznaczającego czarno-biały, ale pamiętajmy, że ten artykuł pochodzi z 1980 roku, kiedy VDU (monitory) były zielone na czarne. Ten artykuł stanowił część badań, które skłoniły go do zmiany formatów ekranu, których używamy dzisiaj.

Jednak większość badań wykazała, że ​​ciemne postacie na jasnym tle są lepsze niż jasne postacie na ciemnym tle (gdy częstotliwość odświeżania jest dość wysoka). Na przykład Bauer i Cavonius (1980) stwierdzili, że uczestnicy byli o 26% bardziej dokładni w czytaniu tekstu, czytając go ciemnymi znakami na jasnym tle.

Odnośnik: Bauer, D. i Cavonius, C., R. (1980). Poprawa czytelności wyświetlaczy wizualnych poprzez odwrócenie kontrastu. W E. Grandjean, E. Vigliani (red.), Ergonomic Aspects of Visual Display Terminals (str. 137-142). Londyn: Taylor i Francis

Ok, poprawa o 26% - ale dlaczego?

Osoby z astygmatyzmem (około 50% populacji) trudniej czytają biały tekst na czarnym tle niż czarny na białym. Częściowo ma to związek z poziomem światła: przy jasnym wyświetlaczu (białe tło) tęczówka zamyka się nieco bardziej, zmniejszając efekt „zdeformowanej” soczewki; z ciemnym wyświetlaczem (czarne tło) przesłona otwiera się, aby otrzymać więcej światła, a deformacja soczewki tworzy znacznie bardziej niewyraźne skupienie na oku.

Jason Harrison - doktorant, kierownik Imager Lab - grupa badawcza ds. Percepcji i interakcji sensorycznych, University of British Columbia

Efekt „poruszenia”, o którym wspomina Jason, jest znany jako halacja.

To może wydawać się dziwne, gdy popychasz swoje główne cele projektowe w oparciu o upośledzenie wzroku, ale kiedy 50% populacji ma to „upośledzenie”, jest to rzeczywiście bliższe byciu normą niż upośledzeniem.

Sieć jest pełna badań na ten temat, ale myślę, że te dwa cytaty stanowią zwięzłe uzasadnienie, dlaczego jasny tekst na ciemnym tle jest złym pomysłem.

Całymi godzinami pracuję nad edytowaniem i tłumaczeniem przed komputerem, a moim doświadczeniem jest to, że w przypadku tak ciężkiej pracy z tekstem, jasny tekst na ciemnym tle (dla mnie biały lub bardzo jasnozielony na czarnym tle ) sprawia, że ​​jestem mniej zmęczony, zauważając znacznie mniejsze obciążenie oczu. Robienie tak intensywnej, długiej edycji i tłumaczenia ciemnym tekstem na białym tle jest jak wpatrywanie się w świetlówkę przez cały dzień. Oczywiście, jeśli tylko przeglądasz Internet w krótszych okresach, przyjemnie jest zobaczyć wszystkie różne wybory projektowe dokonane przez internetowych sprzedawców, a niektóre z nich zasługują na miano dzieł sztuki, ale dla zwykłej starej nudy, proste , retro światło na ciemności wydaje mi się lepsze.

Krótka odpowiedź: jeśli chcesz czytać długie teksty, użyj ciemnej czcionki na jasnoszarym (lepszym niż zwykły biały) tle.

Do wszystkich innych celów użyj ciemnego tła