Kiedy powinienem wprowadzać różne pokarmy dla niemowląt lub małych dzieci?

Często mówi się, że należy wprowadzać określone produkty spożywcze w określonej kolejności. Powody te często mają związek z alergiami, ryzykiem zadławienia, dojrzałością układu pokarmowego itp. W jakim wieku powinno być Twoje dziecko przed wprowadzeniem różnych pokarmów i dlaczego?

Odpowiedź, której szukam, składałaby się z listy różnych produktów spożywczych, w jakim wieku ogólnie zaleca się wprowadzenie każdego jedzenia i dlaczego należy czekać do tego wieku (alergie, zadławienie itp.).

Ta strona mówi, że nie ma mleczarni ani cytrusów do pierwszego roku życia, ani pszenicy ani białek do dwóch. I nie ma masła orzechowego, ryb ani skorupiaków do trzeciego roku życia z powodu alergii. Odradza wszelkie orzechy do wieku czterech lat.

http://www.keepkidshealthy.com/infant/startingsolids.html

To dobra rada, ale czytamy podobne rekomendacje, a potem, gdy nasze dzieci były jednością, w zasadzie zjadły to, co jedliśmy, i wyszło im dobrze.

Zapytanie twojego pediatry nie byłoby złym pomysłem. Istnieją ogólne wytyczne, takie jak rozpoczęcie od płatków ryżowych około 5 lub 6 miesięcy, a następnie przejście do pełnych ziaren, a następnie puree z owoców i warzyw. Są to dobre, ale inne czynniki specyficzne dla dzieci (waga, historia, karmienie piersią i karmienie butelką) mogą być istotne.

Powinieneś także uzyskać listę produktów, których NIE należy jeść przed osiągnięciem określonego wieku. Jak wspomniał Johnny, niektóre pokarmy mogą powodować problemy z alergią u małego dziecka.

Oto dobry, ogólny przewodnik na temat wprowadzania stałych pokarmów do dziecka (oparty na tej książce ). Polecam także książkę „Opieka nad dzieckiem” , ponieważ zawiera ona kilka stron informacji na temat wprowadzania dziecka w stałe pokarmy.

Wprowadzając nowe produkty, pamiętaj o wprowadzaniu każdego z nich osobno i odczekaj kilka dni między nimi, aby znaleźć oznaki reakcji alergicznych.

Oto plik PDF z British Dietetic Association (Pediatric Group)

http://www.bda.uk.com/publications/statements/PositionStatementWeaning.pdf

Oto ich cytat:

• Wyłączne karmienie piersią od urodzenia do momentu odsadzenia jest optymalnym sposobem karmienia młodych niemowląt.

• Kontynuowanie karmienia piersią podczas odsadzania może zmniejszyć ryzyko wystąpienia celiakii, cukrzycy typu 1 i alergii na pszenicę.

• Niemowlęta powinny być traktowane indywidualnie, ponieważ rozwijają się w różnym tempie.

• Departamenty zdrowia w Wielkiej Brytanii zalecają rozpoczęcie odsadzania około 6 miesięcy. Ostatnie dowody wskazują, że niemowlęta urodzone w terminie powinny zacząć odstawiać od piersi o 6 miesięcy, ale nie odstawiać przed 4 miesiącami (17 tygodniami).

• Niektóre obecne praktyki zalecają unikanie niektórych produktów o wysokiej zawartości alergenów przed sześcioma miesiącami. Jednak ostatnie dowody wskazują, że potencjalnie uczulające pokarmy, takie jak jajka, ryby, mleko stosowane w żywności i gotowaniu, ser, jogurt, pszenica i inne produkty zbożowe zawierające gluten, nie muszą być opóźnione do pewnego wieku.

• Niemowlęta wcześniaki wymagają szczególnej uwagi, a 5-8 miesięcy po ich rzeczywistej dacie urodzenia będzie prawdopodobnie najlepszym czasem na rozpoczęcie odsadzania. Większość może skorzystać na opóźnieniu do 3 miesięcy po przewidywanej dacie dostawy (EDD), aby umożliwić wystarczający rozwój motoryczny.

Oto porady udzielone każdemu nowemu rodzicowi w Anglii z brytyjskiej National Health Service

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Healthydietweaninghub.aspx

Zwykle wszyscy zaczynają jeść pokarmy stałe, gdy dziecko ma około 6 miesiąca. To właściwy czas na rozpoczęcie jedzenia. Chciałbym się podzielić, że możesz zacząć od słodkich ziemniaków, które muszą być gładkie, aby LO miała trudności z ich posiadaniem. Możesz płynnie podawać ryż zbożowy (wkleić go lub upiec). Myślę, że możesz zacząć od zbóż jednoziarnistych, ponieważ są one wprowadzane jako pierwsze.

Ponieważ większość pediatrów zaleci rozpoczęcie warzyw przed owocami, ale nie ma dowodów na to, że u dziecka rozwinie się niechęć do warzyw, jeśli owoce zostaną podane wcześniej. http://thestir.cafemom.com/baby/5727/solid_foods_should_fruits_or

Możesz dodać mleko z płatków zbożowych do dowolnego rodzaju płatków i upewnij się, że musi być ono przeznaczone dla niemowląt i jest wzmocnione żelazem.

Kiedy szukałem szczegółowych informacji o jedzeniu dla niemowląt, przeczytałem w tym artykule artykuł na temat tabeli żywności dla niemowląt. http://www.momjunction.com/articles/essential-tips-to-follow-for-your-babys-food-chart_0080607/

Pod tym względem dzieli się krok po kroku od pierwszego do 12. miesiąca.

Zgodnie ze zwykłym zastrzeżeniem „Zapytaj lekarza”, z naszego doświadczenia wynika, że ​​około 6 miesięcy to okres, w którym zaczęliśmy wprowadzać więcej żywności do diety naszych dzieci.

Jedną ważną rzeczą jest wprowadzanie jednego produktu żywnościowego na raz, aby w razie zauważenia jakichkolwiek niepożądanych reakcji wiedzieć, co go spowodowało.

Oto kolejna lista, która dopasowuje rozwój motoryczny do zalecanych pokarmów do 12 miesięcy.

http://www.babycenter.com/0_age-by-age-guide-to-feeding-your-baby_1400680.bc

Żywność należy wprowadzać, ponieważ udoskonalony jest rozwój ruchów ustnych dziecka w celu bezpiecznego manipulowania tego rodzaju pokarmem w jamie ustnej. Umiejętności samodzielnego karmienia korelują z rozwojem ruchów dłoni i palców w celu skutecznego sięgania, chwytania, trzymania i przenoszenia jedzenia i przyborów.

Dopasowywanie jedzenia do umiejętności motorycznych jest przydatną strategią do wprowadzania nowych rodzajów żywności, zapewniając jednocześnie odpowiednią do rozwoju praktykę w rozwijaniu umiejętności motorycznych.

Bardzo polecam książkę Super Baby Food . Jest pełen informacji o tym, jakie pokarmy wprowadzić, kiedy i dlaczego. Zawiera także przepisy kulinarne, sugestie menu i zabawne rzeczy związane z jedzeniem.