Materace są zbyt miękkie: jak mogę lepiej spać w hotelu?

15

Zauważyłem, że materace (i poduszki) w hotelach są zazwyczaj bardziej miękkie niż zwykle i nie śpię tak dobrze, jak w domu. Nie mam nic nadzwyczajnego (żadnych dziwnych rzeczy medycznych); Po prostu mam twardszy materac i poduszkę w domu i zauważam różnicę w hotelach, czasem budząc się z bólem pleców. Czy mogę coś zrobić w pokoju hotelowym, lub podczas dokonywania rezerwacji, aby firma się z łóżka, w ramach ograniczeń , że kiedy latać Staram się nie sprawdzić bagaż? (Więc jeśli coś przyniosę, musi się spakować.) Nie chcę spać na podłodze (to zbyt twarde).

hotels hand-luggage sleeping Monica Cellio
źródło
Dziwne jest to, że miękkie materace nie powinny powodować bólów pleców. W każdym razie wszystko, co zmienia twardość materaca, musi mieć przynajmniej rozmiar materaca jednoosobowego (90x190). Wątpię, czy zmieścisz to w bagażu podręcznym.
JoErNanO
4
@JoErNanO Wcale nie. Zbyt miękkie łóżko przywraca ból i może powodować długotrwałe problemy. Kiedy kupujesz mattrace, powinni zapytać cię, ile masz wzrostu i ile masz ciężarów, i wybrać jeden dla ciebie zgodnie z tym.
jo
1
@ orzechy To tylko powoduje ból głowy, pogłębiając problem.
Michael Hampton,
2
Wiele hoteli, w których przebywam, oferuje dwa zestawy poduszek, jeden twardy, drugi miękki. Nie pomaga z materacem, ale może mieć znaczenie. W przeciwnym razie dzwoniąc do recepcji, często otrzymujesz inne poduszki (choć zwykle nie inne materace)
Gagravarr
Gabapentyna lub Zopiclone
załatwią sprawę

Odpowiedzi:

7

Znalazłem pomocne wideo na dokładnie ten problem - i jest to łatwe rozwiązanie: wystarczy położyć poduszkę pod brzuchem, a kręgosłup będzie znacznie lepiej wspierany. http://youtu.be/DQgpE3DIcXs

Pani J.
źródło
5

Zauważyłem tylko, że droższe hotele mają zwykle bardziej miękkie materace i miękkie poduszki.

Chociaż prawdopodobnie nie jest to uniwersalne, warto eksperymentować z wyborem nieco niższej klasy hotelu lub po prostu innej sieci.

W skrajnych przypadkach spanie na podłodze jest oczywiście opcją, nawet w domu muszę to robić czasami, gdy mam silny atak bólu pleców (a mój materac jest naprawdę dość trudny).

Ale jeśli twoje plecy są zdrowe, bóle budzące się w dziwnym łóżku mają więcej wspólnego z tym, że łóżko jest dziwne i nie jest uformowane / uformowane na ciele, jak w twoim domu, niż ze specyficzną twardością materaca i dna. (sztywność, kształt i ruch sprężyn lub listew drewnianych, na których znajduje się materac, mają duży wpływ na komfort nocny).
Zauważysz to samo przez kilka pierwszych dni lub tygodni po zakupie nowego materaca do domu.

jwenting
źródło
1
Należy pamiętać, że twardy materac niekoniecznie leczy ból pleców. W zależności od rodzaju bólu, pozycji do spania, kształtu ciała i wielu innych czynników, możesz wyrządzić sobie więcej szkody niż pożytku.
JoErNanO
1
@JoErNanO oczywiście to sprawa osobista. Ale przynajmniej dla mnie korzystniejszy jest trudniejszy sen (i mam ponad dekadę doświadczenia z przewlekłymi problemami z plecami).
jwenting
3

Niektóre hotele oferują wybór materacy, które nie są reklamowane, ale warto o to zapytać.

Miałem niewygodną noc w jednym dużym hotelu, ponieważ materac był dla mnie zbyt twardy. Zadzwoniłem do recepcji, żeby złożyć skargę. Następnej nocy na łóżku leżał znacznie bardziej miękki materac.

Patricia Shanahan
źródło
Zmienili materac, a nie przenieśli cię do innego pokoju? Wow, to brzmi jak dużo pracy. Czy to możliwe, że dodali podkładkę do istniejącego materaca?
Monica Cellio,
@MonicaCellio To była zmiana materaca - zdarzyło mi się wychodzić z mojego pokoju, gdy wozili nowy materac na oczywiście przeznaczonym do tego celu wózku.
Patricia Shanahan
Jestem pod wrażeniem; to poziom usług, którego nie spodziewałbym się. Następnym razem mi się to przydarzy. (Tymczasem sztuczka na poduszkę działała dla mnie dobrze podczas mojej ostatniej podróży z materacem miękkim.)
Monica Cellio
@MonicaCellio Zawsze warto zapytać. Najgorsze, co może się zdarzyć, to ludzie z recepcji mówią „nie”.
Patricia Shanahan
2

Sprawdź recenzje online na temat pościeli. Kiedy widzę „za ostro”, myślę, „idealny dla mnie”. Możesz także zadzwonić do recepcji hoteli przed zarezerwowaniem pokoju i zapytać, co goście zazwyczaj mówią o łóżkach.

Steve McLinden
źródło