Planuję jeździć sportem pierwszego wieku później tego lata i zastanawiam się, co powinienem nosić podczas jazdy i jak ją nosić. Z moich treningów jasno wynika, że bez względu na to, jak często są dostępne przystanki odpoczynku, przez większość jazdy będę potrzebować jedzenia, a przynajmniej trochę wody. A ponieważ przejażdżka trwa większą część dnia, spodziewam się, że może być potrzebna dodatkowa warstwa odzieży, a także narzędzia, paszport i telefon.
Czy nierozsądnie jest oczekiwać, że zabiorę to na przejażdżkę? Jak ludzie zwracają uwagę na to, co przynoszą?
Odpowiedzi:
Jeździłem na wielu sportach w tej odległości w Wielkiej Brytanii i oto moje doświadczenie.
Jedzenie / napoje
Na mapie trasy znajdują się 3 przystanki żywności i 11 przystanków wody, więc nie musisz nosić przy sobie ładunku. Powiedziałbym, że wystarczy butelka 750 ml. Jeśli zauważysz, że dużo pijesz podczas treningów, weź drugą butelkę.
Jedzenie będzie dostępne na przystankach, ale powinieneś zabrać ze sobą trochę jedzenia. Dowiedz się, co będzie w ofercie (zwykle banany, ciasta jaffa i batoniki zbożowe) i przynieś coś innego. Zwykle kupuję w supermarkecie wannę / pudełko z kawałkami flapjacka wielkości kęsa i umieszczam około tuzina w kieszeni dżersejowej (może mieć nieprzyjemne efekty, jeśli jest naprawdę mokra).
Narzędzia
Podstawowe przydatne narzędzie do regulacji podczas jazdy jest przydatne.
Części zamienne
Dwie dętki i komplet dźwigni do opon. Mała pompa Jeśli dostaniesz przebicie, po prostu zamień rury i pompuj odpowiednią ilością powietrza, aby dostać się do następnego punktu serwisowego, gdzie będzie pompa podłogowa, aby uzyskać właściwe ciśnienie. Nigdy nie zawracam sobie głowy zestawem naprawczym do nakłuwania.
Ubrania
Jeśli nie masz pewności co do pogody, wziąłbym mały wodoodporny. Musi być jednym z małych, lekkich, aby zmieścił się w kieszeni dżerseju.
Inne rzeczy
Wreszcie
źródło
Noszę:
Zwykle jadę kilka godzin między przystankami. Lubię mieć wystarczająco dużo jedzenia, więc nie muszę na nic polegać na postojach (zakładając, że jest to zorganizowana przejażdżka).
Staram się nie nosić zbyt wiele ubrań; Na początku wolałbym być trochę zimny niż nosić dużo dodatkowej odzieży. Mogę nosić cienką kamizelkę, która zapada się w małe opakowanie, dzięki czemu można ją włożyć do kieszeni z dżerseju.
źródło
Nigdy nie noszę niczego specjalnego na stuleciach. Niosę wodę i batoniki Clif, ale i tak to noszę. Jedną rzeczą, którą robię inaczej, jest jedzenie i picie więcej. Wygląda na to, że masz dużo przystanków w dobrych odstępach czasu. Pamiętaj, aby jeść dużo na każdym z nich, czy jesteś głodny, czy nie.
Nie wziąłbym żadnych ubrań. Wydobrzejesz. Nosimy ubrania przez cały dzień i nic nam nie jest. Na pewno nie wziąłbym niczego, z czym wcześniej nie trenowałem. Nie biegaj z nowymi butami. Lub cokolwiek to jest odpowiednik roweru.
To ja. Gdybym był w tej jeździe i gdyby istniała pomoc i stacje żywności, nie wziąłbym żadnej własnej. Nie chciałbym obciążać się produktami samopomocy. Poza tym fajnie byłoby pojechać na długą przejażdżkę bez tych rzeczy. Niech wolontariusze robią to, co robią. Niech cię nakarmią, niech naprawią opony, niech wyrzucą śmieci. Oni chcą to zrobić. Prawie nigdy nie dostajesz pomocy w drodze, więc skorzystaj z niej.
źródło
Oprócz elementów wymienionych w poprzednich odpowiedziach, myślę, że bardzo korzystne byłoby przyniesienie kilku małych (9 ml) paczek kremu z irchy i ponowne nałożenie w razie potrzeby na postoju. Zmniejszy to dużo otarć.
źródło