Cierpię z powodu moczówki prostej, płynów ustrojowych i niemożności zatrzymania ich w środku. Nie jestem fanem używania plecaka podczas jazdy, wolę rower do noszenia ciężaru, ale zastanawiam się, czy mały pakiet nawodnienia byłby dobry do jazdy i chodzenia poza rowerem? Idealnie byłoby użyć mieszanki nawilżającej zamiast zwykłej wody. Dobry pomysł, czy byłbym lepszy z większą butelką z wodą o pojemności 660 ml i nosiłbym ją w torbie na kierownicę przez ramię, gdy zjechałem z roweru?
3
Odpowiedzi:
Nie mówisz, ile czasu trwa jazda ani ile wody potrzeba na godzinę. Zgodnie z moim osobistym doświadczeniem będziesz potrzebować 1 butelki rowerowej (znanej również jako bidon) na godzinę w neutralnych / komfortowych temperaturach i więcej, jeśli zrobi się gorąco.
Przejechałem 12 godzin jazdy i skończyłem ssanie 8-9 litrów wody w tym okresie (butelka i 2 litrowe opakowanie, napełnione trzykrotnie) i to jest zgodne z butelką na godzinę.
Lokalizacje: Możesz mieć dwie butelki wewnątrz trójkąta ramy głównej. kilka na prętach w uchwytach i jeszcze dwa rufy miejsca. Możesz także wkładać rzeczy do sakw lub stojaka na rower z tyłu.
Butelki są również dostępne w rozmiarach do ~ 800 ml - nie przejmuj się małymi. Nie przejmuj się też izolowanymi - po prostu nie działają w utrzymaniu niskiej temperatury wody. Zamiast tego możesz dodać kostki lodu do obu butelek, dodać pęcherz nawilżający przed uzupełnieniem go wodą.
Pęcherze do nawadniania są strasznie trudne do czyszczenia i suszenia, ale jeśli tego nie zrobisz, spleśniały. Wodę należy wkładać tylko do pęcherza, zgodnie z instrukcją. Wszystko z cukrem nie powinno znajdować się w pęcherzu nawadniającym.
Jeśli chcesz nosić napoje elektrolitowe, użyj do nich zwykłej butelki z wodą. Próbowałem ich, ale skazą plastik, więc nadal mogę lekko posmakować smaku elektrolitu w proszku kilka przejażdżek później.
Próbowałem użyć pakietu nawodnienia na ramie MTB, ale był długi sposób na podniesienie wody z węża, aby ją wypić. Stwierdziłem, że opakowanie jest dobre z tyłu, a ponieważ było 2/3 lodu, pomogło mi zachować spokój przez pierwsze kilka godzin mojej podróży.
źródło
Jeśli nie chcesz plecaka (nie lubię z nim jeździć na rowerze), CamelBak robi szereg bumbagów z pęcherzami, nie są one masywne, ale uważam, że są przydatne.
źródło