Czy to zła technika lub fizjologia powoduje, że ludzie jeżdżą na rowerze z kolanami wystającymi z boku?

13

Dlaczego niektórzy ludzie jeżdżą na rowerze z kolanami wystającymi z boku zamiast równolegle do ramy?

Moja rodzina
źródło
4
Jakie badania przeprowadziłeś? Jednowierszowe pytanie sugeruje niski poziom wysiłku. Rozważ użycie opcji Edytuj, aby rozwinąć swoje pytanie.
Criggie
1
Moógłby być również. Wiele osób ma motocykle, które zmniejszyłyby to z pewnymi korektami (różne współczynniki Q, użycie pedałów zatrzaskowych itp.).
Batman
4
Dość często dzieje się tak, ponieważ siedzenie jest zbyt niskie.
Daniel R Hicks
1
Nie sądzę, że to z powodu fizjologii. Tak naprawdę nigdy nie widziałem, żeby ktoś w wieku powyżej czterech lat robił to tutaj w Holandii (z wyjątkiem przypadków, gdy rower był oczywiście zbyt mały lub siodło było oczywiście zbyt niskie).
Jasper
1
I odwrotnie, widziałem wielu pedałów z kolanami lekko obróconymi do wewnątrz, w kierunku górnej rury. Oba przypadki przypisałem złej technice i niedopasowanej geometrii roweru. Wielu jeźdźców prawdopodobnie nie wie lepiej.
zahbaz

Odpowiedzi:

30

W oparciu o ludzi, których widziałem podczas jazdy, rozstawienie kolan jest objawem.

  • Nowy jeździec - potrzeba dobrego czasu na pedał, a niektórzy go nie mają.

  • Siodło za niskie - jeśli twoja pozycja jest naprawdę zła, kolana instynktownie się rozdzielają. Nie mam pojęcia, dlaczego - spróbuj jeździć na małym rowerze. Odnosi się do....

  • Postawa - jeźdźcy, którzy pamiętają lądowania na Księżycu, mogą oczekiwać, że usiądą całkiem prosto (tj. Motocykle w stylu holenderskim), gdzie plecy są prawie pionowe. Aby to zrobić na nowoczesnym rowerze hybrydowym, potrzebne jest niskie siodło, które rozsuwa kolana.

  • Strach przed upadkiem - siodła mogą zostać postawione przez jeźdźców, którzy chcą zatrzymać całą stopę płasko na drodze podczas postoju. Tak, to zbyt niskie siodło, ale główną przyczyną jest słaba równowaga lub postrzeganie tego samego.

  • Jelito piwne - miałem ponad 100 kilogramów, kiedy zacząłem poważnie jeździć na rowerze szosowym i żeby użyć kropli musiałem stać z siodła, bo inaczej brzuch i górne uda starały się zajmować to samo miejsce. Nawet niewielki guz dotknie górnej części uda i miejsca, w którym skóra fałduje się do dolnej części brzucha (termin techniczny ktoś?)

  • Uda grzmotu - związane z żołądkiem powyżej, ale po prostu niżej. Jeśli uda jeźdźca są nieco grube, wówczas wielokrotne pocieranie boków nosa siodła może być drażniące i rozdzielać uda. Otarcie nie jest zabawne.

  • Niefortunny wybór odzieży? Robiłem przejażdżki, w których coś było nie tak, a żeby złagodzić podrażnienia, usiadłem lub przestawiłem rzeczy, takie jak szwy. Byłaby to sytuacja bardziej tymczasowa.

  • Wilgoć - zły wybór odzieży może powodować gromadzenie się potu w różnych miejscach. Wilgoć może również pochodzić z deszczu lub wody drogowej i złych błotników / błotników prowadzących do wilgotnych ubrań.

  • Historia - jeźdźcy wywodzący się z MTB lub BMX mogą być podświadomie przygotowani do wystawienia stopy i ocieplenia. Tam delikatnie dotykają ziemi, aby zachować równowagę na zakręcie.

  • Szybkość - Siedzenie i rozkładanie się łapie więcej powietrza, aby cię spowolnić. Jeśli jedziesz zbyt szybko, jest to jeden ze sposobów zmniejszenia prędkości. Znów więcej podświadomości niż planowano.

Czy coś przegapiłem?

  • Równowaga - wiem, że użyłem kolan jak motocyklista na zakręcie, aby szybciej zmieniać „odchudzanie”. Prawdopodobnie w tej chwili nie pedałuje.
Criggie
źródło
2
Duże stopy mogą powodować skierowanie do środka.
Batman
2
Może być również spowodowane problemami z kośćcem - mam przyjaciela z dziwnymi kostkami - musi pedałować, wskazując stopami / nogami.
Andy P
7
siedzenie zbyt niska rama zbyt mała jest 90% tego problemu. OP powinien sprawdzić, czy ci ludzie jeżdżą na bso, czy na tych nowoczesnych rozwiązaniach.
kifli,
2
@ Batman tak - dobrze wiesz, co mówią o dużych stopach .... i to ma sens, że uda byłyby bardziej rozstawione niż przeciętnie.
Criggie
4
Zdecydowanie wysokość siedziska, tak jeżdżę na rowerze mojego syna, kiedy go testuję.
Kilisi
7

może to wynikać z przyczyn terapeutycznych.

raz uderzyłem słupem w kolano i bolało. Zapytałem fizjoterapeutę, jak jeździć, aż będzie lepiej (musiałem, ponieważ pracowałem jako posłaniec) i kazano mi wysunąć kolana. to pomogło.

inne wyjaśnienia podane przez @Criggie mogą być częstsze, ale jest to również ważny powód.

törzsmókus
źródło
2
Ciekawy. Nie słyszałem o tym wcześniej, ale jeśli to zadziałało, to świetnie! Dzięki za udostępnienie.
FreeMan
3

Widziałem, jak to się dzieje z nowymi zawodnikami, ponieważ używają zbyt wysokich biegów (zbyt niskiej kadencji). Mocne naciskanie każdego pedału powoduje, że kolana się zapinają. Może to spowodować, że oba kolana zawsze będą wystawały, ale także do wewnątrz.

Matsemann
źródło
2

Zdecydowanie najczęstszą przyczyną jest zbyt niskie siedzenie, które może komplikować rozbieżność długości nóg. Często również z powodu uszkodzenia stawów kolanowych lub kostkowych lub obrażeń przewlekłych. Większość jeźdźców nie zastanawia się nad tym i nawet nie zdaje sobie sprawy, jak podążają za nimi kolana.

Kombinezon pomarańczowy Hllarys
źródło
2

Moje prawe kolano wystaje, ponieważ moje prawe biodro jest tak ciasne, że nie mogę zgiąć prawej nogi prosto w klatkę piersiową - musi to wychodzić z linii, aby to zrobić - więc tak samo jest na rowerze. Zawsze miałem ten problem i wydaje mi się, że to prawdopodobnie od lat siedzenia z prawą nogą pode mną. Powoduje to duże problemy podczas jazdy na rowerze, ponieważ tracę dużo siły w tej nodze i nie mogę w ogóle jeździć w pozycji aerodynamicznej.

Jane
źródło
Witamy na stronie! Możesz skorzystać z naszej krótkiej prezentacji, aby zapoznać się z funkcjami witryny.
David Richerby,
Czy próbowałeś odwiedzić fizjoterapeutę w celu uzyskania pomocy w problemach z biodrem? Możliwe, że odpowiednie ćwiczenia i ćwiczenia rozluźniają rzeczy i trenują mięśnie potrzebne do wyprostowania nogi. Kiedyś miałem problem z wyrównaniem kolan, które zostało naprawione w ciągu kilku tygodni przez 15 minut prostych ćwiczeń dwa razy dziennie. Prawdopodobnie miałem szczęście, że było tak szybko, ale polecam spróbować.
David Richerby,