Katar podczas jazdy na rowerze

Teraz, gdy jest zimno, nos mam zatkany po około milie i nieuchronnie niektóre ściekają mi do gardła i muszę się zatrzymać i splunąć. Czuję, że zatrzymanie się przez cały czas jest prawdopodobnie mylące dla samochodów za mną i szukam lepszego rozwiązania. Jaki jest najlepszy (najbezpieczniejszy?) Sposób, aby sobie z tym poradzić?

Cóż, to prawdopodobnie brzmi obrzydliwie i niechętnie to mówię, ale jestem w stanie wydmuchać smark z nosa, nie uderzając ani o siebie, ani o rower. Staram się to robić tylko wtedy, gdy nikogo nie ma w pobliżu, ale czasami nie jest to możliwe. Zasadniczo odwracam głowę, więc moje nozdrza są skierowane w stronę ziemi i wydycham siłą przez nos. Nie jestem pewien, czy to zadziała dla wszystkich - może mam wyjątkowo proste kanały nosowe?

Nie ma świetnego sposobu. Głównym problemem jest to, że wdychane zimne powietrze powoduje automatyczną reakcję w kanałach nosowych w celu wytworzenia większej ilości śluzu. I do tego stopnia, że ​​po prostu dmuchanie zimnego powietrza na twarz wokół zatok stanowi problem. Niektórzy doświadczą tego gorzej niż inni.

Możesz spróbować użyć szalika lub maski chirurgicznej na nosie, aby ogrzać powietrze. Problem polega na tym, że jeśli nos biega, nie możesz go wytrzeć bez zdjęcia szalika /maska.

Lub możesz użyć różnych leków (leki obkurczające OTC i aerozole do nosa), aby spróbować je kontrolować.

Tak! Dlaczego przestajesz? Pluć w dół i na bok. Tak trzymaj.

Najważniejsze jest unikanie plucia na rowerzystę (-ów) za sobą.

Naprawdę nie wiem, dlaczego to jest problem. Zdrowy rozsądek zwykle działa dobrze.

2 reguły zdrowego rozsądku

• Nie pluj ani nie dmuchaj smarkaczem w ludzi za tobą. (Np. Linia tempa lub inne osoby dojeżdżające do pracy)
• Unikaj plucia lub wysadzania smarków w miejscach publicznych, takich jak chodniki lub ścieżki rowerowe itp.

Sika, chyba ... Na wsi, znajdź drzewo i idź za nim ... w mieście, znajdź łazienkę w Starbucks czy coś w tym stylu ...

Trzymaj usta zamknięte podczas oddychania. Trzymanie języka za górną część ust może ułatwić utrzymanie tych kanałów w cieple i wilgoci podczas oddychania przez nos.

Przyjaciel rybaka lub inny mocny cukierek miętowy jest powszechnym lekarstwem na takie niedogodności. Podoba mi się Rybak, ponieważ trwa dość długo w ustach - zajmuje mi 10 minut, aby go „zjeść”.

• Wydmuchaj go z nosa podczas jazdy, na bok;
• Noś szmatkę (chusteczkę), aby następnie wytrzeć nos, aby nie było niewygodne;
• Jeśli zatrzymasz się całkowicie, wyczyść jak najwięcej dwoma poprzednimi manewrami, aby wydłużyć czas bez śluzu.

Chyba sama nie chcę widzieć ludzi, pieszych czy rowerzystów, wyrzucających flegmę. Weź jednego z przyjaciół rybaka @Idigas i użyj oldschoolowych bawełnianych chusteczek. Nawet jedną ręką powinno być w porządku w wielu miejscach (być może nie podczas biegu na czerwono).

(Nie jest też dobry dźwięk parskania flegmy.)

Mam ten sam problem, który rozwiązuję, dmuchając w bok, a następnie wycierając nos rękawem koszuli. Kiedy moja żona dowiedziała się, co robię, stworzyła rzepową „szmatę”, która otula moje przedramię. Działa dobrze i jest łatwiejszy do prania.

Wiele rękawic zaprojektowanych do biegania lub jazdy na rowerze ma trochę materiału na indeksie i kciuku, specjalnie do wycierania smarka. Możesz rozważyć użycie jednego z nich, takiego jak ten .