Pytania oznaczone «cross-training»

10
Jakie są dobre treningi rowerowe dla biegacza?

Jestem biegaczem. W ciągu roku biegam w połowie i pełnych maratonach. Wszyscy biegacze wiedzą, że powinni krzyżować się, a najlepszym treningiem krzyżowym jest jazda na rowerze. Po osiągnięciu długoterminowego celu maratonu spróbuję przebiec triathlony. Potrzebuję więc treningów rowerowych lub...