Czy ktoś traci mięśnie, jeśli nie ćwiczy? [duplikować]

Miałem wielkie przyrosty mięśni około 6 miesięcy temu. Ale ostatnio przestałem intensywnie ćwiczyć, więc stałem się nieco gruby. Czy stracę mięśnie, jeśli nie podniosę ciężarów?

To zależy od tego, jak dobrze jesz i co robisz ze swoim życiem / ciałem, kiedy przestajesz trenować, jak daleko masz podczas treningu, genetyki itp.

Pamięć mięśni najprawdopodobniej przywróci ją szybciej niż ci, którzy nigdy się nie podnieśli

Udowodniono, że zyski pozostaną z tobą nawet po latach, więc tak naprawdę nie. Ale uzyskanie tłuszczu nie jest o wiele lepsze niż utrata mięśni.