Zdefiniuj górny abs tylko treningi - niski poziom tkanki tłuszczowej
Chcę zdefiniować górną część brzucha, interesują mnie tylko programy treningowe. Moje jedzenie jest w porządku, ale nie sądzę, że robię odpowiedni trening; Nie mam dużo tłuszczu i chcę skupić się tylko na tym konkretnym obszarze. Od czego powinienem zacząć Często widziałem internet, ale nie mogę...