Jak starszy brat może wypełnić pustkę rodzicielską nieobecnego ojca?

23

Nie jestem rodzicem. Mój ojciec niedawno wyjechał i pozostała duża pustka po ojcowsku. Jestem tym starszym synem, który przeprowadził się z powrotem i próbuje pomóc rodzinie. Więc naturalnie, część mojego małego ojca zaczyna się.

Moje siostry zaczynają jednak tracić dojrzałość. Jeden jest w stanie ciągłego gniewu, a jeden fałszywy ruch oznacza kłótnię i konfrontację. Drugi teraz rzuca napady złości i dodaje dramatu w domu; jeden jest młody, a drugi starszy.

Tak więc, próbując pomóc, staram się, aby gniewna siostra pomyślała o swoich słowach, zanim je wypowie, lub zrozumiała, że ​​nie tylko ona ma gniew lub wrogość. Jednak twierdzi (dość głośno), że nie jest zła i że jedynym problemem jest ja.

Chociaż nie mogę tego zlekceważyć, wydaje mi się bardzo mało prawdopodobne, że mogę naprawić wspomniany problem we mnie, jeśli nie potrafię go dobrze zidentyfikować. Przypominam siostrze dramatu, że musi być dojrzała, a próba manipulowania czyimiś emocjami dla własnej korzyści tylko je odwróci.

Zasadniczo: co mogę zrobić? Obawiam się, że nie mam wielu opcji. Wyobrażam sobie, że moja matka musiałaby przyspieszyć, ale do tej pory to doświadczenie było emocjonalnie kaleką. Wszelkie porady tutaj?

JustinKaz
źródło
Wiem, przez co ostatnio przeszedłeś Mój tata niedawno odszedł, ale to nie była jego wina. Czuję, że się rozpadam, ale robię też we mnie matczyne rzeczy, ponieważ moje załamały się emocjonalnie, więc nie martw się, są trochę tam!

Odpowiedzi:

25

Gniew jest częścią procesu żałoby i każdy z nich postępuje na swój sposób i we własnym tempie. W szczególności podejście „zrób to” może ci się przydać, ale dziewczyny zwykle potrzebują kogoś, kto odpowie, kto będzie słuchał, sympatyzował, nie oceniał i nie próbował im mówić, jak to „naprawić”, dopóki nie wyjdą z tego. Prawdopodobnie działają z większą dojrzałością, niż myślisz, ale wypuszczają się w domu, gdzie czują się bezpiecznie, aby nie stracić ich w szkole lub w innym miejscu. Im szybciej pozwolisz im to wszystko wydostać, tym szybciej wyzdrowieją. Próba powstrzymania gniewu w jego śladach tylko przedłuża go.

Nie próbuj też zastępować ojca, po prostu bądź bratem. Nie mów siostrom, co mają robić, pokażcie im i bądźcie przy nich. Dobre rodzicielstwo wymaga lat praktyki i budowania dużego fundamentu autorytetu i zaufania, zwykle zaczynając, kiedy jest to o wiele łatwiejsze, ponieważ są zbyt małe, aby uciec, i zbyt młode, aby z nimi rozmawiać. Jednak masz już kwalifikacje do bycia bratem.

Karl Bielefeldt
źródło
4
Zgadzam się z prawie wszystkim, co napisałeś, z wyjątkiem (być może) części dotyczącej wyzwolenia gniewu i powstrzymania go. Wiem, że szczególnie w kulturach zachodnich istnieje tradycyjne przekonanie, że „odpowietrzanie” jest dobrą rzeczą, ale ostatnie badania (i niektóre tradycje wschodnie) pokazują, że odgrywanie gniewu w rzeczywistości sprawia, że ​​osoba jest bardziej skłonna do gniewu później, ponieważ ustanawia wzór. To powiedziawszy, istnieje duża różnica między zawieszaniem gniewu (dobrym) a tłumieniem go (złym), a w każdym razie jest to coś, co osoba musi zrobić sama i nie można jej zmusić.
Bill Clark
2
@ Bill, nie jestem pewien, czy rozumiem twoje rozróżnienie. Przez „odpowietrzanie” miałem na myśli bardziej „mówienie” o tym, co cię denerwuje, ale użyłeś słów „odgrywanie roli”. W każdym razie, byłbym zainteresowany linkami do tych badań, jeśli możesz je wykopać.
Karl Bielefeldt
1
Nie byłem do końca pewien, czy o to ci chodziło, czy nie, dlatego umieściłem tam „(prawdopodobnie)”. Wygląda na to, że sugerujesz dość zdrowy sposób wyrażania gniewu, ale wiele osób może odczytać to jako licencję na wyrażanie gniewu w bardziej agresywny sposób (krzyczy - nawet jeśli nie na nikogo konkretnego, ale tylko na „ świat ”- lub uderzanie w poduszki itp.), co nie jest zdrowym sposobem na wentylację. Oto jeden artykuł z cytatami naukowca z Duke University Medical Center: abcnews.go.com/2020/Stossel/story?id=4176825&page=1
Bill Clark
1
(Niestety, przekroczyłem limit znaków w tym ostatnim komentarzu) ... a oto kolejny artykuł, który nawiązuje do badania, które chyba pamiętam, które zostało wykonane na pacjentach Botox: szczęście- project.com/ happiness_project/2009 / 03/... O ile pamiętam, pacjenci botoksu faktycznie doświadczali łagodniejszych emocji - zarówno pozytywnych, jak i negatywnych - prawdopodobnie z powodu niemożności wyrażenia ich mięśniami twarzy. Po prostu wyrażanie gniewu, nawet marszcząc brwi lub marszcząc brwi, faktycznie uczy mózg łatwiej się złościć.
Bill Clark
5
Nie próbuj też zastępować ojca, po prostu bądź bratem. Tak , absolutnie słuszne.
bobobobo
14

Ile masz lat i twoich sióstr? Jak wyglądały twoje relacje z nimi przed powrotem do domu? Jak twoja mama sobie z tym radzi?

Kilka ogólnych prawd:

  • Jeśli różnica wieku nie jest na tyle duża, że ​​twoje siostry postrzegały cię jako autorytet przed odejściem ojca, nie zrobią tego teraz. Jego działania nie zmienią tego, jak cię widzą .

  • Wasze siostry zostały po prostu zdradzone przez ich ojca. Będą źli, powolni w zaufaniu itp. To naturalne. Nie chcą być ponownie skrzywdzeni.

  • Wygląda na to, że twoje siostry nie wiedziały, o czym myśleć i jak radzić sobie ze wszystkimi zmianami zachodzącymi w ich życiu, i działają. Często robią to młodzi ludzie (a czasem dorośli). Naprawdę spójrz na ich zachowanie i dowiedz się, czy to głupi dramat, czy samodestrukcyjny. Jeśli ci pierwsi, to staraj się nie nagradzać zachowania (wchodząc w grę krzyczącą itp.) I skup się na pomaganiu im w dalszym życiu. Jeśli to drugie, uzyskaj pomoc.

  • Ogólnie rzecz biorąc, ludzie mogą być silniejsi w obliczu czegoś takiego, jeśli czują, że mogą coś z tym zrobić . Prawdopodobnie dlatego prawdopodobnie lepiej sobie radzisz niż reszta rodziny - przeprowadziłeś się do domu, aby pomóc, coś zrobiłeś . Zastanów się, w jaki sposób możesz pomóc członkom swojej rodziny w zrobieniu czegoś (coś, w czym odniosą sukces i to w jakiś sposób coś zmieni), aby mogli zacząć czuć się wzmocnieni, mniej wymykając się spod kontroli. Jeśli będziesz miał otwarte oczy, pojawi się odpowiednia okazja.

  • Jeśli twoje siostry są bardzo młode, prawdopodobnie będą przetwarzać to wszystko od nowa za każdym razem, gdy osiągną nowy poziom dojrzałości. Więc nie denerwuj się, jeśli wszystko się uspokoi, a za kilka lat wszystko będzie wyglądać jak świeża rana. To, co myślimy o tych rzeczach w wieku 4 i 14, będzie inne, więc nasze mózgi muszą czasem raz jeszcze się tym zająć. Po prostu bądź tam, jeśli chcą z tobą porozmawiać, i zrozum, że z czasem staje się to łatwiejsze.

  • To, co działa, aby przywrócić kogoś do działania po czymś takim, różni się w zależności od osoby. Więc patrz i słuchaj. Ludzie zwykle dają subtelne wskazówki, czego potrzebują, nawet jeśli sami tego nie wiedzą.

  • Inną dość powszechną reakcją w takich sytuacjach jest obwinianie się, i może to zrazić kogoś, zanim zorientuje się, że to czuje. Miej oko na to i rób wszystko, co możesz, aby zapewnić siostry i mamę, że nie spowodowały tego.

Cokolwiek się stanie, dobrze, że twoje siostry i matka mają w pobliżu kogoś, kogo to obchodzi. Nie próbuj zbyt mocno „naprawiać” - jak ktoś już zauważył, nie na to wszyscy reagują. Samo bycie spokojną, stałą, nieskomplikowaną, bezwarunkowo kochającą obecnością w ich życiu może oznaczać tonę.

Wreszcie, możesz się tutaj swobodnie bawić. Nie mogę obiecać, że będziemy mieli odpowiedzi na wszystko, ale z pewnością jesteś tu mile widziany i spróbujemy, kiedy będziemy mogli.

HedgeMage
źródło
2

Tak, jesteś potrzebna . Potrzebują cię bardzo.

Zawsze jest dużo gniewu ze strony dzieci, które tracą ojców. Myślę, że stąd bierze się gniew.

Jesteś nie ich tata. Stracili tatę. Więc nie próbuj być ich tatą, bo to ich rozgniewa.

Staram się, aby rozgniewana siostra pomyślała o swoich słowach, zanim je wypowie, lub zrozumiała, że ​​nie tylko ona ma gniew lub wrogość .

Brzmi, jakbyś wykładał jak tata. Staraj się tego unikać. Jeśli coś jest naprawdę nie tak, spróbuj rozwiązać konflikt, a nie „naprawiać ludzi” .

Jednak twierdzi (dość głośno), że nie jest zła i że jedynym problemem jest ja.

jedyny problem to ja : Dziwne, jak się wydaje, nie bierz tego osobiście . To nie ty , tylko jak się zachowujesz.

Bobobobo
źródło