Mam 3-latka, która uwielbia naciskać moje guziki. Jestem samotną mamą, która ma go każdej nocy, ale podczas pracy idzie do ojca. Jego tata mówi, że starał się przestrzegać tej samej dyscypliny i drzemek, które działają dla mnie, ale nadal bardzo trudno mi zachować spokój.
Regularnie robi rzeczy w domu, o których wie, że nie powinien tego robić (wylewanie butelek z wodą na dywan, wstawanie z łóżka, aby bawić się zabawkami przed snem, wchodzenie do lodówki, nie przychodzenie do mamy lub taty, gdy jest wezwany, bieganie po drugiej stronie ulicy bez trzymania się za ręce i wyciągania książek, ubrań, biżuterii z szuflad.) Robimy 2 ostrzeżenia, a jeśli będzie kontynuował, robimy 3 minuty przerwy w kącie.
Czas na łóżko jest zawsze najtrudniejszy. Zaczynam o 20:30 i pozwalam mu wybierać kutasy (kąpiel jest zbyt zabawna na noc), a potem wybieram dwie książki, a my przytulamy się do łóżka i czytam dwie książki, potem śpiewam mu piosenkę i robię pięć minut udawania śpij tam, gdzie zamykam oczy i trzymam go. Często po moim wyjściu wstaje z łóżka i zabiera książki z regału, próbuje bawić się wszystkimi zabawkami lub wybiega z pokoju. Często usprawiedliwia, że potrzebuje jedzenia lub napojów. Zazwyczaj nie zasypia do 10:30 lub później.
Tak bardzo, jak chciałbym zachować spokój i skupienie, po prostu nie mogę już. Budzę się o 4:30 rano do pracy i po prostu nie mam już energii, aby to zrobić. Trwa od około 4 miesięcy i nie wiem już, co mam robić. Nie wykazuje objawów autyzmu ani zespołu Downa. Szczerze mówiąc bystry chłopiec. Wspomnę, że nie ma pełnych umiejętności werbalnych. Może wypowiedzieć tylko trzy lub cztery zdania, ale może prowadzić rozmowę z około 6 odpowiedziami.
W każdym razie próbuję powiedzieć, że mam bardzo energiczne, dzikie dziecko i potrzebuję porady, jak pomóc nam uczynić nasze życie trochę bardziej stabilnym, aby mama go nie straciła. Uważam, że w obliczu tych wyzwań poziom szczęścia spadł mi drastycznie i często mam czas na mamę lub załamuje się stres. Proszę pomóż!
Odpowiedzi:
Oh @Kate, czy czuję twój ból! Też mam tego dzieciaka; ma 4 lata, a drugiego ranka wstał o 4:30, bawiąc się ciężarówkami w swoim pokoju.
Pierwszą rzeczą, którą zasugeruję, jest to, że dbasz o siebie. Wiem, że jestem znacznie bardziej cierpliwą mamą, kiedy ćwiczę, medytuję lub robię coś, aby utrzymać ciało i umysł razem.
Czy próbowałeś wyciąć drzemki w ciągu dnia? Mój zrezygnował z nich znacznie wcześniej niż moja córka, a usunięcie drzemki bardzo pomogło w wieczornych szaleństwach. W dni powszednie jest w przedszkolu, a ponieważ mają drzemki, dostaje dodatkowe ćwiczenia rano i wieczorem, aby to zrekompensować.
Sugerowałbym również biały szum w jego sypialni, jeśli on jeszcze czegoś nie ma; mój syn ma biały hałas, a także smoczek do łóżeczka, który miał w swoim łóżeczku, a kiedy obudzi się w nocy, uruchomi smoczek i wróci do snu.
To może wydawać się nieco drastyczne i może nie działać w twojej sytuacji, ale zamknęliśmy również drzwi naszego syna, dopóki nie skończył 4 lat i nie usiadł trochę, głównie dlatego, że Mógłby wyjść i wędrować i obawialiśmy się, że wyjdzie na zewnątrz i zejdźcie lub wejdźcie na drogę, albo jakąkolwiek inną okropną rzecz, jaką może wymyślić wyobraźnia rodzica. Kiedy pokazał, że zostanie w pokoju po nocy i nie wyjdzie do rana, chyba że będzie musiał odwiedzić nocnika, zamek został wyłączony. Z pewnością pomogło nam to spać spokojniej niż spać z otwartym uchem. (Uwaga: w jego pokoju mamy kamerę, dzięki czemu możemy zobaczyć, co się dzieje; w żaden sposób nie zamknęlibyśmy jego drzwi, nie mogąc na niego patrzeć.)
Jeśli nic nie pomoże, porozmawiaj z jego pediatrą. On / ona może mieć sugestie, jak pomóc mu osiąść po południu, czego nie robi internet. :)
Trzymaj się, bądź dla siebie dobry i spróbuj znaleźć małe rzeczy, które sprawiają, że szalony wir rodzicielstwa jest tego wart. Mówię przynajmniej za matkę szalonych małych ludzi, mówiąc, że mamy cię jak najwięcej.
źródło
Żeby dodać odpowiedź Valkyrie, która była pełna świetnych pomysłów (chociaż wybrałbym system alarmowy zamiast zamykać drzwi, myśląc o bezpieczeństwie przeciwpożarowym):
Twoja obserwacja jego umiejętności werbalnych jest bardzo ważna. Jeśli przekażesz tę obserwację swojemu lekarzowi podstawowej opieki zdrowotnej, jeśli twój syn ją ma, lub klinice lub pogotowiu, możesz uzyskać ocenę od specjalisty wczesnej interwencji. Jeśli okaże się, że kwalifikuje się do usług wczesnej interwencji, przyjedzie do dziecka, aby świadczyć usługi (jeśli twój stan jest podobny do mojego).
Kiedy pora spania jest o wiele późniejsza niż byś tego chciał w przedszkolu, pierwszą rzeczą, którą należy wypróbować, jest na ogół wyeliminowanie drzemki. Następną rzeczą byłoby ograniczenie lub wyeliminowanie, jeśli to możliwe, prostych węglowodanów i zwiększenie aktywności fizycznej w ciągu dnia. Jeśli po kilku tygodniach nadal zdajesz sobie sprawę, że czas jego zasypiania jest znacznie późniejszy niż można by się spodziewać, to mam dwa pomysły: po pierwsze, możesz spróbować tymczasowo przesunąć jego porę snu. Powiedz, że zasypia około 10:30 konsekwentnie. Początkowo dążysz do 10:15, a następnie stopniowo próbujesz przenieść go nieco wcześniej i wcześniej, aż znajdziesz czas, który będzie dla niego odpowiedni. Po drugie, możesz poprosić jego ojca, aby prowadził dziennik aktywności przez kilka dni. Kiedy mówisz mu o logu, staraj się, aby nie myślał, że podejrzewasz, że w jego dniu jest za dużo siedzącego trybu życia.
źródło
Mam 3-latka, który również ma trudności z pójściem spać i jest zdecydowanie silnym facetem, więc mogę zdecydowanie współczuć. Mam szczęście, że nie muszę być samotnym rodzicem, a to zdecydowanie jest bardzo pomocne, gdy sam się nie kontroluję - częste przejmowanie kontroli przez inną osobę często pomaga zarówno mnie, jak i dzieciom. Jednak tak naprawdę nie możesz tego kontrolować, więc musisz znaleźć inne rozwiązania.
Po pierwsze, jestem zwolenniczką rodzicielstwa bez kary. W tym przypadku głównym zastosowaniem jest to, że musisz nauczyć swoje dziecko, dlaczego nie powinien robić rzeczy, które są głównymi problemami, tak aby rozumiał dlaczego i jest agentem współpracującym w rozwiązywaniu problemów, gdy jest to możliwe.
Jeśli robi bałagan rozlewając wodę na podłogę, dlaczego to stanowi problem? To problem, ponieważ należy go wyczyścić. Więc - musi posprzątać bałagan, zanim zacznie grać z czymkolwiek innym. Może potrzebować kilku minut spokojnego czasu, aby wprawić się w nastrój, aby rozwiązać problem, oczywiście - ale chodzi o to, że to nie kara, to po prostu naprawienie problemu, tak jakby to zrobił przez przypadek (z wyjątkiem być może Pomagam bardziej, gdy jest to wypadek).
Jeśli dostanie się do lodówki, dlaczego to problem? Albo dlatego, że nie powinien jeść bez pytania - albo dlatego, że robi bałagan, wyciągając różne rzeczy, prawda? Ten ostatni jest taki sam jak woda powyżej: musi posprzątać bałagan, a jeśli marnuje dużo jedzenia, wyjmij go ze swojego limitu, budżetu na zabawki lub cokolwiek innego; wyjaśnij mu, że masz tylko tyle pieniędzy i za każdym razem, gdy coś marnuje, to pieniądze, nie musisz kupować czegoś więcej zabawy.
To pierwsze można łatwiej naprawić, ustawiając lodówkę w taki sposób, że żywność, do której ma natychmiastowy dostęp, jest tym, co jest w porządku z nim jedzącym - warzywami, mlekiem, i tym podobne. Powinieneś także omówić z nim odżywianie i zrównoważone odżywianie, tak aby rozumiał, które pokarmy są „dobrym jedzeniem”, a które nie są dla niego szczególnie dobre. Mój trzyletni lubi pytać mnie, co jest dla niego dobre we wszystkim, co je, i może to być zabawna rozmowa, szczególnie gdy nie wiem i muszę to sprawdzić - natychmiastowe doświadczenie edukacyjne.
Ostatecznie jednak jednym z głównych powodów, dla których możesz mieć kłopoty, jest po prostu to, że on chce więcej uwagi, a jednym ze sposobów na uzyskanie tej uwagi jest niewłaściwe zachowanie, tak abyś musiał zwrócić na niego uwagę. Negatywna uwaga jest nadal uwagą. To może nie być coś, nad czym masz dużą kontrolę, biorąc pod uwagę, że jesteś samotnym rodzicem i masz dużo pracy do wykonania Z pewnością utrzymam gospodarstwo domowe, ale może być coś do przemyślenia: szczególnie, jeśli są miejsca, w których możesz dodać trochę interakcji nawet podczas wykonywania prac domowych.
Może pozwól mu stać na stołku w kuchni podczas gotowania i odrobinę zamieszać, a nawet pozwól mu pokolorować na stole w kuchni podczas gotowania. Naucz go składać ręczniki (łatwe do wykonania przez trzyletnie dziecko), aby mógł ci pomóc w praniu. Takie rzeczy mają duże znaczenie dla małego dziecka i mogą zarówno zmniejszyć szanse na złe zachowanie, jak i podnieść jego poziom komfortu dzięki twojej uwadze.
Jeśli chodzi o pora snu, na stronie znajdują się inne pytania, które konkretnie omawiają ten problem; ale konkretnie dla ciebie wszystko, co mogę powiedzieć, to to, że dla mnie istnieją dwa podejścia, które uważam za dobre pomysły. Jednym z nich jest pozostanie z nim, dopóki nie zaśnie; jeśli położysz go do łóżka w „odpowiednim” dla niego czasie, nie potrwa to długo. Skończyło się na tym, że musieliśmy położyć dzieci do łóżka później, niż początkowo uważaliśmy za słuszne - około 8:30 początek, 9: 30-10 zwykle ostatni czas snu - ale teraz jest bardzo gładko i zwykle zasypiają w ciągu pięciu do dziesięciu minut.
Drugim jest wyjaśnienie mu, co jest dopuszczalne, a co nie, ale upewnij się, że „akceptowalny” jest wystarczająco szeroki, aby mógł przez większość czasu odnieść sukces. To może oznaczać, że pozwolisz mu się podskakiwać. Dla nas regułą jest, że na łóżku można pozostawić kilka zabawek nie powodujących hałasu - pociągi, samochody itp. - o ile pozostają one na łóżku (żadne części ciała nie dotykają podłogi). Poza tym wszystko idzie tak długo, jak nie jest głośne. To wystarczająco szeroka szerokość geograficzna, że jeśli jedna z nich jest znudzona i nie śpi, może spokojnie bawić się swoimi zabawkami, ale nie będzie przeszkadzać drugiej.
Mamy też butelkę wody przy łóżku, aby poradzić sobie z „daj mi pić / jeść”. Nigdy nie jest dozwolone jedzenie, ale picie wody jest. (Mamy szczęście, że ten trzyletni wytrenowany nocnik ma świetny pęcherz, a nawet w razie potrzeby wstaje w siusiu w środku nocy. Oczywiście to nie zadziała dla wszystkich.)
źródło
Mój najstarszy syn był taki, jak opisujesz. Byłem też samotną mamą i nie miałem czasu, by wziąć mnie tylko. To była praca, dzieci i opieka nad domem. O to straciłem. Stworzyłem plan gry i nie mówię, że to zadziała, ale podzielę się.
Najpierw musiałem wprowadzić Chase'a do rutyny przed snem, co nie wymagało ode mnie leżenia z nim, dopóki nie zasnął. Zdrzemnij się w ciągu dnia. Upewnij się, że je kolację w rozsądnym czasie do miejsca, gdzie nie jest głodny przed snem. Rób lub planuj rzeczy, które może zrobić, aby spalić trochę energii; granie na zewnątrz, rysowanie, puzzle, Legos (nienawidzę ich), ale coś; czas kąpieli o tej samej porze każdej nocy, a następnie przed snem. Teraz pora snu była okropna przez około 3 tygodnie, aż w końcu zdał sobie sprawę, że nie zamierzam się poddawać. Nie okazuj frustracji ani strachu, lol. Przeczytaj historię, napij się, idź sikać, bez względu na rutynę; następnie wsuń go, zgaś światło i wyjdź. Jeśli wstanie spokojnie, zabierz go z powrotem do łóżka, za każdym razem, gdy wstanie, odłóż go z powrotem, jeśli płacze, niech płacze. NIE KORZYSTAJ ANI NEGOCJOWAĆ. Wiem, że to brzmi okrutnie, ale działa. Zajęło mi to 3 tygodnie.
źródło