Mamy 1,5 roku życia. Jesteśmy dumnymi rodzicami. Ale kiedy moje dziecko weszło w nasze życie, wszystko się zmieniło. Z dnia na dzień coraz mniej czasu dla siebie. mamy nawet mniej czasu na spanie. Wcześniej nasze życie było bardzo zaplanowane i zorganizowane. Mam czas na treningi, medytację, czytanie książek i inne osobiste rzeczy. Teraz prawie nie mam czasu na sen. Podobnie jest z moją żoną.
Ostatnio uważam, że wpływa to również na moją wydajność zarówno w pracy, jak i życiu osobistym.
Jak zarządzać sprawami, kiedy mamy dziecko i trochę czasu dla siebie?
Odpowiedzi:
Te rzeczy mi pomagają:
źródło
Piszesz, że twój dzień był bardzo zaplanowany i zorganizowany, i że miałeś czas na treningi, medytację, czytanie książek i inne rzeczy. Ponadto Twoje pytanie zostało przeniesione tutaj z Personal Productivity.SE.
Moim pierwszym przypuszczeniem byłoby to, że nie miałeś zbyt wiele luzu w swojej rutynie. Czy to prawda?
Jestem za poprawą umiejętności organizacyjnych, jak sugeruje większość innych odpowiedzi. Ale jeśli jesteś już doświadczonym użytkownikiem SE, prawdopodobnie już są dość zorganizowane, a ty mógłeś trafić tutaj w punkt malejących zysków. Ponadto, jeśli nie masz zbyt wiele luzu w harmonogramie (zwróć uwagę, że w powyższym przykładzie nie ma telewizora), nie ma zbyt wiele tłuszczu do cięcia.
Dzień ma tylko 24 godziny. Jeśli do tej pory użyłeś 8 godzin na pracę, 8 godzin na sen, 1 godzinę na pracę, na trening i higiena osobista, do surfowania StackExchange, do rozmowy ze współmałżonkiem, do medytacji i do robienia prac domowych (łącznie 6 godzin) i wreszcie czytania książek przez dwie godziny każdego dnia, a następnie zaplanowałeś na każdą z tych 24 godzin.
Czas nie rośnie na drzewach, a jest tylko kilka „dorosłych” rzeczy, które można zrobić razem z dzieckiem. Tak, tak Kramii sugeruje , ty mogą wykonuj trening biegając z wózkiem dziecięcym lub podnosząc ciężary, ale to nie jest ani bardzo dobry trening, ani naprawdę dobry czas z dzieckiem - to najmniej zła kombinacja.
Dolna linia: niektóre „dorosłe” zajęcia mogą wymagać pójścia, jeśli codziennie chcesz mieć N jakościowe godziny ze swoim dzieckiem .
Przepraszam za bycie tępym na ten temat. Mam bliźniaki i trudno mi było się tego nauczyć. Miałem dokładnie powyższy problem: jestem już dość zorganizowany i miałem mało wartościowych zajęć w mojej codziennej rutynie, które mogłem wyciąć. ja musiałem ograniczyć aktywność „dorosłych”, a ja wciąż tęsknię za niektórymi z nich. Skróciłem czas czytania, nie nauczyłem się nowego języka od lat, często publikowałem artykuły naukowe i często je ograniczałem, a przez pewien czas zmniejszałem pracę do 80%. Naprawdę chciałbym, żeby ktoś powiedział mi to otwarcie i brutalnie wcześniej - mogłoby to ułatwić nam wszystkim przejście, w tym mojej żony.
A więc: dokonaj oceny, gdzie jesteś. Spójrz na to, co robisz w tym momencie. Zdecyduj, jakie „dorosłe” czynności chcesz zachować (komunikacja z małżonkiem powinna znajdować się wysoko na tej liście), jakie czynności chcesz cofnąć, jakie czynności możesz w sensowny sposób wykonywać razem z dziećmi i jakie działania będziesz wykonywać muszę na razie zawiesić.
Z drugiej strony, niektóre „dziecięce” zajęcia są również zabawne dla dorosłych ;-), a kiedy twoje dziecko się powiększy, będziesz mógł przedstawić go tym, co przerwałeś. Na przykład, moje bliźniaczki zaczynają teraz lekcje muzyki, a ja w końcu wróciłem do fortepianu po wieloletniej przerwie. I oczywiście, gdy twoje dzieci się starzeją, będziesz mógł wrócić do (niektórych) czynności, które musiałeś zawiesić na kilka lat. Spójrz na rzeczy w dłuższej perspektywie.
I oczywiście robić jak najlepiej zorganizowane.
źródło
Kramii to przybił, a ja muszę wyznać.
Moja pierwsza córka 5 lat temu stała się powodem, dla którego naprawdę zacząłem uczyć się organizować moje życie. Od osoby z dużą ilością osobistej przestrzeni, ale mało osiągnięć, stałem się osobą, która nie miała osobistej przestrzeni i znacznie mniej czasu ze względu na ojcostwo, ale z wieloma osiągnięciami i udanymi latami.
Jednak teraz, po trzech dzieciach i 5 latach później, czuję się bardziej zorganizowany i znacznie bardziej produktywny, ponieważ wiem, że mój świat płonie i muszę służyć mojej rodzinie z najlepszymi, a więc tak bardzo szanuję czas, że regularnie budzę się o 5AM skupię się na „moim” czasie i zacząłem pracować nad hakami wydajności, dzięki którym osiągnąłem więcej w mniejszym stopniu: wszystkie listy GTD, Sienfield, StackExchange i Habit sumują się. Podjąłem również pracę, która jest bardzo szanowana w godzinach pracy, a zatem moim celem jest osiągnięcie wszystkich moich zawodowych zadań w ciągu 8 godzin pracy, bez dźwigni, aby usiąść w godzinach nadliczbowych, ponieważ ten czas jest zarezerwowany gdzie indziej.
Media społecznościowe są ograniczone, nie odbieram walk w pracy ani w domu po prostu dlatego, że wielki obraz jest taki, że nasz czas jest naprawdę krótki, lepiej wykorzystajmy to. Bądź w chwili obecnej, aby zachować i poprawić koncentrację.
Zaufaj mi, nauczysz się nawet pracować z dużą koncentracją z dziećmi krzyczącymi dookoła i tworzącymi chaos, który więzi najlepszych z nas. Wyjdziesz silny i masz potencjał, aby go wygrać!
źródło
Naprawdę zgadzam się całkowicie z Kraamim i Atifem Abdul-Rahmanem. Dodanie kilku moich punktów. Po pierwsze chciałbym powiedzieć, że ja też pływaję tą samą łodzią, co twoja. Mam 2-letniego syna. Ja też miałem te same problemy, co ty, ale przez pewien czas próbowałem różnych rzeczy i dostosowałem się do pewnego poziomu. Poniżej punkty oparte na moich własnych doświadczeniach
Mam nadzieję, że pomogą ci znaleźć dobre sposoby i życzą sobie dużo czasu na spędzanie czasu z dzieckiem :-). Wszystkiego najlepszego.
źródło
Problemy, które opisujesz, są dość normalne dla par, które mają dzieci. Przygotuj się - pogarszają się, gdy masz ich więcej. To nowy styl życia, do którego wcześniej czy później przyzwyczaisz się.
Co możesz zrobić, aby poprawić sytuację, to być jeszcze bardziej surowym w utrzymywaniu porządku, w tym kalendarza i listy rzeczy do zrobienia, ponieważ zapomnienie lub nie znalezienie rzeczy może spowodować wiele marnowania czasu i niepokoju. W niektórych jurysdykcjach jesteś prawnie upoważniony do pracy przez mniej godzin (w celu obniżenia wynagrodzenia), gdy jesteś rodzicem; możesz to rozważyć.
źródło