3-letni nie chce spać beze mnie

Tak bardzo kocham moją córkę, ale ona niszczy moje małżeństwo. Nie mogę zmusić jej do pozostania w żadnej sypialni, kiedy jest czas na sen. Kiedy była młodsza, pozwalała przynajmniej jednemu z braci położyć się z nią, ale teraz domaga się tatusia.

Gdy wychodzę z pokoju, zaczyna krzyczeć i płakać, jakby ktoś ją mordował, krótko po tym, jak wyszła z pokoju. Nie byłoby tak źle, gdyby poszła spać, ale ona potrzebuje godziny, żeby zasnąć, co rujnuje naszą noc. Co gorsza, ostatnio zaczęła budzić się w środku nocy, a jeśli zda sobie sprawę, że mnie nie ma, ucieka się do krzyków i płaczu, a potem mnie ściga.

Próbowałem odprowadzić ją spokojnie, krzycząc i płacząc, i natychmiast wstając, ścigając mnie. Przestaliśmy pozwalać jej oglądać dowolne ekrany przed snem. Piła ciepłe mleko przed snem, ale już tego nie chce.

Co robisz z córką, która nie zostanie w pokoju i nie wykrzykuje krwawego morderstwa?

Rutyna przed snem:

• Zwykle staramy się wyłączyć wszystkie ekrany na 30 minut - 1 godzinę przed snem.
• Próba spędzenia czasu na ekranie przed snem jest beztroska, jest ogromna na tych filmach z youtube z niespodzianką.
• Nie mamy wielkiej piosenki i tańczymy przed snem, zwykle zmienia się jej pieluchę, jeśli nie ma na sobie PJ, i mamy długą tradycję pocałunku na dobranoc.
• „Kocham cię”, pocałunek, „Sweet Dreams”, pocałunek, „Good Night”, wiązka pocałunków! [Na wypadek, gdyby ktoś go szukał :)]
• Zwykła prosić o swoje „binky” (smoczek) i szklankę ciepłego mleka, ale nie prosiła o to od ponad tygodnia (ponieważ zachorowała, jest teraz lepsza)
• Następnie mówi „tato, ja” i klepie poduszkę, aby poprosić mnie o położenie się. Próbowałem nie wchodzić do pokoju, pytając ją, czy chce mamy lub któregoś z jej braci, ale tylko mnie zaakceptuje. (to jest miłość / nienawiść lol)

Inne szczegóły:

• Wydaje się, że zawsze ma trudności z oddychaniem, jej palec jest zawsze w górę nosa lub wydmuchuje nos.
• Odmawia wszelkiego rodzaju lekarstw, płynów lub żuć dowolnego rodzaju. Kiedy dostanie gorączki, jedyne, co możemy zrobić, to dać jej czopek. Chciałbym, żeby brała leki przeciwalergiczne, czasami mogę ją zmusić do żucia jednego, ale to rzadkie.
• Jest wielka w potworach, Hotelu Transylwanii, Monster University, Monster Inc, Nightmare Before Christmas. Na początku byłem ostrożny, ale wydaje mi się, że uczą ją, że potwory nie mają się czego bać, ponieważ trochę je „humanizują”. Ogląda też inne lekkie rzeczy, bardziej niż potwory.
• Chrapie przez większość czasu, wydaje się, że zawsze odkrywa siebie. Próbowałem ubrać jej zapalniczkę i włożyć mniej kocy, aby się nie nagrzała.
• Zasadniczo zasypia raz, ale ostatnio budzi się, szukając mnie.
• Ona śpi w naszym łóżku, ma łóżko i próbowaliśmy położyć ją na jej łóżku, ale ona tylko rzuca się, obraca i porusza, dopóki nie położymy jej w naszym łóżku.
• Kiedy śpi ze mną, przez większość czasu tuli się do mnie tak blisko mnie, że zwykle odwracam się od niej twarzą do niej, aby mogła zakopać się w moich plecach.
• Kiedy się wymykam, staram się zbliżyć do niej poduszkę, żeby nadal miała wrażenie, że jest przy kimś.
• Nie tylko krzyczy i płacze, ale wstaje i opuszcza pokój w kółko.
• Mamy dla niej lampkę nocną, żeby zobaczyć, czy to pomaga, tylko 1 dzień, jest to subtelne, żółte, słabe światło.

Mam nadzieję, że te dodatkowe informacje pomogą odpowiedzieć na mój apel o pomoc: P.

~ wyczerpany ojciec

Kontynuacja: córka ma teraz 5 lat. Wciąż zasypia w naszym łóżku, ale jeśli obudzi się, kiedy ją przeprowadzam, nie ma nic przeciwko pójściu do swojego pokoju. Wreszcie uzyskanie osobistego czasu. Ułatwienie jej spania również było łatwiejsze. Niestety nie mogłem pozostać konsekwentny ani wystarczająco cierpliwy, aby większość sugestii tutaj.

Radzę: nie zaczynaj pozwalać im spać z tobą na początku, bo możesz być narażony na długotrwałe szkody.

Mój 3-latek rozwinął ten nawyk (potrzebując, abyśmy siedzieli z nim w pokoju, gdy zasnął). Posiadanie nas tam było obosiecznym mieczem, co powstrzymałoby go przed krzyczeniem (i przebudzeniem swojej 3-miesięcznej siostry), ale on wchodziłby w interakcje z nami (pytania, chcemy, żebyśmy pomasowali mu plecy itp.), Które nie pozwalał mu zasnąć przez godzinę lub dłużej.

W ciągu mniej więcej ostatniego tygodnia zacząłem wykonywać całą rutynę przed snem, a kiedy on się położy (kiedy normalnie z nim usiądę), powiedziałem mu, że mam zamiar stać przed jego drzwiami na minutę, a potem usiąść. Pierwszej nocy, kiedy zostawiłem pęknięte drzwi, żeby mnie zobaczył. Drugiej nocy zamknąłem drzwi. Trzeciej nocy zrobiliśmy to 2 minuty, a potem 3. Pod koniec tygodnia spędził ponad 5 minut, po prostu leżąc spokojnie. Zawsze upewniałem się, że wrócę, zanim zacznie się denerwować, więc nie było to postrzegane jako nagroda / reakcja na te problemy.

W ostatni weekend nasz harmonogram nie zadziałał, żeby się zdrzemnął (codziennie drzemał 1,5-2,5 godziny). Pomyśleliśmy, że zamiast wcisnąć jeden, pomińmy go i zobaczymy, co się stanie. A oto nie zmienił się w potwora przez całe popołudnie. I najlepsza część - kiedy poszedł do łóżka, wyszedłem za moje 5+ minut i zasnął wszystko na własną rękę . Powiedziałem mu, że może zasnąć, kiedy jestem poza jego pokojem, aby nie obudził się później i nie był zły, że nie wróciłem.

Pominęliśmy drzemki zarówno w sobotę, jak i niedzielę i wszystko działało świetnie. W poniedziałek wrócił do przedszkola i zdrzemnął się, więc nie byliśmy pewni, jak to pójdzie. Zrobiliśmy tę samą rutynę. Trwał trochę dłużej, około 10 minut, ale sam zasnął.

Tak więc wersja TL; DR: Rozpocznij pracę nad schodkami dla dzieci - pozostaw na 30 sekund, a następnie przedłużaj trochę każdego dnia. Może minąć 2 tygodnie lub więcej, zanim dojdziesz do 5 minut. Gdy będzie jej wygodnie przez 10 minut, zużyj ją. Niezależnie od tego, czy to nie drzemka, czy pójście do parku, a potem na basen, potem na plac zabaw, a potem na spacer - upewnij się, że jest wyczerpana fizycznie przed snem. I pamiętaj, aby porozmawiać z nią o tym, jak dobrze jest zasnąć, gdy cię nie ma, aby pomóc w walce z budzeniem się o północy i denerwowaniem, że cię nie ma.

Przełamanie nawyku trwa znacznie dłużej niż zrobienie tego, ale kluczem jest konsekwencja. I nagle odzyskasz swój wieczór i będzie cudownie, ale też nie trafisz w te przytulanki.

Oto, co powiedział mi mój lekarz dla mojego malucha i zadziałało. Na początku nie mogła spać sama, a nasze noce były okropne. Wreszcie śpi całą noc i sama idzie do łóżka (2,5 roku życia):

• Najtrudniej jest pozwolić jej płakać.
• Kiedy nadchodzi czas snu, po prostu połóż ją w łóżku bez rutyny: tylko pocałunek, piosenka lub historia, ale bez światła, bez otwartych drzwi, bez mleka, bez 24 plusów ... i idź dalej.
• Jeśli ona płacze, wróć po 1 minucie i powiedz, że tu jesteś i że nie musi się martwić. Potem wróć.
• Poczekaj 10 minut, a jeśli nadal będzie płakać, idź do niej jeszcze na chwilę, po czym wyjdź z pokoju.
• Następnym razem będziesz musiał poczekać 20 minut, a następnie 30 minut. W moim przypadku zadziałało po 20 minutach. Trudno było pozwolić jej płakać (myślisz, że ona cierpi i / lub może umrzeć, naprawdę), ale dzieci są świetnymi aktorami.

Twoja córka ma zły nawyk, a zmiana zajmuje 7 dni. Pozostań silny przez cały tydzień. Możesz wyjaśnić jej, że musisz zostać z żoną, twoje łóżko nie jest jej łóżkiem itp., Ale myślę, że powinieneś już to zrobić. Jeśli będziesz to powtarzać raz za razem, ona skończy rozumieć.

Krótko mówiąc, musisz pozostać stanowczy. Na początku może to być trudne, nawet w środku nocy, ale to niestety jedyny sposób ...

Około 2 lata temu widziałem coś, co może ci pomóc. Pewnego dnia odebrałem mojego niecałego 3-letniego wnuka z jego przedszkola. Drzemało około 15 dzieci, wszystkie w wieku około roku. Zapytałem osobę odpowiedzialną, w jaki sposób zmusiła ich do spania i spania w tym samym czasie. Powiedziała, że ​​kiedy się budzą, daje im słodycze, jeśli dobrze poszli spać. Teraz niektóre z tych dzieci były w zasadzie przedwerbalne. Ale wszyscy to rozgryzli. Za niewielką ilość cukierków z radością poszli spać, a kiedy się obudzili, z radością poprosili o cukierki.

Zabrałeś ją na laryngolog? Zastanawiam się, czy ma jakieś opuchnięte migdałki lub inny fizyczny powód, dla którego jej oddech jest utrudniony. Jeśli tego doświadczy, będzie gorzej w nocy i może to doprowadzić do paniki. Moja 2-letnia córka miała migdałki tak spuchnięte, że chrapała i spała w wykrzywionej pozycji z odchyloną do tyłu głową, ponieważ nie mogła oddychać. Jej lekarz pierwszego kontaktu stwierdził, że „nie ma się czym przejmować” i przepisał antybiotyki, ale alergologa, którego zabraliśmy, aby kazał nam zabrać ją natychmiast na laryngolog. Zrobiliśmy to, a jej migdałki i migdałki zostały usunięte, a ona natychmiast przestała chrapać i nie miała więcej problemów ze snem.

Na ryzyko sondażu „…

3 kroki do spania 2-6-letniego ... W ICH łóżku:

1. Uruchom ciepłą kąpiel i pozwól im namoczyć i baw się przez 30 minut przed praniem.

2. Daj im coś ciepłego do picia. Cydr jabłkowy lub ciepłe mleko (zwykłe lub smakowe) są idealne.

3. Po tym, jak są czyste, a ich brzuszki są ładne i ciepłe, włóż je do łóżka w piżamie i czytaj dziecku. Używaj najbardziej miękkiego, powolnego, sennego głosu i najdłuższej, najmilszej i najbardziej nudnej książki, jaką możesz znaleźć. Serie „Mały miś” lub „Peter Rabbit” to doskonały wybór.

W przypadku problemów z oddychaniem zasięgnij porady lekarza. Ale reszta powinna działać idealnie. Dziecko, które czuje się bezpiecznie, zwykle nie budzi się tak często w nocnych lękach, a przebywanie tam podczas snu stanowi element bezpieczeństwa.