Maluch wymaga, aby mama lub tata pozostali w pokoju, aby zasnąć

Mój maluch nie chce iść spać bez mojej żony lub mnie siedzącej lub leżącej obok jego łóżka.

Tło - Mój syn ma około 2,5 roku. Jego urodziny są w październiku. Od około 3,5 miesiąca śpi w łóżku dla malucha . Wcześniej w ubiegłym tygodniu uwielbiał swoje łóżko i uwielbiał w nim spać. W ciągu dnia chodzi do przedszkola i ma dobrą drzemkę, której długość waha się od 1,5 do 2 godzin. Jego rutyna przed snem konsekwentnie brzmiała:

1. 19:00 - Czas na kąpiel
2. 19:30 - Na dole ulica Sezamkowa i mleko
3. 20.00–20.15: Wejdź na górę, żeby opowiedzieć historię, a potem chowaj się do łóżka

Po przeprowadzeniu badań i ustaleniu, że światło TV / niebieskie może utrudniać sen, wyeliminowaliśmy telewizor przed snem. Zamiast tego zdecydowaliśmy się na cichą zabawę w jego pokoju zabaw, puzzlach lub czytaniu książek od 19:30 do wieczora przed snem. W swoim pokoju nie ma zabawek, a my mamy małą skrzynkę grającą, w którą gra ta sama kołysanka, w którą gra, odkąd się urodził, kiedy śpi. Zaciemniał i nie ma światła w swoim pokoju. W jego pokoju panuje komfortowa temperatura.

Co się dzieje - kiedy moja żona kładzie go na łóżku, pyta: „Połóż się ze mną” lub „Usiądź tam” [wskazując na podłogę obok łóżka dla malucha]. Próbując wyjść z pokoju, po prostu wstaje z łóżka i płacze, aby jedno z nas tam usiadło. Po przeczytaniu niektórych artykułów ulegliśmy siadaniu i kiedy zasypia, i cicho wychodzimy z pokoju.

Gdziekolwiek od 1:00 do 2:30 wstaje z łóżka, idzie korytarzem i prosi o jedno z nas. W ubiegłym tygodniu wypróbowaliśmy tę samą metodę, w której siedzimy w jego pokoju, dopóki nie zasypia, a następnie wymykamy się, gdy to robi - powoli za każdym razem zbliżając się do drzwi.

Dwie noce temu, po wyjściu z pokoju, wstawał z łóżka gdziekolwiek po 5-15 minutach później. Trwało to od około 2:30 do 5:15 każdego wieczora.

Rano pytamy go o swoją noc, a każdego ranka mówi:

„Przykro mi z powodu ciebie”.

To sprawia, że ​​wierzę, że odczuwa lęk separacyjny. Czytałem tutaj posty o próbach wyjaśnienia im o łóżkach dla dużych chłopców, ale on po prostu go to nie obchodzi. Powtarza: „Jestem (lub byłem) smutny z powodu ciebie”. Racjonalizacja z 2,5-latkiem nigdy tak naprawdę nie działała dla nas / dla niego.

Co próbowaliśmy -

1. Siedzi w swoim pokoju, kiedy zasypia. Każdej nocy coraz bliżej drzwi. REZULTAT: Budzi się wcześniej, widzi, że nas nie ma, i znów idzie korytarzem.
2. W środku nocy obudź się i śpij w jego pokoju. REZULTAT: Śpi przez resztę nocy bez wstawania z łóżka, ponieważ widzi, jak śpimy obok niego na podłodze. Zrobiliśmy to tylko jedną noc i wydaje mi się, że nam się nie udało. Nie chcę spać razem. Wydaje mi się, że ta metoda wywrze tak duży nacisk między moją żoną i mną. Dzielimy nasze łóżko i wolimy spać razem. Czytałem gdzieś, że spanie obok niego może odbudować zaufanie, które zostało utracone wraz z naszym wymykaniem się. Tak więc, tymczasowo spędzimy następną noc lub dwie, przechodząc tę ​​procedurę.
3. Trzymanie drzwi za zamkniętymi i uniemożliwianie mu wyjścia z pokoju. REZULTAT: To się skończyło okropnie. Nie będę wchodził w szczegóły, ale w tym momencie nie wydaje nam się to wykonalną opcją.

Wygląda na to, że mamy dwa problemy:

1. Sprawienie, by nasz maluch zasnął przed snem bez jednego z nas siedzącego przy jego łóżku.

2. Zapobieganie, aby mój maluch nie wstawał z łóżka w środku nocy, prosząc o nas, i trzymał go tam przez resztę nocy.

Wszelkie uwagi będą mile widziane.

Myślę, że prosta odpowiedź brzmi: „ To też minie. ” Musisz zostać z nim, dopóki nie będzie mu wygodnie nie mieć go przy sobie.

Najwyraźniej niepokoi go spanie samotnie w łóżku. Najlepszym (jedynym?) Sposobem na złagodzenie tego niepokoju jest zabranie ze sobą jednego z jego rodziców. Chociaż może to nie być dla ciebie idealne, myślę, że najlepszą rzeczą dla niego jest wiedzieć, że jesteś z nim zawsze, gdy cię potrzebuje.

W tej chwili potrzebuje pocieszenia i otuchy w nowej sytuacji i musi wiedzieć, że zawsze będziesz przy nim, gdy będzie cię potrzebował.

Sugerowałbym kontynuację obecnej rutyny z kilkoma małymi modyfikacjami:

• Kładąc go do łóżka, daj mu znać, że zostaniesz z nim, dopóki nie zaśnie, a potem pójdziesz do własnego łóżka (lub zajmiesz się własną sprawą). Zapewnij go, że zawsze będziesz w pobliżu i że jeśli się obudzi, może przyjść i cię znaleźć. Powiedziałbym, że zamiast starać się oddalać od niego co noc, trzymaj się tak blisko, jak to możliwe. Chwyć go za rękę, pogłaszcz po głowie lub potrzyj po plecach, aby pomóc mu poczuć się tak bezpiecznie i spokojnie, jak to możliwe.

• Jeśli obudzi się w nocy, idź i połóż się z nim, aż znowu zasypia (lub po prostu śpij obok niego). Z własnymi dziećmi (które mają pełnowymiarowe łóżka) po prostu kładę się z nimi w łóżku i zasypiam. Kiedy się budzę (czasem kilka godzin później), wracam do własnego łóżka. W tej sytuacji, szczególnie jeśli jego niepokój jest większy, kontakt fizyczny może być znów pomocny, nawet jeśli po prostu wyciągniesz rękę i położysz rękę na jego nodze podczas snu.

W końcu (może to zająć dużo czasu) poczuje się dobrze ze swoim łóżkiem i pokojem i nie zawsze będzie cię tam potrzebował, aby zasnąć. Może to chwilę potrwać, ale myślę, że jest to prawdopodobnie najlepszy sposób na poradzenie sobie z sytuacją dla emocjonalnego samopoczucia twojego syna.

Nadal może zająć trochę „odstawienia od piersi”, aby uśpić go sam, co brzmi, jakbyś próbował. Ale nie chciałbym rozpocząć procesu odsadzania, dopóki nie poczuje się bardziej komfortowo w swoim pokoju i łóżku. Powinieneś być w stanie powiedzieć, kiedy jego poziom lęku jest niższy, a on chce cię bardziej z przyzwyczajenia lub wygody niż z powodu lęku i bezpieczeństwa.

Miałem ten problem (nadal czasami) z moim najmłodszym synem. To, co zadziałało dla nas, to małe wypchane zwierzę, które wybrał. Duszę zastąpiła mama i tata, gdy obudził się w nocy. Wciąż siedzieliśmy przez chwilę w jego pokoju, dopóki nie zasnął, ale daliśmy mu instrukcje, jak przedyskutować to z jego duszą, zanim przyjdzie po nas w nocy. Zapytaliśmy go również, co według niego mógłby zrobić, aby pocieszyć swoją duszność, jeśli jego duszność obudzi się w nocy.

Działało to dobrze, gdy miał 3-4 lata, ale twój syn jest prawdopodobnie trochę za młody, aby naprawdę wyrazić swoje obawy. Wciąż może mieć pluszowego zwierzaka, specjalny koc lub inny rodzaj uroku, który może zastąpić wygodę.

W przypadku numeru 1:

Dla nas najlepiej sprawdza się metoda „Zaraz wracam”. Wykonujemy następujące czynności:

• Połóż je do łóżka i zaśpiewaj piosenkę
• Powiedz im: usiądę tu 5 minut, a potem wyjdę. Zamknij oczy i śpij.
• Po 5 minutach wstań i powiedz: Wrócę, po prostu zamknij oczy i śpij.
• Następnie wróć po 30 sekundach do 1 minuty (ważne jest tutaj ZAUFANIE, że rodziców nie „nie ma”). Usiądź przez 5 min
• Jeśli nadal nie śpią: wrócę za 2/3/5 min
• Poczekaj, a następnie wróć, usiądź i powtórz.

W końcu zwiększamy czas między powrotem, a ostatecznie nie musisz już wracać.

Pracuje dla nas około 80%. W niektóre dni musimy siedzieć, dopóki nie zasną. W niektóre dni (kilka) wciąż musimy wracać, a w kilka dni możemy po prostu powiedzieć: „Wyjeżdżam za 5 minut”, a sami zasną.

Jeśli chodzi o problem nr 2, zdecydowaliśmy, że dzieci wchodzące do naszego łóżka są w porządku, więc nie mogę ci pomóc.

Nasze dzieci mają 3 i 5 lat. Nasz najstarszy miał trudności ze snem, kiedy urodził się jego brat (kiedy miał 2-3 lata). Nasz 3 rok ma również ciężki okres bez dziecka, więc jego część jest związana z wiekiem. Nasz 5-letni zasypia bardzo łatwo (od 4,5) i rzadko prosi nas o pozostanie.

Ma też kilka nocy, kiedy śpi całą noc we własnym łóżku (ostatnio).

Przeszliśmy przez to z naszym 2-letnim dzieckiem. Zrobiłem małe kroki w kierunku naszego celu. Na przykład, noc 1 Siedziałam na krześle obok jego łóżka, aż zasnął, noc 5 Byłem w połowie drogi do drzwi i jego łóżka, noc 10 Siedziałem na krześle przed drzwiami, aż zasnął. Wkrótce byłem w stanie wyjść z pokoju w nocy, kiedy on obudził się po zaledwie 5 minutach łaskotania pleców, aby był senny i był dobry. Dla wygody daliśmy mu koc z metką.

Jeśli chodzi o budzenie się w nocy, pozwalam mojemu dziecku płakać przez 5 minut, potem wsadzam je z powrotem do łóżka i wychodzę, następnym razem, gdy wstanie, będę czekać 10 minut itp. Robiłem to, aż do 20 minut wołania i pozostawał na 20 minut za każdym razem, aż w końcu został w łóżku. Pamiętaj, że nie pozwoli ci od razu włożyć go z powrotem do łóżka przez kilka pierwszych nocy, ale po około 20 minutach powinien. Zainstalowaliśmy bramę dla dzieci w jego drzwiach, aby nie mógł wybiec z pokoju, ale nadal mógł krzyczeć za nas - zdecydowanie nie chciałem zamykać drzwi i sprawiać, że czuł się bardziej oddzielony.

To naprawdę próba i błąd - musisz znaleźć to, co najlepiej pasuje do osobowości twojego dziecka. Po prostu staraj się być jak najbardziej konsekwentny.

Mieliśmy taką samą sytuację z moim synem, kiedy osiągnął wiek „2 lata” (3 miesiące temu). Wcześniej był w porządku, spał w łóżku z nikim obok niego. Teraz zawsze chce, żebym usiadł obok niego. Przeprowadziłem badania (i nie jestem ekspertem) i odkryłem, że w tym wieku ich emocje stają się bardziej dojrzałe i skomplikowane. Mogą także bać się ciemności, hałasu itp. Potrzebują wsparcia i pewności. Postanowiliśmy zapewnić mu pocieszenie i uspokoić go. Przed snem pytam go, czy woli spać w moich ramionach, czy w swoim łóżku (a wcześniej nie było takiej możliwości). Ogólnie rzecz biorąc, był spokojniejszy i bardziej stabilny emocjonalnie. Nadal siedzę obok niego, ale spodziewam się, że wkrótce przyjmie mnie.

Znów nie jestem ekspertem, jestem mamą w podobnej sytuacji.