Chciałbym zaoferować moje 1,5-letnie przekąski dla malucha, gdy jesteśmy w samochodzie i jego przekąski lub ona jest głodna. Obecnie polegam na krakersach ze złotymi rybkami, ale nie są one znacznie zdrowsze niż chipsy ziemniaczane, zwłaszcza z solą i tłuszczem.
Czy jest jakaś nietrwała przekąska, domowej roboty lub sklepowa, która jest zdrowsza? co oznacza mniej soli i tłuszczu, możliwe więcej produktów pełnoziarnistych, nawet na bazie warzyw lub owoców i z mniej dodanymi składnikami?
Odpowiedzi:
Zazwyczaj trzymamy ciastka ryżowe jako przekąskę dla dzieci. Nic nie ważą skutecznie, ale są dość duże, co oznacza, że przez długi czas są zajęci. Są miękkie i rozpływają się w ustach, więc nie trzeba żuć, chociaż można.
Są one wykonane tylko z dmuchanego ryżu (niektóre z dodatkiem soli, ale nie wszystkie). Tak więc wartość odżywcza jest w rzeczywistości dość niska, co czyni je dobrymi przekąskami, a także pomaga wypełnić lukę, aż maluch będzie mógł uzyskać prawdziwy, właściwy posiłek. Nie zawierają cukru, tylko węglowodany i białko, ale ze względu na proporcje wagowo-wagowe faktycznie nie mają ich zbyt wiele.
Dopóki przechowujesz je w zamkniętym, ciemnym pojemniku, nie psują się przez co najmniej kilka tygodni.
źródło
Suszone owoce zachowują się dobrze, a te bez dodatku cukru są zdrowe. Ostatnio odnieśliśmy wielki sukces z suszonymi chipsami bananowymi.
Uwaga: Niektóre rodzynki mogą zawierać dodatek siarki, aby utrzymać je dłużej.
źródło
Cheerios Każde dziecko uwielbia cheeriosa. A teraz są bezglutenowe!
źródło
Kupuję dużo przekąsek Organix dla mojego syna, a te wszystkie trzymają w lodówce przez dłuższy czas, pod warunkiem, że się nie nagrzeją .
źródło
Spośród nich są te, które są zdrowe, i te, które nie są tak zdrowe, o wysokiej / niskiej zawartości sodu lub tłuszczu. Ale te pokarmy są w stanie „naturalnym” z natury zdrowe, jeśli nie są spożywane z umiarem i stanowią część zróżnicowanej diety (moim zdaniem). Nie wszystkie tłuszcze są złe i generalnie popieram pomysł, że tylko dodatek cukru jest z natury szkodliwy.
Indywidualne pakiety mix mixów są jednymi z moich ulubionych i można je kupić w Trader Joe's (organiczne lub nie), po nieco rozsądnych cenach.
Jednak, co lubię robić, ponieważ myszy dostają się do naszego magazynu (niezależnie od tego, czy są pakowane próżniowo w folię / folię / plastik), trzymam to wszystko w małej / średniej torbie, którą przynosimy do samochodu, kiedy się pakujemy . Jeśli nie masz ryzyka gryzoni (mieszkamy na wsi), może nie być to warte kłopotu. W przeciwnym razie nie polecam zostawiać jedzenia w samochodzie na noc.
źródło
Paluszki chlebowe prawie nigdy nie odpadają, a dzieci uwielbiają je zbyt chrupiące, chociaż kruszą się i chodzą do wnętrza samochodu, flapjack w zamkniętym pojemniku cukierkowy i nieco lepki, ale przyniesie apetyt, chipsy bananowe i krążki jabłkowe świetnie nadają się do ząbkowania, domowe owsiane ciastka i te opakowania mini salami x
źródło
Cały czas przechowujemy kilka z nich w naszym samochodzie:
Zwykle trzymam batonik muesli i / lub miks szlaków w torebce, a także lizak lub cukierki na łapówki :)
źródło
Podgotowany boczek stanowi doskonałą przekąskę dla malucha w tym wieku. Nie można go zepsuć, dopóki nie zostanie otwarty, w którym to momencie mam nadzieję, że zostanie zjedzony dość szybko. W przeciwieństwie do suszonych owoców ma za mało cukru, aby nie był szkodliwy dla zębów.
źródło
Trzymamy Veggie Straws w samochodzie, ponieważ są zdrowe i zawierają warzywa. Nie robią bałaganu w samochodzie i zostają przez chwilę, ponieważ są również w indywidualnie zamykanych torbach. Trzymam również organiczne przekąski owocowe, takie jak liny Clif Z.
Trzymam Larabary dla siebie w samochodzie!
źródło
Mieszanka orzechów (orzechów włoskich, orzechów nerkowca, orzechów pekan, migdałów) i ekologicznych suszonych owoców zawsze stanowi dla mojego malucha trik.
źródło