Roczek budzi się o 3 nad ranem

W ciągu ostatniego miesiąca nasz 13-latek obudził się około 3 nad ranem i gwałtownie nie chciał zasnąć. To rodzaj połączenia bycia ponownie położonym do łóżka oraz bycia bardzo rozbudzonym i czujnym. Zazwyczaj oznacza to, że moja żona lub ja śpimy z nią w pokoju dziecinnym lub w kojecku (ponieważ są one najlepiej zabezpieczone przed dziećmi) i pozwalają jej bawić się przez co najmniej kilka godzin.

Na początku myśleliśmy, że to był dziwny tydzień, ale teraz staje się normą i to musi się skończyć. Myślimy o zmniejszeniu jej drzemek, ale może to być niepraktyczne w niektóre dni, odkąd śpi w samochodzie.

Jej obecny harmonogram to:

- Budzi się o 3 rano z energicznym płaczem. Czasami potrzebna jest zmiana pieluchy, a czasem nie.

-Odtwarza przez około 2-3 godziny, aż do około 6 rano.

- Drzemie do około 8 rano.

-Kombinacja posiłków, zabaw i drzemek podczas załatwiania spraw do około 18.00. W tym czasie może około 2 razy zdrzemnąć się. Jest to często nieregularne w zależności od tego, co należy zrobić tego dnia.

-Zacznij przygotowywać się do łóżka z jedzeniem (zwykle kombinacja ciał stałych i mleka matki), opowiadanie historii w pokoju dziecięcym i inne zajęcia w pokoju dziecięcym do godziny 19.00.

-Pomiędzy 7 a 20 położyliśmy ją do łóżka. W niektóre noce walczy o wiele bardziej niż inne, więc czas, jaki zajmuje, może się znacznie różnić.

- Śpi prosto przez około 7-8 godzin, budzi się i cykl zaczyna się od nowa.

Jak możemy utrzymać nasze dziecko śpiące co najmniej do 6 rano?

Moja pediatra radzi: „Nudzę się w nocy”, nie włączaj światła, nie rób min, baw się i odłóż dziecko z powrotem do łóżka po zakończeniu karmienia lub zaspokojenia jej potrzeb.

Kiedy mój syn miał 13 miesięcy, budził się również regularnie w środku nocy. Utrzymanie tej rutyny to prawdziwa walka. Budził się, karmił piersią, wracał do łóżka - czasami. Odkryliśmy, że nie budzi się tylko dlatego, że chciał wstać. Zazwyczaj z jakiegoś powodu nie czuł się komfortowo - ząbkowanie, przyspieszenie wzrostu, głodny / spragniony lub był po prostu zbyt zmęczony codziennymi zajęciami lub zbyt mało drzemki.

Przerwane noce snu nie są łatwe, a równowaga między uważnością a odwracaniem uwagi wymaga własnej mądrości i percepcji potrzeb dziecka. Myślę, że pozwolenie jej na grę wzmacnia twoje zachowanie, które próbujesz zatrzymać. Kiedy się obudzi, patrz, czy żuje ręce, ślini się i unika jedzenia wymagającego żucia, to były oznaki dla mojego syna, że ​​nadchodzi ząb i może być tak samo dla ciebie. Jeśli tak, wypróbuj środek przeciwbólowy (zapytaj lekarza o dawkę, co i jak stosować), co może również pomóc wieczorem.

Po ustaleniu, że nie jest to ząbkowanie, może być czas na trening snu, jeśli nie zrobiłeś tego wcześniej. To była metoda, której użyłem z moim synem: https://www.netmums.com/baby/sleep-training-techniques---gradual-retreat

Zrobiłem to najpierw dla drzemek w ciągu dnia, a potem, gdy mogłem go po prostu położyć w łóżeczku i odejść, mówiąc: „śpij spokojnie”, przeniosłem się na noc.

1 Umieść krzesło lub poduszkę przy łóżeczku dziecka.

2 Połóż dziecko na łóżku, gdy jest senna, a następnie usiądź na krześle lub poduszce.

3 Kiedy dziecko płacze, wróć do niej i delikatnie ją pogłaskaj lub pogłaszcz. Staraj się unikać kontaktu wzrokowego.

4 Gdy tylko Twoje dziecko się zatrzyma, bardzo cicho odsuń poduszkę lub krzesło nieco dalej od łóżeczka i usiądź.

5 Jeśli dziecko ponownie płacze, wróć do niej i delikatnie ją pogłaskaj lub pogłaszcz. Tak jak poprzednio, staraj się unikać kontaktu wzrokowego.

6 Gdy tylko dziecko przestanie płakać, bardzo cicho odsuń poduszkę lub krzesło nieco dalej od łóżeczka i usiądź.

7 Powtarzaj ten proces, dopóki dziecko nie śpi. Zapadnięcie w głębszy sen może zająć dobre 10 minut, abyś mógł wyjść bez budzenia.

Po kilkukrotnym przesunięciu krzesła lub poduszki znajdziesz się poza pokojem dziecka. Na tym etapie dziecko powinno - kciuki - usiąść.

Ponieważ pokój mojego syna był raczej mały, jak to zrobiłem, usiadłem na krześle obok jego łóżeczka i czytałem czasopismo. Zrobiłem to, co mówi kojące, a potem natychmiast wróciłem do czytania mojego magazynu. Przyzwyczaił się do tego, że nie jestem zabawny, po prostu zaczął mnie ignorować i bawić się do snu.