Jak sprawić, by mój maluch spał później rano?

Mój syn, teraz 15 miesięcy, spał przez całą noc i budził się konsekwentnie o 6 rano. Jednak w ciągu ostatnich kilku miesięcy stopniowo budził się wcześniej. Teraz budzi się konsekwentnie o 5 rano. Przez jakiś czas mogłem wejść i powiedzieć „jest jeszcze za wcześnie, idź spać”, a on położył się i zasnął jeszcze przez pół godziny - 45 minut. Jednak to już nie działa i nie wróci do snu, dopóki nie wypije butelki mleka.

Innej nocy obudził się przypadkowo około 23:00 (zwykle idzie spać około 20:30). Daliśmy mu małą butelkę mleka, a następnie położyliśmy go z powrotem do łóżka. Następnego ranka wciąż budził się o 5 rano, więc nie sądzę, że to kwestia budzenia go z głodu.

Jak możemy pomóc przesunąć czas budzenia z powrotem na 6 rano - 6:30 rano? Budzenie się o 5 rano każdego ranka staje się dużym obciążeniem dla naszych harmonogramów.

Upewnij się, że nie ma powodu, żeby się obudził.

• Temperatura jest odpowiednia i jest dobrze schowany. Jego koc i / lub śpiwór obejmuje go i nie zaplątał się wokół niego.
• W pokoju jest całkowicie ciemno, może poza niewielką lampką nocną.
• Twój dom jest tak cichy, jak to tylko możliwe.
• Może dodać dźwięki otoczenia?

Nasz maluch również przebudził się o 5 rano i nie mogliśmy go dłużej spać bez względu na to, czego próbowaliśmy - wszystkie powyższe zostały załatwione i nie zmieniły się od jego narodzin. Po około 2 miesiącach zmieniło się to znowu i spał do 6. Teraz czasem będzie spał do 7, jeśli będziemy mieli szczęście, ale to nie znaczy, że pewnego dnia znowu będzie miał wczesną prostą.

Wielu rodziców nie lubi rezygnować z dodatkowej godziny wieczorem, ale najlepszym sposobem, aby obudzić syna godzinę później, jest położyć go spać godzinę później. 15-miesięczne dzieci nie potrzebują tyle snu, co 5-miesięczne dzieci. Wspaniałą i okropną rzeczą w rodzicielstwie jest to, że gdy tylko jedna część spadnie, zmieni się.

Poza tym zwykle skupiamy się na uczeniu naszych dzieci, aby były cicho i szanowały ludzi, którzy wciąż śpią, gdy się budzą, zamiast starać się, aby spały wbrew swoim skłonnościom. 15 miesięcy jest dla niego trochę za młody, aby naprawdę to pojąć, ale możesz zrobić coś takiego, jak dać mu coś spokojnego do zabawy i wrócić do łóżka.

Nieco intuicyjnie, zdecydowanie polecam spojrzeć na jego sen w ciągu dnia. Dzieci w tym wieku potrzebują solidnej - do 2 godzin - drzemki w ciągu dnia. Jeśli tego nie dostaną, może to naprawdę wpłynąć na ich noc.

To było nasze doświadczenie - dwa razy. Przyznaję, że to trochę trwa.

Nie sugeruję, że jest to autorytatywny przewodnik, ale ma do myślenia i może zachęcić do dalszej lektury:

http://baby.about.com/od/sleep/f/Can-A-Good-Baby-Nap-Pattern-Improve-Nighttime-Sleep.htm

Wierzę również, że jeśli zostawisz mu jakieś ciche zabawki do zabawy w jego sypialni, będzie grał sam przez dodatkowe 45 minut. Umieść cyfrowy zegar w swoim pokoju, a powyżej numeru godziny zrób znak 6. Powiedz mu, że gdy liczby się zgadzają, może cię dopaść.

Istnieje wiele różnych zegarów dla małych dzieci, które sygnalizują im, kiedy można wstać z łóżka. Pomysł jest podobny do sugestii Morah Hochman , ale jest wbudowany w zegar. Wiele zegarów zapewnia również dźwięki otoczenia i inne pomoce podczas snu, co oznacza, że ​​można wstać z łóżka.

Mój przyjaciel z dużym powodzeniem wykorzystał zegar Okay to Wake , ale są też inne tańsze alternatywy.

Wytrenuj go, nie reagując na jego „płaczę, zabierz mnie” aż do ustalonego czasu rano. Świetnie działało bez naszego łobuza;)

Ilekroć mój syn nagle nagle budzi się o określonej godzinie w nocy / wczesnym rankiem, zwykle poruszam go / budzę go na godzinę przed budzeniem. Powiedzmy, że mówisz, że budzi się 5 rano, nie obudzę się 4ish, żeby go tylko poruszyć. w ten sposób zaburzam nawyk budzenia się. robię to i dostosowuję czas, aż będę mógł wrócić do normalnej godziny budzenia .... przeczytałem to w książce i wypróbowałem. zadziałało dla nas :) mam nadzieję, że ci to pomoże.