Jak sprawić, by mój maluch spał później rano?

14

Mój syn, teraz 15 miesięcy, spał przez całą noc i budził się konsekwentnie o 6 rano. Jednak w ciągu ostatnich kilku miesięcy stopniowo budził się wcześniej. Teraz budzi się konsekwentnie o 5 rano. Przez jakiś czas mogłem wejść i powiedzieć „jest jeszcze za wcześnie, idź spać”, a on położył się i zasnął jeszcze przez pół godziny - 45 minut. Jednak to już nie działa i nie wróci do snu, dopóki nie wypije butelki mleka.

Innej nocy obudził się przypadkowo około 23:00 (zwykle idzie spać około 20:30). Daliśmy mu małą butelkę mleka, a następnie położyliśmy go z powrotem do łóżka. Następnego ranka wciąż budził się o 5 rano, więc nie sądzę, że to kwestia budzenia go z głodu.

Jak możemy pomóc przesunąć czas budzenia z powrotem na 6 rano - 6:30 rano? Budzenie się o 5 rano każdego ranka staje się dużym obciążeniem dla naszych harmonogramów.


źródło

Odpowiedzi:

4

Upewnij się, że nie ma powodu, żeby się obudził.

  • Temperatura jest odpowiednia i jest dobrze schowany. Jego koc i / lub śpiwór obejmuje go i nie zaplątał się wokół niego.
  • W pokoju jest całkowicie ciemno, może poza niewielką lampką nocną.
  • Twój dom jest tak cichy, jak to tylko możliwe.
  • Może dodać dźwięki otoczenia?

Nasz maluch również przebudził się o 5 rano i nie mogliśmy go dłużej spać bez względu na to, czego próbowaliśmy - wszystkie powyższe zostały załatwione i nie zmieniły się od jego narodzin. Po około 2 miesiącach zmieniło się to znowu i spał do 6. Teraz czasem będzie spał do 7, jeśli będziemy mieli szczęście, ale to nie znaczy, że pewnego dnia znowu będzie miał wczesną prostą.

Torben Gundtofte-Bruun
źródło
Natychmiast zdejmuje koce przez większość nocy, ale w pokoju jest wystarczająco ciepło, aby wystarczyło jego body. Celowo unikaliśmy całkowitej ciszy, kiedy śpi w nadziei, że uczy się spać mocniej (i wydaje się, że zadziałał; jego sypialnia jest tuż obok naszej i obok łazienki, i pomimo tego, że trzymamy jego i naszą otwarte drzwi, późny wieczór w telewizji lub w łazience nie przeszkadzają mu). Ostatnio dodaliśmy nawilżacz, który działa jak biały szum, ale to nie ma znaczenia. W domu jest ciemno i cicho o 5 rano (to znaczy, dopóki się nie obudzi!).
1
Niestety, wydaje się, że twoja odpowiedź była prawidłowa (przynajmniej w naszym przypadku): nic, co próbowaliśmy, nie wpływa na czas, kiedy się budzi, a nawet nasz pediatra powiedział: „niektóre dzieci budzą się wcześnie, a ty nic nie masz można to zrobić ".
@Beofett: Jeśli to jakaś pociecha, mój syn również nie śpi już do 7 lat. Jak wspomniałem w odpowiedzi, zmienia się to z czasem.
Torben Gundtofte-Bruun
11

Wielu rodziców nie lubi rezygnować z dodatkowej godziny wieczorem, ale najlepszym sposobem, aby obudzić syna godzinę później, jest położyć go spać godzinę później. 15-miesięczne dzieci nie potrzebują tyle snu, co 5-miesięczne dzieci. Wspaniałą i okropną rzeczą w rodzicielstwie jest to, że gdy tylko jedna część spadnie, zmieni się.

Poza tym zwykle skupiamy się na uczeniu naszych dzieci, aby były cicho i szanowały ludzi, którzy wciąż śpią, gdy się budzą, zamiast starać się, aby spały wbrew swoim skłonnościom. 15 miesięcy jest dla niego trochę za młody, aby naprawdę to pojąć, ale możesz zrobić coś takiego, jak dać mu coś spokojnego do zabawy i wrócić do łóżka.

Karl Bielefeldt
źródło
8
Mam nadzieję, że mój syn jest wyjątkiem od twoich obserwacji: wygląda na to, że absolutnie nie ma żadnej korelacji między snem a budzeniem. Próbowaliśmy celowych i powolnych zmian, a także nieplanowanych późnych wieczorów, ale to tak, jakby ten mały facet miał budzik, że bardzo dobrze się przed nami ukrywa.
Torben Gundtofte-Bruun
+1 za drugi akapit. Nie ma sensu budzić się, o ile nie wymaga się od pozostałych domowników.
Torben Gundtofte-Bruun
@Torben - u nas to samo. Bez względu na to, w jakim rozsądnym czasie położyliśmy ją do łóżka, każdego ranka
wstawałaby
@ Kopalnia TorbenGundtofte-Bruun ma również niezwykle dokładny alarm wewnętrzny. Żadna zmiana nie zadziała dobrze z dnia na dzień - powiedziałbym Beofettowi, zaplanuj około dwutygodniowego okresu dostosowawczego, a jeśli szczęście się zaświeci, zmiana zajmie tylko kilka dni. :-)
zrównoważona mama
Kiedy nasza córka to robi, moja żona i ja po kolei zabieramy ją ze słuchu i rozpraszam. Pewnego dnia mam kłamstwo, następnego ona. Między rodzicami walutą miłości jest sen.
James Bradbury,
4

Nieco intuicyjnie, zdecydowanie polecam spojrzeć na jego sen w ciągu dnia. Dzieci w tym wieku potrzebują solidnej - do 2 godzin - drzemki w ciągu dnia. Jeśli tego nie dostaną, może to naprawdę wpłynąć na ich noc.

To było nasze doświadczenie - dwa razy. Przyznaję, że to trochę trwa.

Nie sugeruję, że jest to autorytatywny przewodnik, ale ma do myślenia i może zachęcić do dalszej lektury:

http://baby.about.com/od/sleep/f/Can-A-Good-Baby-Nap-Pattern-Improve-Nighttime-Sleep.htm

H
źródło
Czy możesz podać dodatkowe wskazówki do artykułów na ten temat?
oezi
To było wyłącznie doświadczenie i rzeczy, które czytam (bez natychmiastowych cytowań, przepraszam). Jeśli szukasz w Google, możesz znaleźć podobne komentarze, ale nie mogłem znaleźć ostatecznego źródła.
Aitch,
2

Wierzę również, że jeśli zostawisz mu jakieś ciche zabawki do zabawy w jego sypialni, będzie grał sam przez dodatkowe 45 minut. Umieść cyfrowy zegar w swoim pokoju, a powyżej numeru godziny zrób znak 6. Powiedz mu, że gdy liczby się zgadzają, może cię dopaść.

Morah Hochman
źródło
amazon.com/American-Innovative-Teach-Talking-Nightlight/dp/… można ustawić tak, aby zmieniał kolory o danej godzinie, wtedy muszą się tylko nauczyć „kiedy zegar zmieni kolor na zielony, możesz nas znaleźć”.
cabbey
2

Istnieje wiele różnych zegarów dla małych dzieci, które sygnalizują im, kiedy można wstać z łóżka. Pomysł jest podobny do sugestii Morah Hochman , ale jest wbudowany w zegar. Wiele zegarów zapewnia również dźwięki otoczenia i inne pomoce podczas snu, co oznacza, że ​​można wstać z łóżka.

Mój przyjaciel z dużym powodzeniem wykorzystał zegar Okay to Wake , ale są też inne tańsze alternatywy.

ahsteele
źródło
2

Wytrenuj go, nie reagując na jego „płaczę, zabierz mnie” aż do ustalonego czasu rano. Świetnie działało bez naszego łobuza;)

JasonGenX
źródło
1

Ilekroć mój syn nagle nagle budzi się o określonej godzinie w nocy / wczesnym rankiem, zwykle poruszam go / budzę go na godzinę przed budzeniem. Powiedzmy, że mówisz, że budzi się 5 rano, nie obudzę się 4ish, żeby go tylko poruszyć. w ten sposób zaburzam nawyk budzenia się. robię to i dostosowuję czas, aż będę mógł wrócić do normalnej godziny budzenia .... przeczytałem to w książce i wypróbowałem. zadziałało dla nas :) mam nadzieję, że ci to pomoże.

użytkownik4025
źródło