Jak sprawić, by mój 2,5-letni sam spał?

15

Mój maluch śpi dobrze w nocy, jego doprowadzenie go do łóżka jest naprawdę frustrujące. Główny problem polega na tym, że nie pozwoli mi opuścić pokoju, dopóki nie zaśnie. Nie boi się być sam, po prostu chce, żebym tam był. Problem polega na tym, że może spać 2 godziny. Jeśli chce pozostać przytomny, dopóki nie zaśnie, to nie przeszkadza mi, ale chcę móc wyjść z pokoju bez niego. Jakieś sugestie?

toddler sleep Xaisoft
źródło
2
Pracuję nad tym samym problemem.
Paul Cline,
3
Jeśli zasypianie zajmuje dwie godziny, oznacza to, że zbyt wcześnie kładzie się spać. Gdyby ktoś spodziewał się, że położysz się tam przez dwie godziny, oszalejesz.
200_success
2
Kiedy jest za wcześnie, a kiedy jest za późno? Myślałem, że między 8 a 9 rokiem życia było dobrze w tym wieku.
Xaisoft,
Pomiędzy 20:00 a 21:00 brzmi rozsądnie, zakładając, że wstaje o 6 rano - 7 rano i śpi w górę o dwie godziny w ciągu dnia. Tak właśnie robi nasza córka. Ale 2 godziny oznaczają, że nie zasypia do 23:00, a to bardzo późno, chyba że śpi do 9 rano.
Lennart Regebro
2
Wiem, że to brzmi sprzecznie z intuicją, ale czy próbowałeś wcześniej spać? Być może przekraczasz jego punkt „jestem zmęczony” i wkraczasz na terytorium „przemęczone”, gdzie tak naprawdę trudniej jest zasnąć.
Shauna

Odpowiedzi:

7

Poinformuj dziecko, aby poszło spać samotnie po procedurze „dobranoc” czytania książek itp., A następnie wyjdź. Teraz przechodzisz z rutyny Śpiąca, kiedy jesteś tam, na rutynę Śpiącego Samotnie, a każda zmiana w życiu spowoduje, że dziecko dostosuje się, co zrozumiałe - dziecko mocno odczuwa zmianę rutyny (dzieci uwielbiają rutyny, ponieważ prowadzić ich w życiu, gdy potrzebują dużo wskazówek).

Teraz faza ta może zająć zaledwie 2 noce i towarzyszyć jej będzie płacz. Możesz wrócić do pokoju, ale zwiększyć okresy, w których to robisz. Jeśli dziecko płacze, będzie go coraz mniej, a za około dzień lub dwa dziecko to dostanie i będzie mogło spać samotnie.

Pamiętaj, że dziecko śpiące samotnie będzie mogło spać bardziej spokojnie w nocy, ponieważ wszyscy ludzie budzą się wiele razy w nocy; duża różnica polega na tym, że niektórzy ludzie - niektóre dzieci! - mają problemy z samodzielnym powrotem do snu. Rozwiąż problem polegający na tym, że dziecko pójdzie spać wieczorem samotnie, a możesz rozwiązać ten problem.

Jeśli chodzi o moje rodzicielstwo, trudność polegała na tym, aby dziecko nie płakało przez ten dzień lub dwa - trudna część zawsze próbowała uniemożliwić mojej żonie wchodzenie co 5 minut. Wejście do pokoju podczas płaczu potwierdzi płacz i utrzyma tę Fazę Zmian na zawsze; złe dla rodziców, ale jeszcze gorsze dla dziecka. Dzieciak zaakceptuje to, co uważasz za normalne, więc wytłumacz je dziecku, a następnie zrób to i uwierz w to. Powodzenia!

Uwolniony
źródło
2
Naprawdę nie podoba mi się te metody płaczu / konsoli później i później, które nie różnią się od metody dobrego gliniarza / złego gliniarza, którą widzisz w filmach. Oczywiście to zadziała, ale wolałbym nie stosować do mnie czegoś podobnego, a ty nie chcesz zrobić czegoś dziecku, czego byś nie lubił. Ludzie, którzy mówią, że cieszą się, że to zrobili, nie mogą powiedzieć wprost przeciwnie, ponieważ oznaczałoby to prawdę: zignorowali instynkt rodzicielski i prawdopodobnie pozwolili dziecku płakać spać, ponieważ ktoś im to doradził.
Metiu
@Metiu: Wszystkie odpowiedzi są bardzo podobne, jeśli znasz inne podejście, chciałbym je usłyszeć.
3

Po prostu to zrób!!!!!! Wyjdz z pokoju. Za każdym razem, gdy wstaje i widzi, że nie rozmawiasz z nim ani go nie ściskasz, po prostu kładź go z powrotem do łóżka.

Upewnij się, że ma dużo wypchanych zwierząt i książek, i daj mu znać, że może grać i czytać IN BED, dopóki nie zaśnie, ale teraz jest wystarczająco duży, by iść spać. Poinformuj go, że sprawdzisz go za 10 minut, a następnie zrób to. Sprawdzanie go oznaczałoby wejście, ponowne powitanie i wyjście. (Może to zachęcić więcej płaczu, w takim przypadku przestań tę część) NIE wchodź, ponieważ płacze.

Oto co zrobiliśmy. Jest to podobne do „wykrzykiwania”, ale w tym wieku mogą zrozumieć, co mogą zrobić i dlaczego to robisz.

Morah Hochman
źródło
1
Próbowałem tego, ale będzie płakał non-stop.
Xaisoft,
@Xaisoft Nie może płakać wiecznie. Powodzenia!
morah hochman
2
Wiem o tym, ale z pewnością tak jest. On jest naprawdę wytrwały.
Xaisoft,
„Po prostu zrób to” nie działało.
Xaisoft
Po prostu rób to po prostu rób to po prostu rób to. Będzie działać, mówię z doświadczenia.
morah hochman
2

Wszystkie wymienione metody mogą działać dla niektórych, ale jeśli twoje dziecko jest bardzo aktywne, prawdopodobnie nie będzie. Mój dostaje 2-3 godziny drzemki dziennie, a to je odmładza, więc jedynym sposobem, w jaki kazałem mu spać trochę szybciej, było zabranie go do łóżka trochę później, więc zamiast 8 - 8:30, zabieram go do łóżka około 9:30. To wydaje się załatwić sprawę, gdy idzie spać. W dni, w których nie drzemie, czasem zasypia między 7 a 8.

Xaisoft
źródło
1

Wygląda na to, że musisz przeczytać artykuł Richarda Ferbera „ Rozwiąż problemy ze snem dziecka” . Chociaż uważam, że odpowiedź @ Freeda jest bardzo zbliżona do tego, co Ferber poleciłby w tym przypadku. Tak, będzie płacz - może być nawet napad złości lub dwóch. Ale będziecie budować wzajemny szacunek między sobą a dzieckiem. Po krótkim okresie napięcia będzie mógł lepiej spać, a ty będziesz bardziej zrelaksowany i lepiej kontrolujesz swoje życie.

Zastosowaliśmy techniki Ferbera u obu naszych dzieci i była to jedna z najlepszych decyzji, które moim zdaniem podjęliśmy jako rodzice.

jrennie
źródło
1

To działało dla nas. Nasza córka ma 2,5 lat. Zawsze koszmar do odłożenia i nie spał przez całą noc. Zaczęliśmy odliczać wszystko. 10 minut przed snem, 9 minut, 8 minut itd. Jeszcze dwie książki i jeszcze jedna książka. Wychodzę z pokoju za 5 minut dobranoc, 4 minuty dobranoc. Nigdy więcej napadów złości. Nigdy więcej płaczu. Zrób to samo z telewizją lub YouTube. Powodzenia.

BMoore
źródło
0

Jeśli przychodzisz, aby uspokoić łzy, robisz to bez słów: po prostu przytulając się (jak leżą w łóżku - bez podnoszenia!) I klepiąc i ssąc.

Will E.
źródło