Równoważenie potrzeb dzieci z potrzebami rodziców

Dla mnie, jako nowego rodzica, trudno mi było znaleźć równowagę między zaspokajaniem potrzeb mojego syna a moimi własnymi. Byłem skłonny postrzegać moje własne potrzeby jako samolubstwo i nieadekwatność we mnie, która równa się samolubstwu.

W moim przypadku dorastałem, uważając moją matkę za bardzo samolubną, i jako starszy dorosły dochodzę do wniosku, że była to trafna obserwacja. To spowodowało, że miałem dylemat psychologiczny, kiedy czułem potrzebę spędzenia czasu lub aktywności dla siebie podczas opieki nad małym dzieckiem. Później zaostrzyła go śmierć mojego męża, pozostawiając mnie jako jedynego opiekuna trojga małych dzieci.

To było wiele lat temu i od tego czasu znalazłem taką równowagę, ale czułem, że dobrym pomysłem byłoby pomóc nowym rodzicom zmagającym się z tym problemem.

W jaki sposób rodzic może realistycznie znaleźć zdrową równowagę między zaspokajaniem potrzeb dziecka / dzieci a własnymi potrzebami? Jak ocenia się własne pragnienia jako rozsądne lub czy przechodzi ono w samolubstwo?

Dowiedziałem się , że wciąż uczę się, że jedną z najważniejszych różnic między dziećmi a rodzicami jest to, że rodzice są w stanie rozpoznać, że mogą opóźnić zaspokojenie własnych potrzeb na krótki czas. Dzieci nie mogą tego zrobić. Dzieci potrzebują teraz rodziców , a przynajmniej tak im się wydaje.

Jako rodzice musimy pomóc naszym dzieciom odróżnić, które z ich potrzeb są naprawdę natychmiastowe (otwarta rana), a które nie (głodne). Wiem, że dwulatek nie potrafi odróżnić. Trzyletni może, ale tylko jeśli został przeszkolony. Siedmiolatek musi mieć wystarczającą samokontrolę, aby być cierpliwym przez dziesięć, a nawet trzydzieści minut. Wszystko zależy od ram czasowych. W przypadku małych dzieci rodzice nie mają prawie żadnej elastyczności, z wyjątkiem tego, że na przykład pozwolę sobie na pilną przerwę w łazience przed zmianą pieluchy. Starsze dzieci mogą dłużej czekać, a nawet na większe problemy.

To wszystko na „mikro” skali czasu. Pomijając niektóre, rodzice potrzebują również dłuższych okresów dla siebie. Oczywiście nie mam na myśli dwóch tygodni na Bahamach i pozostawienia maluchów w domu, ale nie zawsze możesz tylko dzieci. Musi być czas na doładowanie, czas na odnowienie, retrospekcję - i nie można tego zrobić w krótkiej przerwie w łazience. Jest to ważne i musi zostać zaplanowane, w przeciwnym razie utonie w hałasie codziennego życia. Ponownie, kiedy masz małe dzieci, zwykle możesz uciec od nich na godzinę lub trzy, jeśli masz kogoś do ochrony. Większe dzieci mogą pozostać pod opieką wielopokoleniowej rodziny na kilka dni, podczas gdy rodzice spędzają kilka nocy w spa.

Dla mnie najtrudniejsze jest chłodne myślenie w gorącej sytuacji. Potrzeba zdolności umysłowych, aby pamiętać, że mogę się zrelaksować, gdy jest w łóżku; w tej chwili jego potrzeby są ważniejsze niż moje. Rodzicielstwo jest ciągłą ofiarą i może być trudno zaakceptować tę ofiarę w gorącym momencie, mimo że jako dorośli i rodzice mamy większą zdolność radzenia sobie.

Dla mnie sprowadza się to do rozpoznania różnicy między ważnością a pilnością. Rzeczy mogą być zarówno ważne, jak i pilne, ważne, ale nie pilne, pilne, ale nie ważne, ani ważne ani pilne. Powinieneś nadać im priorytet w tej kolejności.

Pomoc krzyczącemu dziecku jest ważna i pilna. Upuszczasz wszystko, aby pomóc jak najszybciej. Czytanie książki 4-latkowi jest ważne, ale nie pilne. Równie ważne jest to, że rodzic potrzebuje trochę czasu na samotność, więc odłóż na jakiś czas czytanie książki, kiedy potrzebujesz przerwy.

Rodzice są wypaleni, gdy traktują każdą prośbę dziecka jako pilną.

Inną rzeczą, którą znalazłem, jest to, że często mogę iść na kompromis, aby moje zainteresowania były zgodne z moimi dziećmi. Na przykład, czasami naprawdę potrzebuję ciszy i spokoju, ale moje dzieci chcą spędzać ze mną czas, więc uzależnię to od tego, żeby patrzyły cicho. Każdy z nas składa małe poświęcenie, a nie tylko rodzic, który czyni większe. Gdy rodzice są jedynymi ofiarami, co powoduje wypalenie rodziców i uprawnionych dzieci.

Zawsze bądź wierny sobie. Jeśli masz ochotę pomóc swoim dzieciom to zrobić. Nigdy nie rób tego z odpowiedzialności ani nie rób tego, ponieważ czujesz, że musisz.

Wyłączone sytuacje wyjątkowe, zawsze staram się porozmawiać z moimi dziećmi i powiedzieć im, że później zajmę się ich potrzebami. Staram się nie czuć, że „poświęcam” swój czas, aby zająć się ich potrzebami w stosunku do moich. Uważam, że jeśli to zrobię, zawsze zacznę odczuwać urazę, jeśli będą chcieli więcej lub po prostu nie pokażą odpowiedniej odpowiedzi na coś, co zrobiłem. Posiadanie czasu dla siebie nie jest samolubne, jest to normalne i powinniśmy je utrzymywać, aby związek był zdrowy.