Zdecydowałem, że oprócz oparzeń słonecznych muszę wrócić do poważnego traktowania ochrony przed promieniowaniem UV. Od kilku lat jestem zaniedbany i nie chcę zapraszać na raka skóry.
Jestem na rowerze przez 90 do 120 minut każdego dnia, około 45 minut rano i 55 minut wieczorem. Ale jestem w Austin, co oznacza intensywne ciepło otoczenia i intensywne słońce latem. Czasami nie podobają mi się światła stopu, ponieważ zostawiają mnie siedzącego w bezpośrednim świetle słonecznym bez absolutnie żadnego przepływu powietrza, aby mnie ochłodzić. Czasami jest tak gorąco, że i tak nic nie robi.
O ile widzę, moje opcje to pienienie rąk, nóg i twarzy kremem przeciwsłonecznym dwa razy dziennie, dodawanie kapelusza pod hełmem (lub uzyskanie solidnego kasku); lub zdobyć odzież chroniącą przed promieniowaniem UV, taką jak to, co robi Izumi, i nosić ją na większości moich przejażdżek, choć oznacza to dodatkowe ubranie na moich rękach, nogach i rękach, a tym samym więcej sprzętu, z którym muszę sobie poradzić.
Odzież odwołuje się z punktu widzenia wielokrotnego użytku. Może to również pomóc, odbijając więcej światła słonecznego, a tym samym więcej ciepła.
Ochrona przeciwsłoneczna odwołuje się od „nie nakładania materiału, który zatrzymuje ciepło”.
Więc w jasnych / gorących obszarach, co jest bardziej wygodne? Czy powinienem po prostu wypróbować jedno i drugie i sprawdzić, które z nich są bardziej wygodne? Co ważniejsze, co zapewnia odpowiednią ochronę?
A jeśli części mojego ciała w ogóle się nie opalają (np. Pod koszulą), czy faktycznie mam tam odpowiednią ochronę?
Odpowiedzi:
Odzież jest dobrym wyborem na osłonę przeciwsłoneczną podczas jazdy na rowerze. W przeciwieństwie do chodzenia lub stania w bezruchu, pod warunkiem, że pedałujesz, zawsze wieje wiatr, co zwiększa komfort. Długie rękawy i długie spodnie mogą być wygodne na rowerze w czasie upałów, nawet gdy są niewygodne w pomieszczeniu lub na zewnątrz.
Zalety ochrony przeciwsłonecznej jako ochrony przeciwsłonecznej podczas jazdy na rowerze
Zalety odzieży chroniącej przed słońcem podczas jazdy na rowerze
Oto zdjęcie odzieży jako ochrony przeciwsłonecznej, zanim wyruszyłem z przyjacielem w dniu 114 mil na załadowanych rowerach turystycznych:
Na wycieczce w ostatni weekend postanowiłem zamiast tego spryskać blokadę przeciwsłoneczną. Poszedłem ponownie złożyć podanie w połowie podróży, stwierdziłem, że pojemnik jest pusty. Sunblock-Fail.
źródło
Lubię nosić czystą koszulę z długim rękawem, np. Z cienkiej bawełny lub bawełny / poli. Jest gorąco, więc się pocę. Więc jeżdżę na rowerze w (niekończącym się) wietrze i mam na sobie mokrą koszulę, która chłodzi.
Uwaga: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11312422 podsumowuje,
źródło
Zalety ochrony przeciwsłonecznej
Wady ochrony przeciwsłonecznej
Profesjonalna odzież ochronna przed promieniowaniem UV
Odzież ochronna na promieniowanie UV
To naprawdę sprowadza się do osobistych preferencji lub kombinacji tych dwóch.
źródło