Dym może zranić oczy, podrażnić układ oddechowy i pogorszyć przewlekłe choroby serca i płuc.
Jak zauważa @JohnP, im wyższy poziom ostrzeżenia lub poziom cząstek w powietrzu, tym większa szansa na podrażnienie (zatok, gardła, kaszlu, oczu, podrażnienie dróg oddechowych). Zostaną zaostrzone, jeśli masz jakiekolwiek czynniki ryzyka lub istniejące wcześniej choroby, takie jak choroba serca lub płuc, astma lub alergie. Aby dowiedzieć się o wskaźniku jakości powietrza w Twojej okolicy, sprawdź tutaj, aby pomóc Ci zdecydować, czy można bezpiecznie uruchomić.
Jeśli pobiegniesz, gdy poczujesz zapach dymu, ryzykujesz podrażnieniem dróg oddechowych. Podczas biegu oddychasz szybciej i głębiej, wchłaniając drobniejsze cząsteczki głębiej do płuc.
Podczas ćwiczeń ludzie mogą zwiększyć pobór powietrza nawet 10–20 razy powyżej poziomu spoczynkowego. Zwiększona częstość oddechów powoduje większe zanieczyszczenie głęboko w płucach.
Tylko ty możesz zdecydować, czy powinieneś biegać z zapachem dymu i dymem, ale ja osobiście nie.
Chciałem powiedzieć, że Abe powinien rozważyć bieg z założoną maską oddechową, ale jak wspomniałeś, dym wpływa nie tylko na twoje płuca, ale także na oczy. Dołącz do siłowni na miesiąc i skorzystaj z jednego z urządzeń do ćwiczeń wysiłkowych (spinning, bieżnia - do wyboru). Nie chcę iść 1-2 tygodnie bez ćwiczeń.
Odpowiedzi:
Sekcja komentarzy w tym pytaniu: Czy są jakieś naukowe informacje na temat skutków zanieczyszczenia powietrza podczas ćwiczeń? link do niektórych istotnych informacji na temat ćwiczeń fizycznych i zanieczyszczenia powietrza.
Według CDC :
Jak zauważa @JohnP, im wyższy poziom ostrzeżenia lub poziom cząstek w powietrzu, tym większa szansa na podrażnienie (zatok, gardła, kaszlu, oczu, podrażnienie dróg oddechowych). Zostaną zaostrzone, jeśli masz jakiekolwiek czynniki ryzyka lub istniejące wcześniej choroby, takie jak choroba serca lub płuc, astma lub alergie. Aby dowiedzieć się o wskaźniku jakości powietrza w Twojej okolicy, sprawdź tutaj, aby pomóc Ci zdecydować, czy można bezpiecznie uruchomić.
Jeśli pobiegniesz, gdy poczujesz zapach dymu, ryzykujesz podrażnieniem dróg oddechowych. Podczas biegu oddychasz szybciej i głębiej, wchłaniając drobniejsze cząsteczki głębiej do płuc.
Tylko ty możesz zdecydować, czy powinieneś biegać z zapachem dymu i dymem, ale ja osobiście nie.
źródło