Odpowiednia ergonomia stojącego biurka?

11

Zastanawiam się nad podniesieniem jednego z biurek do wysokości stojącej.

Istnieją szczegółowe wytyczne OSHA na przykład

Schemat OSHA ergonomicznego siedzenia przy biurku.

Czy istnieją podobnie standardowe wytyczne dotyczące konfiguracji stałego środowiska pracy biurowej?

posture skeleton David LeBauer
źródło
Rozważając biurko stojące, pamiętaj, że długotrwałe stanie może powodować pewne problemy .
BackInShapeBuddy
@BackInShapeBuddy dobra uwaga - jak wspomniano w PO, mam szczęście, że mam dwa biurka; ale jak wspomniano poniżej, być może idealne byłoby biurko z regulacją.
David LeBauer,
Tęskniłem za tym, że masz 2 biurka, co jest idealne (lub, jak mówisz, regulowane biurko). Pozwala na wyłączenie, aby uniknąć problemów z jednej przedłużonej pozycji. To pytanie daje kilka innych pomysłów na zmianę twojego pozycjonowania.
BackInShapeBuddy

Odpowiedzi:

7

Nie jestem pewien, czy pochodzi to od OSHA, ale oto schemat, który znalazłem na ten temat:

wprowadź opis zdjęcia tutaj

Chris
źródło
Ten projekt wygląda dobrze.
PravinCG
1
Biurko powyżej wydaje się być naprawione. Myślę, że powinna być możliwa zmiana wysokości w zależności od tego, czy stoisz, czy siedzisz.
FredrikD,
Możesz też po prostu mieć wysokie krzesło.
3
Ten schemat ma sens, ale lepiej byłoby określić, skąd pochodzi, więc mogę ocenić, czy jest to witryna, której mogę zaufać, czy nie.
Andrew Grimm,
2

Oto wytyczne OSHA dotyczące zarówno siedzących, jak i stojących biurek.

Ilya Katz
źródło
4
PO już zawiera linki do wytycznych OSHA, więc prawdopodobnie zna twój link. Dodatkowo, gdy tylko link zniknie, twój post będzie bezużyteczny.
Baarn
Przepraszamy, nie zdawałem sobie sprawy, że nie wolno mi publikować linków. Pomyślałem, że to dość standardowy sposób udostępniania informacji w Internecie
Ilya Katz
2
StackExchange nie próbuje udostępniać, ale zbierać informacji, gdy link zginie z powodu zgnilizny łącza , Twój post będzie bezużyteczny. Dobrze byłoby wyodrębnić ważne informacje z linku i dodać je jako cytat.
Baarn
2

Niedawno kupiłem biurko Ikea Sit and Stand . To było rozwiązanie, którego szukałem od dawna. Możesz spróbować tego. Mam elektryczny, który działa nieco poniżej 500 USD, ale mają też instrukcję (z dźwignią), która prawie robi to samo. Gorąco zachęcam każdego, kto chce mieć opcje siedzenia i stania na tym samym biurku, aby dać temu biurku szansę. Dali mi (nie jestem pewien, czy to standard) zwrot 90 dni bez żadnych pytań, więc warto spróbować.

Andres
źródło
Jak to odpowiada na pytanie „Czy istnieją podobnie standardowe wytyczne dotyczące konfiguracji stałego środowiska pracy biurowej?”
Adam