Pytania oznaczone «foot-pain»

Palce boli i drętwieją podczas biegu

Pracuję od 11 tygodni, wykonując program Couch to 10K , z czego 8-9 tygodni w Vibram FiveFingers Bikila LS . Ponieważ stopniowo zwiększałem ilość biegania podczas treningu, zacząłem odczuwać pod koniec treningu (około 10 minut) prawie bolesne, prawie drętwiejące uczucie od nieco za podstawę palców...

Czy wchodzenie po schodach może prowadzić do dobrej utraty wagi?

Wspinam się po schodach i wspinam się na około 60 minut wspinania się po jednej podłodze (2 zestawy schodów). Chociaż robiłem to z łatwością przez tydzień, odkryłem, że w następnym tygodniu zacząłem mieć niewielkie przerywane zerknięcia bólu w kolanach. Czy to normalna i tylko przejściowa faza,...