Pytania oznaczone «ironman70.3»

Trenuj do pływania na duże odległości

Chcę pływać 3000 m non-stop na imprezie, która odbędzie się w przyszłym miesiącu. Mam trzy różne plany szkolenia na to wydarzenie, pochodzące od świetnego trenera. Plany te koncentrują się na 20 * 100 mi 10 * 200 m Teraz moje pytanie dotyczy pływania na tak dużej odległości (3 km), czy...

Spragniony podczas pływania

Czuję się bardzo spragniona podczas pływania. Mam wydarzenie (3/4 Ironman), w przyszłym miesiącu, które wymaga ode mnie przepłynięcia 3000 mw pierwszym etapie. Ale problem ze mną polega na tym, że piję wodę co 500 m podczas treningu z powodu pragnienia. Wczoraj podczas treningu piłem łyk po...