Pytania oznaczone «pilates»

3
Skuteczność pilatów do ustalenia „postawy komputera”

Zacząłem pilates (na maszynach) z zamiarem odwrócenia mojej „postawy komputerowej”. Ramiona obracają się do wewnątrz, a moje ramiona pochylają się do przodu. Jest to dobrze znany problem, który wynika z używania komputerów przez zbyt długi czas. Skończyłem 4 sesje pilates. Wygląda na to, że...