Moja 5-latka ma trudności z koncentracją przez dłuższy czas i pozostaje w tyle za innymi dziećmi w klasie przedszkolnej. Kiedy koncentruje się przez kilka minut, jest w stanie szybko uchwycić i wykonać zadania odpowiednie dla jej poziomu (np. Łatwa matematyka lub liczenie), ale po kilku minutach traci koncentrację i nie jestem w stanie przywrócić jej uwagi do tematu. Dla porównania, inni w jej klasie nie cierpią z tego powodu, a jej 3-letni brat jest w stanie skupić się na znacznie dłuższy okres czasu.
To nie tylko praca w szkole, ale każda aktywność. Jeśli gram w piłkę nożną z 3-latkiem i 5-latkiem, to po chwili 5-latek straci zainteresowanie i odejdzie.
Co próbowałem do tej pory:
- Indywidualne zaangażowanie na każdy temat.
- Gry, które poprawiają umiejętności, na których się skupiamy.
- Zajmij się problemem bezpośrednio z nią i poproś ją, aby spróbowała się skoncentrować (nie lubi o tym rozmawiać i będzie unikać / ignorować rozmowę).
Czy są jakieś sztuczki lub techniki, które pozwolą jej utrzymać się na zadaniu lub przywrócić koncentrację na zadaniu?
Odpowiedzi:
Znam wielu rodziców z dziećmi AD (H) D, w tym siebie. Niektóre z naszych dzieci są leczone, niektóre nie. Rzeczywiście, w tak młodym wieku bardzo rzadko zaleca się przyjmowanie leków - zamiast tego istnieje wiele sugestii dotyczących interwencji behawioralnych.
Przekonałem się, że te sugestie są również przydatne dla dzieci neurotypowych. Każde dziecko może czerpać korzyści z robienia interesujących i angażujących działań, przekierowywania złych zachowań zamiast upominania, posiadania zorganizowanego harmonogramu i uporządkowanego życia - uważam, że rada jest przydatna dla wszystkich trojga moich dzieci , nie tylko dla tych, u których oficjalnie zdiagnozowano ADHD.
Zachowanie w domu to coś, na co możesz bezpośrednio wpłynąć.
Niektóre z najczęstszych (i anegdotycznie z mojego doświadczenia, skutecznych) sugestii koncentrują się na ustaleniu rutyny, zapewnieniu wolnego od zakłóceń miejsca na pracę domową lub naukę oraz podział pracy na mniejsze, łatwe do zarządzania zadania.
Podziel duże zadanie lub zadanie domowe na mniejsze, łatwe do zarządzania zadania. „Odrób pracę domową” będzie działać na moje najstarsze dziecko, ale jest ogromnym popytem na jej młodszego brata. Zamiast tego siadamy i przyglądamy się, czym jest praca domowa (trochę czytania, ćwiczy pisownię, dwa arkusze matematyczne), planujemy, w jakiej kolejności będzie ona wykonywana, piszemy w miejscach, w których można robić przerwy (np. Zjeść przekąskę po zakończeniu pisowni, a następnie wracać do pracy).
Nadzorować. Pozostań w pobliżu, dopóki praca się zakończy. Delikatnie przypomnij sobie, jaki jest temat lub zadanie, jeśli uwaga wydaje się wędrować - coś prostego, na przykład: „Jak leci matematyka?”. lub „Jak dotąd robisz postępy” lub „Doceniam wysiłek, który wkładasz” pomaga cofnąć koncentrację z tego interesującego liścia na zewnątrz, na to, na co miał patrzeć. Celem nie jest odrabianie pracy domowej, a nawet niekoniecznie siedzenie tam z pytaniem o każdy problem z dodaniem - zapewnij dodatkowe skupienie, którego naturalnie brakuje, bądź zasobem, który pomoże dostosować plan pracy domowej, jeśli okaże się, że coś jest trudniejsze (lub łatwiejsze) !) niż się spodziewałem i bądźcie pocieszająco obecni, aby nie czuć się jak MNIE W DOMU.
Skoncentruj się na pozytywnych wypowiedziach i pochwałach. Dzieci z problemami z przyzwyczajeniem przyzwyczajają się do ciągłego mówienia, że źle sobie zwracają uwagę. Ponieważ naprawdę starają się i po prostu nie potrafią tak dobrze, jak się spodziewali, może to prowadzić do dużej winy i niskiej samooceny. Znalezienie okazji, by pochwalić nawet najmniejsze sukcesy - kiedy dowiedzieliśmy się o tej strategii, nie mogę powiedzieć, że całkowicie zmieniło to życie mojego syna, ale jego płacze z powodu tego, że jest „głupi”, „najgorszy” i „może” t rób wszystko dobrze ”znacznie się zmniejszyło.
Badania sugerują, że regularne ćwiczenia mogą pomóc przy niektórych objawach ADHD. Zachęcaj do aktywności fizycznej , czy to poprzez zorganizowane sporty lub zajęcia, czy po prostu biegając po podwórku lub placu zabaw. (Jest to również dobre dla ogólnego zdrowia fizycznego, więc dlaczego nie?)
Odbyłem bardzo niewiele rozmów z synem na temat znaczenia skupiania się i uwagi. Patrząc wstecz, większość z nich była prawdopodobnie obraźliwa, ponieważ to rzeczy, które zna niemal instynktownie - jeśli nie posłuchasz rodzica lub nauczyciela, przegapisz ważne informacje (w tym czasami „czas zjeść” deser, chodź tu, jeśli chcesz! ”), więc słuchanie jest ważne. Po prostu nie był w stanie dobrze zwracać uwagi. Zazwyczaj był bardziej otwarty, gdy zamiast tego prowadziłem: „ Wiem, że ciężko jest ci zwracać uwagę i doceniam to tak bardzo, kiedy jesteś skoncentrowany.„Takie rozmowy nie są przydatne, gdy jest zmęczony, otrzymuje reprymendę za nieuwagę lub zainteresowanie zrobieniem czegoś innego, a tym samym nie słuchaniem - oszczędzamy to na cichy czas przed snem lub coś takiego.
Zachowanie w szkole jest nieco trudniejsze, ponieważ nie masz bezpośredniej kontroli nad tym, co nauczyciel może zrobić w swojej klasie. Mieliśmy jednego nauczyciela, który był niesamowicie surowy i niecierpliwy ze względu na swoje zachowanie (co było okropne), oraz dwóch, którzy byli bardziej pobłażliwi i pomogli mu go przekierować zamiast natychmiastowego uciekania się do kary (i rozkwitł). Częściowo wynika to z osobowości i stylu nauczyciela, ale najbardziej użyteczną wskazówką, którą znalazłem, było:
Tak długo, jak pracujesz razem, aby mieć oko na zachowanie, uwagę i postępy swojej córki, o wiele łatwiej jest poradzić sobie z problemami, które mogą się pojawić. Ustalenie, co działa, a co nie, i dzielenie się tym, co okazało się skuteczne w domu, pomoże nauczycielowi dowiedzieć się, jakie narzędzia lub techniki mogą zastosować w klasie, aby dalej się uczyć.
Jeśli masz oficjalną diagnozę ADHD, możliwe jest opracowanie zindywidualizowanego planu edukacyjnego (IEP), który pozwala na dłuższy czas na testach, cichy pokój do ich podjęcia lub podobne rzeczy. Nie jest to uzależnione od tego, czy dziecko jest leczone czy nie. (Nawiasem mówiąc, terminologia jest prawie na pewno inna w krajach poza USA.) Jak dotąd nie mam takiego, ponieważ odnieśliśmy o wiele więcej sukcesów w ustanowieniu „nieformalnego” IEP poprzez bardzo zaangażowanie w jego nauczycieli.
Poniższe zasoby są ukierunkowane na ADHD lub ADD, ale powtórzę, że myślę, że są przydatne niezależnie od diagnozy. Niezależnie od tego, czy ma ADHD, czy po prostu nudzi ją prostota powierzonej pracy, nie może zaszkodzić wypróbować różnych metod, które pomogą jej się bardziej skoncentrować!
Zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi | University of Maryland Medical Center http://umm.edu/health/medical/reports/articles/attention-deficit-hyperactivity-disorder
ADD / ADHD Porady dla rodziców: pomoc dzieciom i młodzieży z zaburzeniami deficytu uwagi http://www.helpguide.org/articles/add-adhd/attention-deficit-disorder-adhd-parenting-tips.htm#helping
Rodzicielstwo dziecka z AD / HD http://www.help4adhd.org/en/living/parenting/WWK2
Nie zwracając uwagi? Popraw umiejętności słuchania w ADHD Dzieci w domu i szkole http://www.additudemag.com/adhd/article/5934-2.html (klasa) http://www.additudemag.com/adhd/article/5934-3. HTML (strona główna)
źródło
Zgadzam się z Davidem,
Podobnie widzieliśmy różnice w nocy iw ciągu dnia u naszych dzieci.
źródło
Czasami pomocne jest tylko przypomnienie, na które należy się skupić. To nie musi być werbalne, może to być sygnał ręki, postawa itp., Która mówi jej, hej, twoja uwaga jest tu potrzebna. Może dryfuje, bo się nudzi lub myśli, że zna materiał, kiedy tego nie robi.
Poza tym, kiedy są jej urodziny? Pytam, ponieważ mój syn był zawsze młodszy niż większość jego kolegów z klasy, mając czerwcowe urodziny. Kiedy miał 5 lat i był w przedszkolu, zajęło mu więcej czasu po powrocie z przerwy.
Absolutnie nigdy nie było wzmianki o ADHD od nauczyciela w wieku przedszkolnym, opiekunki, krewnego lub kogokolwiek innego w jego życiu. Jego nauczyciel powiedział asystentowi dyrektora, że jest ADHD i że wymaga leczenia. To był ktoś, kto nauczał od lat i był w ciągu 10 lat od przejścia na emeryturę. Nigdy nie powiedziała mi o tym bezpośrednio. Zostałem wezwany na spotkanie z AP, na którym nauczyciel nie był obecny, i stwierdzenie, że nie poszło im dobrze, to delikatnie mówiąc, odmówiłem jakichkolwiek testów dla mojego syna i zasugerowałem, że nie było to nieuzasadnione oczekiwać, że nauczyciel będzie pracował z pełnym spektrum tej grupy wiekowej. Grozili, że będzie musiał powtórzyć przedszkole. Nie sądziłem, ponieważ dobrze uchwycił materiał. Nie tylko nie musiał powtarzać przedszkola,
Rozmawiałem z nim o tym w bardzo, bardzo prosty sposób, rozmawiałem i rozmawiałem. Trochę za każdym razem coraz głębiej, myślę, że myślał, że ma kłopoty. Dałem mu do zrozumienia, że jestem po jego stronie i potrzebowaliśmy naprawić problem i potrzebowałem jego pomocy. Dowiedziałem się dokładnie, jaka była rutyna, kiedy weszli z przerwy od matki pokoju (który nie sądził, że ma problem) i powiedziałem mojemu synowi, że musi zagrać w grę o nazwie stop. Kiedy nauczycielka robi coś takiego i takiego, czas przestać i zwrócić jej uwagę. Następnie nagradzałem go za każdym razem, gdy jego cotygodniowy raport wykazywał najmniejszą poprawę.
Nie zrozum mnie źle, nie chcę sprawić, żeby zabrzmiało to tak, jakbym był przeciwny stosowaniu leków, ale są też inne sposoby postępowania. Wygląda na to, że ADHD jest dla dzieci czymś „in” i myślę, że łatwo jest wskazać palcem w tym kierunku.
Udostępniłem ci tę opowieść, aby powiedzieć jedną rzecz, a mianowicie: najlepiej znasz swoje dziecko, jak się ma wśród innych? Co tobie mówi o tym, co jest dla niej najlepsze? Nie pozwól innym popychać cię do robienia czegoś, co nie wydaje ci się słuszne. Najpierw zastanów się nad wszystkimi opcjami i jak mogą one wpłynąć na twoją córkę teraz iw przyszłości.
Możesz ją przetestować i nic z tym nie robić, to nie znaczy, że musisz ją leczyć. Możesz ją również przetestować prywatnie, jeśli możesz sobie na to pozwolić, aby nie była związana z jej szkołą, chyba że zdecydujesz się ją udostępnić.
Cokolwiek wybierzesz, powodzenia dla ciebie i twojej córki.
źródło
Rada:
Odetnij telewizor i wykonaj naprawdę uporządkowany zestaw zadań. Ustrukturyzowane zadania, jak w „Teraz będziemy rysować, dopóki duża ręka nie dojdzie do cyfry 4”. Rozmawiaj, słuchaj i zdobywaj wejściówkę. Wskaż, kiedy cieszyli się czymś, w co utknęli przez pewien czas, nawet jeśli jest to krótki czas. Zapytaj ich, jak się czują, gdy się nudzą. „Czy czujesz się teraz szczęśliwy?”
Naukowy bit:
Badania pokazują (zacytowałbym, ale Google tak wiele wymiotuje, że nie muszę), że telewizja zmniejsza czas koncentracji uwagi u dzieci. Neil Postman w „The Disappearance of Childhood” bardzo dobrze wyjaśnia przyczyny tego. Telewizja wcale nie jest medium interaktywnym. To wymaga obserwatora być bierny i nie proaktywne. Szczególnie dzieci mogą spędzać godziny na oglądaniu telewizji, która jest poza ich zasięgiem zrozumienia, nie pamiętając ani nie przetwarzając żadnego z nich.
Personal Experience Bit:
Kiedy moje dzieci idą do babci, będą oglądać w telewizji ponad 6 godzin dziennie. (Babcia się do tego nie przyzna, ale niestety taka jest prawda). Nie śpią przez 13 godzin dziennie, ponieważ są małe. Po powrocie nie są w stanie grać samodzielnie, nie mogą skupić się na zadaniach i rozproszyć swoją kreatywność. Wystarczy kilka dni uporządkowanych zadań, interakcji itp., Aby wrócić do miejsca, w którym byli wcześniej, będąc pięknymi, kreatywnymi stworzeniami, którymi są wszystkie dzieci.
Jeśli chodzi o ustrukturyzowane zadania, zachęcono mnie do zrobienia tego, gdy opiekujemy się dzieckiem, które miało ciężkie wychowanie i trudno mu się skupić na czymkolwiek z powodu urazu. Bardzo ustrukturyzowane harmonogramy działają dla nich bardzo dobrze i lubią tak grać.
Zrzeczenie się:
Nie twierdzę, że telewizja jest całkowicie winna. To może być w ogóle nic i możesz pozwolić im oglądać tylko 40 minut dziennie. Eksperci z TRC stwierdzili, że czasami dzieci nie mogą skupić się na rzeczach z powodu swoich doświadczeń, rzeczy, które im się przydarzyły, może w szkole lub coś, co nie było dobre.
Jednak zdecydowanie powiem: nie zapisuj tego jako ADHD i nie zadawaj się z dzieckiem. Istnieje powód, dla którego w rozwiniętym świecie zachodnim istnieją całe kraje, które nie uważają, że ADHD jest w rzeczywistości stanem faktycznym i że większość przypadków jest spowodowana urazem, którego nie można wyleczyć.
To wcale nie ma na celu oskarżenia, ale pomocy. Jeśli jest to uraz, istnieje wiele źródeł, a większości nie ma w domu. To może być po prostu nuda i wyrośnie z tego, gdy znajdzie coś, co ją interesuje.
źródło