Nowość w rowerach szosowych z upuszczeniem, silne bóle górnej części pleców / szyi

2

Wziąłem wczoraj moją nową Cannondale i 40 minut jazdy zaczęło mi się boleć tuż pod szyją między łopatkami, rower ma odpowiedni rozmiar 56 Mam 179 cm, to dlatego, że nie używam postawy ani nie robię tego coś źle ? Powiedziano mi, że może potrzebować kilku przejażdżek, aby mięśnie przyzwyczaiły się do postawy, po prostu zastanawiałem się, czy jakakolwiek rada byłaby mile widziana.

Savi
źródło
Polecam pełne dopasowanie roweru. Miałem silny ból między łopatkami podczas przejażdżek dłuższych niż godzinę, a monter dokonał poważnych zmian w moim stosie i zasięgu, dzięki czemu ból całkowicie zniknął.
Ritch Melton
Czy masz kręgarza? Twój kręgosłup może również wymagać profesjonalnego dopasowania.
paparazzo
2
Podczas gdy profesjonalnym dopasowaniem roweru może być wskazane, ból, który opisujesz, jest całkowicie wiarygodny, jeśli nigdy wcześniej nie jeździłeś na drążkach. Używasz mięśni, których wcześniej nie używałeś.
Daniel R Hicks
Myślę, że prawdopodobnie masz rację, czekając i czekając na kilka przejażdżek, a jeśli nie jesteś szczęśliwy, idź na fit. Tymczasem rzeczą, którą możesz poprawić w tym czasie, byłaby wysokość i pozycja siodełka, a także długość trzonu (może kolega ma krótszy / dłuższy, którego możesz spróbować?). Ale tak naprawdę, jeśli zrobiłbyś to sam, dźgnąłbyś w ciemności, a pro dopasowanie byłoby bardziej systematyczne. „Bóle” (w przeciwieństwie do bólu) nie są niczym niezwykłym po pewnym czasie w siodle, ale tutaj myślę o 3 lub 4 godzinach, a nie o 40 minutach. Możesz sobie wyobrazić, jak mówi Dan, że wiele z tego zależy od tego, do czego jesteś przyzwyczajony.
PeteH

Odpowiedzi:

4

Powinieneś spróbować profesjonalnego dopasowania do roweru.

To, że masz 179 cm wzrostu, nie oznacza, że ​​56 jest dla Ciebie odpowiedni (rozmiar roweru o podanej liczbie różni się w zależności od typu roweru, producenta i modelu). Zwykle po przejściu na drążki, będziesz obolały (ale ból jest inny i powinien być niepokojący, choć podróż 40 minut podczas startu może być trochę większa). Geometria roweru może również powodować problemy - zawodnicy mogą powodować więcej bólu niż motocykle turystyczne, na przykład z powodu ich bardziej agresywnej geometrii.

Oto kilka wskazówek od Sheldon Brown na temat bólu i co z tym zrobić.

Ordynans
źródło
Wygląda na to, że będę musiał dokonać profesjonalnego dopasowania, mam nadzieję, że wyeliminuje to moje problemy, dziękuję za odpowiedzi.
Savi
0

Dla każdego, kto to czyta, a brakuje mu $$$$, a nawet $$$$, aby zapłacić za „pełne dopasowanie do roweru”, są książki, które wyjaśniają to całkiem dobrze, nigdy nie miałem pełnego dopasowania do roweru, mimo że jestem osobnik o raczej dziwnych proporcjach (krótkie ramiona i tułów, krótka bycza szyja i długie nogi) Książka, którą bardzo cenię, nazywa się „Książką rowerową Richarda”. Co jest całkiem możliwe, że się wyczerpało, ale mimo to pojawia się w serwisie eBay po cenach, w których nawet ja bym się nie zakochał. Autorem jest Richard Ballantyne. Wyjaśnia tajniki dostosowywania ustawień do własnych, specyficznych potrzeb. Oprócz konfiguracji roweru omówione są prawie wszystko inne związane z rowerem - to rodzaj biblii rowerzysty.

Kilrymont
źródło
Właśnie poszedłem na Amazon (USA) i są kopie „Richard's Bicycle Book” za grosz, + 3,99 $ za wysyłkę. Zamówiłem jeden, wygląda interesująco.
obelia
-1

wszystko, co mogę powiedzieć, to to, że ludzie zmieniają rozmiar roweru i jeżdżą różnymi rowerami, aby zapobiec rsi. Uważam, że to, co robią w trasie, ponieważ ich pozycje na rowerze wydają się czasami niemożliwe, jak jazda na maskach, są bardzo wyprostowani, wydaje się wtedy bardzo zrelaksowana Wydaje się, że są zbyt rozciągnięci, ale nie wszystko jest tak dobrze, jak wielu profesjonalistów to miliony airs i mają wiele motocykli i zespół masaży na stepowanie i profesjonalistów monterów. Wiele się nie mówi, że eBay jest pełen ramek na sprzedaż, dlaczego ludzie są w ból. lub materializm, gdyby nie było bólu, nie byłoby potrzeby zmieniania ramek przez cały czas przemysł rowerowy to duża rakieta! droga i skomplikowana

Stephen
źródło
Witamy w Bicycles SE. Prosimy, abyś pisał na tej stronie najlepiej , jak potrafisz . Oznacza to odpowiednią wielkość liter, odpowiednią interpunkcję, pełne zdania i odpowiednią strukturę akapitu. Możesz edytować ten post, aby był bardziej przejrzysty, używając przycisku „edytuj” na dole posta. Jeśli tego nie zrobisz, prawdopodobnie zostaniesz odrzucony, oznaczony jako interwencja moderatora i prawdopodobnie usunięty.
jimchristie